Por Mary De LucaActualizado el
Aquí conocerás a otros entusiastas del baile que, al igual que tú, quieren perfeccionar su técnica o simplemente sentir el ritmo. ¡Intercambiad ideas, entrenad juntos y llevad vuestra Samba al siguiente nivel!
Olvídate de las posturas rígidas y de mover los brazos sin control. Con la técnica adecuada, tus brazos se convertirán en el marco elegante para tu juego de pies y le darán a tu actuación de solo Samba esa auténtica expresión brasileña.
Quien haya aprendido alguna vez Samba no Pé, sabe que las piernas giran a un ritmo vertiginoso, pero son los brazos los que hacen que el baile cobre vida. El movimiento de brazos correcto en la samba no es un simple accesorio, sino el vínculo emocional entre tu cuerpo y la música. Si tus brazos cuelgan en el aire sin control o están pegados al cuerpo de forma rígida, incluso el juego de pies más preciso parecerá tieso. En el estilo de samba en solitario, se trata de dejar que el movimiento fluya desde el centro del cuerpo, pasando por los hombros, hasta las puntas de los dedos. Al hacerlo, coordinas tus brazos de forma contraria al movimiento de la cadera, lo que no solo se ve elegante, sino que también te proporciona el equilibrio necesario para el ritmo rápido.
Ponte de pie con la espalda recta, deja que los brazos cuelguen relajados y lleva los hombros conscientemente hacia atrás y hacia abajo. Esta postura orgullosa abre tu pecho y crea el espacio que necesitas para realizar movimientos expresivos.
Dobla los codos en ángulo recto y lleva las manos a la altura de las costillas. Las palmas de las manos miran ligeramente hacia adentro, mientras que los codos se mantienen flexibles hacia afuera, sin tensarse.
Mueve tus antebrazos alternativamente en un suave ocho tumbado frente a tu cuerpo. Siente cómo el movimiento comienza en el omóplato y continúa como una ola hasta la punta de tus dedos.
Ahora realiza el paso básico de Samba a un ritmo lento. Cuando tu pie derecho va hacia atrás, el brazo izquierdo se desplaza suavemente hacia adelante para equilibrar perfectamente tu postura.
Deja que los movimientos se vuelvan más suaves, doblando ligeramente las muñecas y estirando los dedos con delicadeza. Evita las posturas entrecortadas y deja que los brazos respiren de forma continua.
Así es
Así no
Preparación
Durante
Después
Los brazos se mueven en dirección opuesta a la cadera. Si tu cadera derecha se desplaza hacia adelante, el brazo izquierdo se balancea ligeramente hacia adelante, mientras que el brazo derecho retrocede de forma relajada.
Mantén los codos ligeramente flexionados a la altura de las costillas y deja que los antebrazos apunten relajadamente hacia afuera. Las manos deben permanecer a la altura del pecho y no subir por encima de la cara.
Los hombros tensos bloquean todo el torso. Exhala profundamente, gira los hombros conscientemente hacia atrás y hacia abajo, e inicia cada movimiento de brazo directamente desde el omóplato.
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