Siirry pääsisältöön
Tanssitekniikka4 minuuttia

Opi Discofox-perusaskel: vaiheittaiset ohjeet

Kirjoittanut Bernhard De LucaPäivitetty

Lyhyesti sanottuna
  • udansa:n klassinen Discofox-perusaskel perustuu yksinkertaiseen kolmijakoon, joka tanssitaan musiikin neljään iskuun.
  • Askelkuvio koostuu kahdesta varsinaisesta askeleesta, joissa paino siirtyy kokonaan, ja lopettavasta tap-askeleesta ilman painonsiirtoa.
  • Viejä aloittaa liikkeen aina vasemmalla jalalla eteen tai sivulle, kun taas seuraaja aloittaa peilikuvana oikealla jalalla taakse.
  • Lopun tap-askeleen ansiosta jalka jää vapaaksi, jolloin seuraava perusaskel vastakkaiseen suuntaan on helppo aloittaa.

Löydä tanssikumppanisi udansa palvelusta

udansa connectissa tapaat muita tanssista innostuneita omalta alueeltasi, jotka haluavat aivan kuten sinäkin ottaa ensiaskeleet tai etsivät samanhenkistä seuraa seuraavalle tanssikurssille.

Liity ilmaiseksi
Löydä tanssikumppanisi udansa palvelusta

Discofox on kaikkein monipuolisin paritanssi. Kun perusaskel on hallussa ja selkäytimessä, olet valmis jokaiseen juhlaan, häihin ja tanssilattialle.

Tätä tarvitset aloitukseen

  • Tanssipari yhteistä harjoittelua varten
  • Kengät, joissa on sileä pohja, joka mahdollistaa pyörähdykset lattialla
  • Tila, jossa on vähintään kaksi kertaa kaksi metriä vapaata pinta-alaa
  • Musiikkisoitin, josta kuuluu selkeä ja tasainen rytmi

Miksi vankka perusta on Discofoxin avain

Discofox on tanssilattioiden kiistaton kuningas, koska se sopii lähes mihin tahansa neljän neljäsosatahtiseen musiikkiin. Olipa kyseessä iskelmä, pop, eurodance tai ajankohtaiset klubihitit: kun hallitset tämän tanssin, sinun ei tarvitse enää seistä juhlissa sivussa. Menestyksen avain piilee sen nerokkaassa yksinkertaisuudessa. Klassinen kolmiaskel ei vaadi juurikaan tilaa, ja se on helposti hallittavissa myös täydellä tanssilattialla. Ennen kuin uskallat kokeilla monimutkaisia kuvioita, on ratkaisevaa sisäistää perusaskeleet. Se antaa sinulle tarvittavan varmuuden, jotta voit keskittyä täysin rytmiin ja tanssipariisi.

Oppimisessa on kyse ennen kaikkea painonsiirron tunteen kehittämisestä. Monet aloittelijat tekevät sen virheen, että he laskevat askeleita vain päässään sen sijaan, että tuntisivat ne kehossaan. Kun olet kerran sisäistänyt perusliikesarjan, askel sujuu täysin automaattisesti. Sinun ei tarvitse enää miettiä, mihin seuraava jalka asetetaan. Tämä automaatio on perusta, jonka varaan kaikki muu myöhemmin rakentuu. Varaa siis riittävästi aikaa perusteisiin, sillä puhdas jalkatyö erottaa rennon tanssijan stressaantuneesta aloittelijasta.

Pidä katse silmien tasolla: Kun harjoittelette perusaskelta yhdessä piirissä, löydätte nopeasti yhteisen rytmin.
Pidä katse silmien tasolla: Kun harjoittelette perusaskelta yhdessä piirissä, löydätte nopeasti yhteisen rytmin.

Viidessä askeleessa varmaan perusaskeleeseen

  1. Ota tanssiasento

    Asettukaa vastakkain. Mies ottaa oikealla kädellään naisen vasemmasta lapaluusta, kun taas nainen laskee vasemman kätensä rennosti miehen oikealle olkapäälle. Vapaat kädet tarttuvat toisiinsa kevyesti.

  2. Ensimmäinen askel ykkösellä

    Viejä ottaa pienen askeleen vasemmalla jalalla vasemmalle eteen, kun taas seuraaja astuu peilikuvana oikealla jalalla taakse. Siirtäkää paino kokonaan tälle jalalle.

  3. Toinen askel isku kahdella

    Viejä asettaa oikean jalan vasemman viereen, kun taas seuraaja asettaa vasemman jalan oikean viereen. Tässäkin kohtaa kehon paino siirretään kokonaan uudelle jalalle.

  4. Täpäys kolmannella ja neljännellä iskulla

    Viejä täpäyttää vasemman jalan kärjellä lyhyesti oikean jalan vieressä, kun taas seuraaja täpäyttää oikean jalan kärjellä vasemman jalan vieressä. Paino pysyy tukijalalla, jotta jalka on vapaa seuraavaa vaihetta varten.

  5. Toista liike sulavasti

    Toistakaa tämä liikesarja sulavasti alusta alkaen. Käyttäkää vapaata jalkaa tap-askeleen jälkeen aloittaaksenne suoraan uuden kierroksen ensimmäisellä askeleella ilman taukoa.

Tärkeimmät do't ja don't-ohjeet perusaskeleeseen

Oikein

  • Ota pieniä, hallittuja askelia
  • Siirrä paino kokonaan kahdella ensimmäisellä askeleella
  • Aseta täppäys kevyesti vain jalkaterän kärjellä
  • Pidä katse ylhäällä ja katso kumppaniasi silmiin

Väärin

  • Tee suuria, tilaa vieviä hyppyjä
  • Siirrä paino jalalle tap-askeleen aikana
  • Raahaa tap-askelta tai jätä se kokonaan pois
  • Tuijota jatkuvasti krampattuna alas omiin jalkoihisi

Tarkistuslistasi täydelliseen oppimistulokseen

Ennen harjoitusta

Valmistautuminen

Juuri ennen aloitusta

Saapuminen

Harjoituksen jälkeen

Harjoituksen aikana

rekisteröidy nyt ilmaiseksi

Usein kysytyt kysymykset

  1. Discofoxin perusaskel tanssitaan kolmijakoisesti neljäneljäsosatahtiseen musiikkiin. Tämä tarkoittaa, että teet musiikin neljälle iskulle kolme liikettä: askel, askel, tap.

Discofox-kurssit lähelläsi

Löydä sopiva kurssi, jolla syvennät Discofox-perusaskeleitasi ammattimaisessa ohjauksessa.

Katso kaikki sopivat kurssit

Suomi: ei vielä kursseja

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleOnko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisi

Saksa: näytä kurssit

Sopivaa aiheeseen

Lue lisää