Siirry pääsisältöön
Tanssiaistanssikausi4 minuuttia

Opi wieninvalssin pyörähdykset ilman huimausta

Kirjoittanut Bernhard De LucaPäivitetty

Lyhyesti sanottuna
  • Huimaus valssia tanssiessa johtuu silmien ja sisäkorvan ristiriitaisista signaaleista nopean pyörimisen aikana.
  • Puhdas valssin oikealle kääntyvä askelohje perustuu eteen- ja taaksepäin suuntautuvien askelten periaatteeseen kumppanien jatkuvassa vaihdossa.
  • Kiinteän pisteen fokusoiminen kumppanin silmien tasolla antaa aivoille visuaalisen vakauden signaalin.
  • Yhteisen, tiiviin pyörimisakselin ylläpitäminen minimoi keskipakoisvoimat ja estää horjumisen parketilla.

Löydä tanssipari seuraavaa käännöstä varten

udansa-palvelusta löydät kaupunkisi samanhenkiset ihmiset, jotka pysyvät kanssasi tahdissa ja tekevät seuraavasta tanssi-illasta unohtumattoman.

Liity ilmaiseksi
Löydä tanssipari seuraavaa käännöstä varten

Wienervalssin huumaava nopeus lumoaa jokaisen tanssisalin. Oikealla tekniikalla hallitset jatkuvan pyörimisen täysin huimaamatta ja liidät elegantisti parketilla.

Tätä tarvitset pyörimisharjoitteluun

  • Tanssikengät, joissa on liukas nahkapohja
  • Wienin valssin perusaskeleen perustiedot paikallaan
  • Tanssipari yhteistä akselityöskentelyä varten
  • Riittävästi tilaa vähintään kahdelle pyörähdykselle peräkkäin

Miksi huimaa, kun pyörimme nopeasti

Wiener Walzer kiehtoo dynaamisuudellaan, mutta lähes 60 tahdin minuuttinopeus asettaa tasapainojärjestelmän kovalle koetukselle. Jokainen, joka haluaa oppia Wiener Walzer -pyörähdyksen, kamppailee aluksi lähes aina huimauksen kanssa. Tämä huimaus syntyy, koska silmät ja sisäkorva lähettävät aivoille ristiriitaisia signaaleja. Sillä välin kun silmäsi yrittävät kohdistaa katseensa nopeasti vaihtuvaan ympäristöön, korvan kaarikäytävät rekisteröivät jatkuvan pyörimisliikkeen. Ratkaisu ei löydy yli-inhimillisestä tasapainosta, vaan tarkasta tanssitekniikasta ja tietoisesta katseen hallinnasta.

Jotta pysyt huimaamatta Wiener Walzer -pyörähdyksessä, molempien tanssijoiden on toimittava kuin yksi yhteinen hammasratas. Heti kun toinen poistuu akselilta tai ottaa liian suuria askelia, pyörimisliike pysähtyy, mikä lisää keskipakoisvoimaa ja siten huimausta huomattavasti. Keskity ymmärtämään pyörähdys yhteisenä eteen- ja taaksepäin suuntautuvana liukuna. Jos haluat valmistautua optimaalisesti ja vahvistaa perusteita, kannattaa tutustua oppaaseemme Wiener Walzerin opettelu aloittelijoille, joka antaa sinulle tarvittavan pohjan tanssilattialle.

Kaunis pari tanssimassa aktiivisesti paritanssia sisätiloissa
Pyöritään yhdessä tahdissa: Vain tiiviin akselin ja synkronoitujen askelten avulla pyörähdys pysyy vakaana ja huimaamattomana.

5 askelta täydelliseen oikeaan käännökseen

  1. Ota limittäinen perusasento

    Asettukaa vastakkain ja siirtäkää jalkojanne hieman vasemmalle, jotta voitte katsoa kumppaninne oikealta puolelta ohi. Tämä epäsymmetrinen asento varmistaa, etteivät jalkanne törmää toisiinsa pyöriessänne.

  2. Ota ensimmäinen askel eteenpäin

    Vievä tanssija ottaa laajan askeleen eteenpäin oikealla jalalla kumppanin jalkojen väliin, kun taas seuraava tanssija ottaa pienen askeleen taaksepäin vasemmalla jalalla tehdäkseen tilaa.

  3. Ensimmäisen puolikkaan käännöksen viimeistely

    Käytä ensimmäisen askeleen loppua painonsiirtoon päkiöille ja tee puolikas käännös myötäpäivään. Jalat sulkeutuvat vierekkäin tahdin lopussa.

  4. Roolien vaihtaminen takapainoisessa askeleessa

    Nyt roolit vaihtuvat sujuvasti: aiemmin eteenpäin liikkunut ottaa pehmeän takapainoisen askeleen vasemmalla jalalla, kun taas kumppani työntyy oikealla jalalla eteenpäin ja jatkaa pyörähdystä.

  5. Pidä katse tiukasti suunnattuna

    Kiinnitä katseesi koko sarjan ajan pisteeseen aivan kumppanisi olkapään takana. Vältä pään liikuttamista muusta kehosta riippumatta, jotta sisäkorva pysyy mahdollisimman vakaana.

Valssikäännöksen do's and don'ts udansa-tyyliin

Oikein pyöriminen

  • Pidä katse vakaana hieman parin oikean puolen ohi
  • Tanssi pieniä, tarkkoja askelia kapealla akselilla
  • Kiertäkää vuorotellen toistenne ympäri ja tehkää tilaa
  • Laskeudu tietoisesti jaloillesi pyörähdyksen jälkeen

Vältä virheitä

  • Pään heiluttaminen villisti ympäriinsä ja seinien tuijottaminen
  • Suurten askelten ottaminen ja parin repiminen mukaan
  • Samanaikainen pyrkimys tunkeutua eteenpäin
  • Mutkiin nojaaminen kuin moottoripyöräilijä

Tarkistuslistasi huimaamattomaan pyörimiseen

Ennen harjoitusta

Valmistautuminen

Alussa

Saapuminen

Tanssin aikana

Aikana

rekisteröidy nyt ilmaiseksi

Usein kysytyt kysymykset

  1. Huimaus johtuu siitä, että sisäkorvan tasapainoelin rekisteröi jatkuvan pyörimisen, kun taas silmät yrittävät hahmottaa ohi vilisevää ympäristöä. Nämä ristiriitaiset tiedot kuormittavat aivoja hetkellisesti.

Tanssikurssit lähelläsi

Löydä nyt sopiva tanssikurssi, jolla voit hioa pyörähdystekniikkaasi ammattilaisten ohjauksessa.

Katso kaikki sopivat kurssit

Suomi: ei vielä kursseja

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleOnko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisi

Saksa: näytä kurssit

Sopivaa aiheesta

Lue lisää