Siirry pääsisältöön
Salsa-ohje4 minuuttia

Opi Salsa Cubana -perusaskel: askel askeleelta

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti sanottuna
  • Toisin kuin lineaarisissa tyyleissä, kuubalainen perusaskel tanssitaan pyörivästi ja taaksepäin suuntautuvalla liikkeellä iskuilla yksi ja viisi.
  • Askeleet otetaan tahdin iskuilla yksi, kaksi, kolme sekä viisi, kuusi, seitsemän, kun taas iskuilla neljä ja kahdeksan pidetään lyhyt tauko.
  • Salsa Cubana -perusaskeleessa tanssijat liikkuvat toistensa ympäri, mikä antaa tanssille sen tyypillisen eläväisen ja maanläheisen dynamiikan.
  • Rento asento ja kevyesti koukistetut polvet ovat tärkein edellytys luonnolliselle lantion liikkeelle kävellessä.

Löydä Salsa-kumppanisi udansa palvelusta

udansa palvelusta löydät alueeltasi samanhenkisiä ihmisiä, jotka haluavat kokeilla kuubalaisia rytmejä kanssasi. Rekisteröidy ja aloita matkasi Casino-tanssin maailmaan jo tänään!

Liity ilmaiseksi
Löydä Salsa-kumppanisi udansa palvelusta

Haluatko tuntea kuubalaisen Salsan puhtaan elämänilon omassa kehossasi? Tämän yksinkertaisen ohjeen avulla hallitset perusaskeleen ja ymmärrät heti, miten Casinon pyörivä dynamiikka toimii.

Tätä tarvitset aloitukseen

  • Hieman tilaa huoneessa vapaata liikkumista varten
  • Matalapohjaiset kengät, joissa on kevyesti liukuva pohja
  • Salsa-musiikkia, jossa on selkeästi kuuluva perusrytmi
  • Aloittelijaystävällinen asenne ilman täydellisyyden tavoittelua

Kuubalaisen tyylin pyöreä dynamiikka

Toisin kuin lineaariset tanssityylit, joita tanssitaan kuin kiskoilla, Salsa Cubana, joka tunnetaan myös nimellä Casino, liikkuu pyöreillä radoilla. Tanssijat kiertävät toisiaan, mikä antaa tanssille leikkisän, maanläheisen ja uskomattoman dynaamisen vivahteen. Askeleet ovat sulavia ja tiiviisti yhteydessä lattiaan, ja polvet pysyvät kevyesti koukussa, jotta tyypillinen lantion liike syntyy täysin luonnollisesti kehosta.

Kun tarkastelet Salsa-tanssityylejä vertailussa, huomaat heti, kuinka joustava kuubalainen tyyli on. Se elää tanssiparien välisestä kommunikaatiosta ja yhteisestä leikittelystä musiikin kanssa. Jotta voisit tuntea tämän dynamiikan oikein, on tärkeää, että tutustut perusrytmiin. Vankka ymmärrys tahdeista auttaa sinua ottamaan askeleet oikealla hetkellä. Tarkempia tietoja tästä löydät oppaasta aiheesta Salsa-rytmin oppiminen.

Nainen slacklinella rannalla
Casinon pyörivä liike varmistaa, että tanssiparit kiertävät jatkuvasti toistensa ympäri.

Kuubalainen perusaskel kuudessa vaiheessa

  1. Ota lähtöasento

    Aseta jalkasi lantion leveydelle toistensa viereen lattialle. Pidä polvesi aivan kevyesti koukussa ja siirrä painosi päkiöille, jotta voit reagoida joustavasti milloin tahansa.

  2. Palauta ensimmäinen askel

    Viejiä ottaa ykkösiskuun askeleen vasemmalla jalalla taaksepäin, seuraaja peilikuvana oikealla jalalla. Siirrä koko painosi taaemmalle jalalle.

  3. Painon siirtäminen paikallaan

    Siirrä painosi tahdilla kaksi takaisin etummaiselle jalalle liikuttamatta sitä paikoiltaan. Tämä varmistaa tasapainosi tilassa.

  4. Sulje jalat ja pidä tauko

    Tuo takana oleva jalka laskulla kolme takaisin eteen tukijalan viereen ja siirrä paino sille. Pidä laskulla neljä lyhyt, tietoinen tauko.

  5. Aloita toinen puolikas

    Viejät astuvat nyt oikealla jalalla taaksepäin tahdilla viisi, kun taas seuraajat käyttävät vasenta jalkaa. Painonsiirron periaate pysyy täsmälleen samana.

  6. Palaa takaisin ja seiso vakaasti

    Siirrä paino kuudennella iskulla takaisin etummaiselle jalalle ja sulje jalat seitsemännellä iskulla. Pysähdy kahdeksannella iskulla, jotta sykli päättyy siististi.

Tärkeimmät do't ja don't-ohjeet harjoitteluun

Oikein

  • Liu'uta askeleet tasaisesti lattiaa pitkin
  • Pidä polvet aina hieman koukussa
  • Siirrä paino aktiivisesti tukijalalle
  • Pidä kumppani keskipisteenä

Väärin

  • Suurten hyppyjen tai korkeiden askelten tekeminen
  • Tanssiminen jalat täysin suorina
  • Painon jättäminen epäröiden keskelle
  • Tuijottaminen jäykästi lattiaan ja omiin jalkoihin

Tarkistuslistasi nopeaan oppimiseen udansa-palvelussa

Ennen harjoittelua

Valmistautuminen

Harjoittelun aikana

Kulku

Treenin jälkeen

Hallinta

rekisteröidy ilmaiseksi nyt

Usein kysytyt kysymykset

  1. Kuubalaista perusaskelta tanssitaan ympyrän muodossa, jolloin tanssiparit liikkuvat toistensa ympäri. Lineaarisissa tyyleissä, kuten LA Stylessa, tanssijat liikkuvat sen sijaan vain kuvitteellista suoraa linjaa pitkin edestakaisin.

Salsa-kurssit lähelläsi

Löydä sopiva kurssi ja opettele Salsa Cubana -askeleet ammattilaisohjaajien johdolla.

Katso kaikki sopivat kurssit

Suomi: ei vielä kursseja

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleOnko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisi

Saksa: näytä kurssit

Sopivaa tähän liittyen

Lue lisää