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डांस गियर3 मिनट

तुम्हारे Floorwork प्रशिक्षण के लिए सबसे अच्छे कपड़े

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • लंबे पैंट और पूरी बाजू के टॉप डांस फ्लोर पर होने वाली दर्दनाक रगड़ से बचाते हैं।
  • खास नी-पैड्स फर्श पर तेजी से जाने के दौरान होने वाले झटकों को कम करते हैं।
  • स्ट्रेच वाले हवादार कपड़े सभी स्टेप्स के दौरान पूरी तरह से हिलने-डुलने की आजादी देते हैं।
  • फिसलन वाले मोजे स्मूद टर्न और डांस फ्लोर पर नियंत्रित तरीके से फिसलने में मदद करते हैं।

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udansa पर आपको ऐसे समान विचारधारा वाले लोग मिलेंगे जो समकालीन नृत्य के लिए आपके जुनून को साझा करते हैं, साथ ही आपके साप्ताहिक फ्लोरवर्क प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त स्टूडियो भी मिलेंगे।

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समकालीन नृत्य में फ्लोरवर्क के लिए पूरे शरीर की ऊर्जा की आवश्यकता होती है। नृत्य में फ्लोरवर्क के लिए उपयुक्त सुरक्षात्मक कपड़ों के साथ, तुम चोट लगने के डर के बजाय पूरी तरह से अपनी गति के प्रवाह पर ध्यान केंद्रित कर सकते हो।

हमने कैसे चयन किया

  • सुरक्षात्मक प्रभाव

    कपड़ों को इनडोर फर्श पर घर्षण से होने वाली जलन से त्वचा की रक्षा करनी चाहिए।

  • गति की स्वतंत्रता

    कपड़ों को हर खिंचाव और हर गहरे लंज (lunge) के साथ आसानी से तालमेल बिठाना चाहिए।

  • टिकाऊपन और देखभाल

    सामग्री टिकाऊ होनी चाहिए और बार-बार धोने पर भी udansa में आसानी से चलनी चाहिए।

  • स्वतंत्र चयन

    किसी भी निर्माता ने इस सूची में स्थान या उल्लेख के लिए भुगतान नहीं किया है।

udansa के साथ अपने प्रशिक्षण के लिए पाँच सबसे महत्वपूर्ण चीज़ें

  1. 01

    एर्गोनोमिक नी पैड्स

    घुटने का क्षेत्र, लचीला कपड़ा, फ्लैट पैडिंग

    • सुरक्षा
    • जोड़ों की देखभाल
    • पैडिंग

    समकालीन नृत्य (contemporary dance) के लिए विशेष नी पैड्स सबसे महत्वपूर्ण तत्व हैं। ये एक फ्लैट पैडिंग प्रदान करते हैं, जो कठिन लैंडिंग के दौरान घुटनों को इष्टतम सुरक्षा देते हैं, बिना किसी टर्न या स्पिन में बाधा डाले।

  2. 02

    लंबी लेगिंग्स या जैज़पैंट्स

    पैर, टिकाऊ कॉटन-मिक्स, हाई वेस्ट

    • त्वचा की सुरक्षा
    • फिसलन
    • स्ट्रेच

    एक मजबूत, लचीली ट्रेनिंग पैंट घर्षण से होने वाली जलन से पूरे पैरों की रक्षा करती है। इसे फिट होना चाहिए ताकि ओवरहेड मूवमेंट के दौरान यह अपनी जगह से न खिसके।

  3. 03

    लॉन्ग-स्लीव फंक्शनल शर्ट (लॉन्गस्लीव)

    बाजुएं और कंधे, फंक्शनल फाइबर, फिटिंग वाली

    • अपर बॉडी प्रोटेक्शन
    • गर्माहट
    • ग्लाइड फंक्शन

    एक लॉन्ग-स्लीव शर्ट रोल और स्लाइड के दौरान कंधों और कोहनियों की सुरक्षा करती है। सांस लेने योग्य फंक्शनल सामग्री पसीने को बाहर निकालती है और ट्रेनिंग ब्रेक के दौरान मांसपेशियों को गर्म रखती है।

  4. 04

    फिसलने में सक्षम डांस मोज़े

    पैर, मजबूत एड़ी, मुलायम सामग्री

    • फिसलने की क्षमता
    • गर्माहट
    • पैरों की सुरक्षा

    सूती या विशेष सिंथेटिक मिश्रणों से बने मोटे मोज़े फर्श पर आसानी से फिसलने के लिए आदर्श हैं। वे टखनों को गर्म रखते हैं और फुट-स्लाइड के दौरान घर्षण को कम करते हैं। udansa के साथ अपने डांस को और बेहतर बनाएं।

  5. 05

    क्लासिक डांस बॉडी

    धड़, इलास्टेन सामग्री, सीमलेस फिनिश

    • फिटनेस
    • बेस लेयर
    • बैक प्रोटेक्शन

    एक अच्छी तरह से फिट होने वाला बॉडी यह सुनिश्चित करता है कि इनवर्जन के दौरान टॉप आपके चेहरे पर न आए। यह आपकी पीठ को गर्म रखता है और एक साफ सिल्हूट प्रदान करता है, जिससे udansa में ट्रेनर के लिए आपके पोस्चर को चेक करना आसान हो जाता है।

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सही उपकरण आपकी तकनीक की रक्षा क्यों करते हैं

जो लोग समकालीन नृत्य (Contemporary Dance) में फ्लोरवर्क के साथ गहराई से जुड़ते हैं, वे जल्दी ही समझ जाते हैं कि डांस फ्लोर के साथ सीधा संपर्क निशान छोड़ जाता है। फ्लोरवर्क प्रशिक्षण के लिए सही कपड़ों के बिना, घूमना, फिसलना और वजन का स्थानांतरण जल्दी ही दर्दनाक खरोंच या चोट का कारण बनता है। जहाँ क्लासिकल बैले में अक्सर बहुत पतले ट्राइकोट्स का बोलबाला होता है, वहीं Contemporary Floorwork को एक मजबूत सुरक्षात्मक परत की आवश्यकता होती है जो घर्षण को कम करती है और जोड़ों की रक्षा करती है। यहाँ आदर्श कपड़े एक उपकरण के रूप में कार्य करते हैं, जो आपकी गति की स्वतंत्रता को सीमित किए बिना आपको आसानी से फिसलने देते हैं।

एक सोच-समझकर तैयार किया गया contemporary floorwork outfit परतों पर निर्भर करता है। लंबी पैंट और आस्तीन त्वचा को डांस फ्लोर पर घर्षण से होने वाली जलन से बचाते हैं, जबकि रणनीतिक रूप से रखे गए रक्षक जैसे कि एक लचीला knieschoner zeitgenössischer tanz कठोर झटकों को कम करते हैं। सुनिश्चित करें कि सभी कपड़े इतने फिट हों कि वे फिसलें नहीं, लेकिन इतने ढीले भी हों कि गहरे लंज और चौड़े स्ट्रेच की अनुमति दें। सूती जैसे प्राकृतिक रेशे अक्सर बेहतर पकड़ प्रदान करते हैं, जबकि सिंथेटिक रेशे फिसलने में मदद करते हैं। एक समझदारी भरा मिश्रण प्रशिक्षण में सही संतुलन सुनिश्चित करता है, जो udansa के साथ आपके अभ्यास को और बेहतर बनाता है।

आंकड़ों में सुरक्षा और कार्यक्षमता

लंबी आस्तीन और पैंट के माध्यम से त्वचा की सुरक्षा
100 %
घुटनों के लिए 8 मिलीमीटर मोटी पैडिंग
8 मिमी
परफेक्ट तापमान नियंत्रण के लिए लेयर्स
3

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

  1. फ्लोरवर्क के दौरान घुटने के पैड बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि वे कठोर लैंडिंग और घुमावों के समय घुटने की चक्की (patella) और आसपास के ऊतकों को चोट लगने से बचाते हैं। ये बिना दर्द और बिना किसी डर के अभ्यास करने में मदद करते हैं।

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