गुरुत्वाकर्षण की दुनिया में एक बेहतरीन शुरुआत
फ्लोर एक्रोबेटिक्स की दुनिया में कदम रखना कई शुरुआती लोगों के लिए थोड़ा डरावना हो सकता है। सिर के बल शानदार स्पिन और हवा में तैरते हुए जंप्स को देखकर अक्सर यह सवाल मन में आता है कि शुरुआत कहाँ से करें। इसका जवाब लगभग हमेशा एक ही होता है: बेबी फ्रीज। यह मूव शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही ब्रेकडांस फ्रीज है, क्योंकि यह तीन बिंदुओं के एक बेहद स्थिर आधार का उपयोग करता है। इसमें सिर और दोनों हाथ जमीन को छूते हैं, जिससे वजन का संतुलन बना रहता है और गिरने का खतरा कम हो जाता है। एयरचेयर या हैंडस्टैंड फ्रीज जैसे कठिन शारीरिक करतबों के विपरीत, इसमें आप अपने शरीर के ढांचे के भौतिक विज्ञान का उपयोग करते हैं।
ज्यामिति आपके लिए कैसे काम करती है
बेबी फ्रीज का मतलब यह नहीं है कि आप अपनी पूरी ताकत लगाकर शरीर को हवा में रोकें। इसके बजाय, आप अपनी बाहों से हड्डियों का एक मजबूत ढांचा बनाते हैं, जिस पर आपका कूल्हा और पैर आराम से टिक जाते हैं। जैसे ही कोहनियां कूल्हे और जांघ के सही हिस्सों पर सेट हो जाती हैं, शरीर का वजन लगभग अपने आप संभल जाता है। यह मूव आपके संतुलन पर भरोसा बनाने और सिर के बल खड़े होने के डर को दूर करने के लिए पहला आदर्श मील का पत्थर है।
