सही तकनीक ताकत से बेहतर क्यों है
अगर आप Breaking में जमीन पर चमकना चाहते हैं, तो Chair Freeze सबसे बुनियादी चीजों में से एक है। यह न केवल फुटवर्क कॉम्बिनेशन के अंत में एक दृश्य आकर्षण है, बल्कि यह आपके शरीर के तनाव और संतुलन की भावना को भी अनोखे तरीके से प्रशिक्षित करता है। कई शुरुआती लोग खुद को जबरदस्ती इस स्थिति में लाने के लिए केवल मांसपेशियों की ताकत का उपयोग करने की गलती करते हैं, जिससे जल्दी ही कलाई में दर्द या निराशा होती है। हालाँकि, असली चाबी सटीक वजन वितरण और लीवर के लक्षित नियम में छिपी है।
Freeze को स्थिर रखने के लिए, आप अपने ऊपरी शरीर को मुड़ी हुई कोहनी पर टिकाते हैं, जो आपकी तरफ एक मजबूत स्तंभ के रूप में लंगर डालती है। यह तकनीक कलाइयों से दबाव हटाती है और आपके शरीर के वजन को सीधे आपके मजबूत केंद्र पर स्थानांतरित करती है। इस मूव को आज़माने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी कलाइयाँ अच्छी तरह से वार्म-अप हैं। जमीन पर एक स्थिर स्थिति सबसे अच्छी नींव है। यदि आप अभी भी अपने सत्रों के लिए सही जगह की तलाश कर रहे हैं, तो हमारी गाइड आपको एक उपयुक्त Breakdance ट्रेनिंग रूम खोजने में मदद करेगी।
