Miért dönt a megfelelő felszerelés az edzésed sikeréről
Aki olyan látványos forgásokra vállalkozik, mint a windmill, a flare vagy a halo, gyorsan észreveszi, hogy a teste hatalmas fizikai erőknek van kitéve. A megfelelő breakdance védőfelszerelés nélküli edzésnél fájdalmas horzsolások, zúzódások vagy az ízületek krónikus túlterhelése fenyeget. A kiváló minőségű védőfelszerelés nem a gyengeség jele, hanem a profi b-boyok és b-girlök okos eszköze arra, hogy sérülésmentesen vészeljék át a hosszú edzéseket. Ha tudni szeretnéd, hogy a tested rendelkezik-e már a szükséges fizikai alapokkal, a Power Moves Fitness Teszt segít az első önértékelésben.
A felszerelés vásárlásakor ügyelj az anatómiai illeszkedésre és a kopásálló anyagokra. A break-védőfelszereléseknek extrém súrlódást kell kibírniuk tornatermi padlón, betonon vagy linóleumon anélkül, hogy elcsúsznának. Ha célzottan szeretnéd kímélni az ízületeidet és elkerülni a túlterhelést, további értékes tippeket találsz az ízületkímélés a táncakrobatikában című útmutatónkban. Fektess inkább egyszer profi felszerelésbe, mint olcsó alternatívákba, amelyek az első pörgésnél elcsúsznak, és a döntő pillanatban védelem nélkül hagynak az udansa oldalán.
