Skoči na glavni sadržaj
Zajednica4 minute

B-Girl trening i zajednica: žene na breaking sceni

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Trening za B-Girl ciljano koristi anatomske prednosti, poput fleksibilnosti i niskog težišta, za jedinstven stil plesa.
  • Ženske plesne skupine nude siguran prostor za brzo učenje bez pritiska okruženja u kojem dominiraju muškarci.
  • Zajednica potiče plesačice kroz vlastite radionice, ciljano umrežavanje i međusobno osnaživanje u natjecanjima.
  • Platforme poput udansa pomažu B-Girl pronaći istomišljenice za zajedničke treninge i osnivanje plesnih skupina.

Iza svakog spektakularnog freezea b-girlice stoji naporan rad u snažnoj zajednici. Saznaj kako žene u breakingu stvaraju vlastite prostore, kako bi se izvan klasičnih rodnih uloga međusobno poticale na vrhunske rezultate.

DefinicijaB-Girl

B-Girl označava plesačicu u breakingu koja svojim stilom plesa, akrobacijama i stavom predstavlja hip-hop kulturu. Taj pojam stoji ravnopravno uz muški pandan B-Boy.

Kako se trening u ženskim grupama razlikuje

Breaking scena je povijesno snažno obilježena muškarcima, no B-Girls su se odavno izborile za svoje vlastito, nezaobilazno mjesto. Ciljani B-Girl trening u zajednici odlikuje se sasvim posebnom dinamikom. Dok je klasični trening često obilježen fizičkom dominacijom i brzim učenjem spektakularnih powermoveova, isključivo ženske grupe za trening često se oslanjaju na intenzivnu razmjenu o učinkovitosti pokreta, anatomiji i kreativnom samoizražavanju. Žene u breakdanceu ciljano koriste svoje fizičke predispozicije, poput često nižeg težišta i veće fleksibilnosti, kako bi razvile jedinstven stil plesa.

Kod b-girl treninga u zajednici nipošto se ne radi o blažem treniranju. Naprotiv, u zaštićenom prostoru stvara se snažan fokus na tehničku preciznost. Uzajamna podrška pomaže u razbijanju mentalnih blokada koje se mogu pojaviti pri učenju elemenata iznad glave, poput Shoulder Freeze-a u breakdanceu. Bez pritiska da se stalno moraju dokazivati u krugu u kojem dominiraju muškarci, početnice uče brže i uz manje ozljeda.

Vrijednost isključivo ženskih ekipa na sceni

Vlastita ekipa u breakingu je puno više od same zajednice za treniranje: ona je obitelj, oslonac i kreativni laboratorij u isto vrijeme. Tko god želi ciljano pronaći b-girl ekipe, traži zajednicu koja je kao svoj cilj postavila međusobno osnaživanje. Isključivo ženske ekipe nude platformu na kojoj sportašice zajedno rastu i u kontekstu natjecanja jedna drugoj čuvaju leđa. Dinamika u takvoj grupi snažno je obilježena kolektivnom motivacijom, što početnicama znatno olakšava ulazak.

Kako bi mogle poticati breakdancerice, te ekipe često organiziraju vlastite radionice, otvorene sesije i panel rasprave. One stvaraju vidljivost na sceni na kojoj su žene na plakatima i u žirijima natjecanja nažalost još uvijek nedovoljno zastupljene. Tko postane dio takvog pokreta, ne uči samo korake, već doživljava duboku Hip-Hop kulturu međusobnog poštovanja i zajedničkog otpora protiv stereotipa.

Uspješno osnaživanje u B-Girl treningu

Tako je

  • Optimiziraj tehniku pomoću poluge i ravnoteže
  • Osnažite jedna drugu u sigurnim sesijama
  • Stvori vlastite platforme i događaje za žene

Ne tako

  • Prisiljavanje na nedostatak snage zbog neuredne izvedbe
  • Dopustiti da te zastraši muška dominacija
  • Čekati da se scena sama prilagodi

U ženskoj ekipi vlada sasvim drugačiji prostor za pogreške. Guramo jedna drugu preko naših mentalnih granica, a da se nitko ne mora dokazivati.

Trenerica breakinga, Berlin

Stvaranje mreža i pronalaženje vlastite ekipe

Put do lokalne scene danas vodi kroz različite kanale. Uz klasične načine, poput posjećivanja poznatih mjesta za treniranje u omladinskim centrima ili plesnim školama, internet znatno olakšava prvi kontakt. Ako želiš aktivno pronaći b-girl ekipe, najbolje je koristiti specijalizirane mreže poput udansa kako bi ciljano tražila plesačice u svom gradu. Često je dovoljan jedan zajednički trening u parku ili u slobodnoj dvorani za vježbanje kako bi se postavili temelji za novi kolektiv.

Kako bi se mogle podržati breakdancerice, potrebna je i aktivna participacija u zajednici. Posjećuj lokalne battleove, sudjeluj u mješovitim cypherima i ciljano traži razmjenu iskustava s iskusnijim b-girl djevojkama. Svaka vidljiva plesačica na plesnom podiju inspirira sljedeću generaciju. Ako se želiš optimalno pripremiti za svoje prvo sudjelovanje na takvom susretu, naš vodič o pripremi za tvoj prvi breakdance event pomoći će ti da razumiješ nepisana pravila cyphera i nastupiš samouvjereno.

Dvije strane ženske breaking kulture

Trening

B-Girl kolektiv

Fokus na tehniku i razmjenu

Fokusira se na zajedničko istraživanje tehničkih granica, razmjenu iskustava o pokretu i međusobno osnaživanje u zaštićenom prostoru bez osuđivanja.

Battle

Prisutnost u cypheru

Vidljivost i sportsko natjecanje

Samouvjereno predstavite stečene vještine u krugu zajednice, suočite se sa sportskim natjecanjem i svojom prisutnošću stvorite vidljivost za žene u Hip-Hop kulturi.

Česta pitanja

  1. B-djevojke često koriste svoju prirodnu fleksibilnost, rastezljivost i anatomski niže težište. Zbog toga prijelazi često djeluju fluidnije, dok se powermoves kompenziraju preciznom tehnikom umjesto čistom snagom gornjeg dijela tijela.

Streetdance i Hip-Hop događaji u tvojoj blizini

Pronađi jamove, radionice i partnere za ples na udansa.

Pogledaj sve odgovarajuće događaje

Pronađi svoju B-Girl zajednicu na udansa

Ovdje ćeš pronaći istomišljenike koji dijele tvoju strast prema Breakingu. Poveži se s plesačicama u svojoj blizini i pronađi odgovarajuću ekipu.

Pronađi svoju B-Girl zajednicu na udansa