Di Bernhard De LucaAggiornato il
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Il Mambo vive della sua varietà ritmica e dei vivaci cambi di direzione. Con gli side steps ti liberi dal rigido avanti e indietro e porti un tocco di eleganza nel tuo gioco di gambe.
Il classico passo base avanti-indietro è la solida base su cui si costruisce il tuo Mambo. Tuttavia, solo attraverso i passi laterali, i cosiddetti side step, porti dinamismo e varietà nel tuo flusso di danza. Il passaggio dal consueto movimento avanti-indietro a quello laterale richiede inizialmente un po' di concentrazione, poiché la direzione del tuo spostamento del peso cambia completamente. Se padroneggi già il passo base Mambo, questa transizione è il passo successivo ideale.
La tecnica del mambo side step si basa sul fatto che i tuoi fianchi e le tue ginocchia ammortizzano dolcemente il cambio di direzione. Invece di posizionare il piede in avanti o all'indietro, ti apri direttamente di lato mentre la parte superiore del corpo rimane stabile. Questo movimento apre lo spazio per le successive mambo schrittvariationen basics e assicura che tu possa muoverti più liberamente sulla pista da ballo senza occupare molto spazio. Non si tratta di figure che occupano molto spazio, ma del controllo preciso del tuo baricentro ad ogni singolo passo.
Inizia dalla posizione di partenza neutra, con i piedi affiancati e il peso distribuito uniformemente. Tieni le ginocchia rilassate.
Porta il tuo piede sinistro sul secondo battito direttamente verso l'esterno a sinistra e sposta completamente il peso su questa gamba.
Trasferisci brevemente il peso sul tempo tre tornando sul piede destro, che rimane sul posto senza spostarsi.
Unisci il piede sinistro con precisione accanto al piede destro sul quarto battito e mantieni la posizione sull'uno per la pausa.
Ora porta il piede destro verso l'esterno a destra sul secondo battito e sposta completamente il peso sul lato destro.
Riprendi il peso sul piede sinistro sul battito tre e chiudi il piede destro nella posizione di partenza sul quattro.
Corretto
Sbagliato
Preparazione
Durante
Post-elaborazione
Il Side Step si balla esattamente come il passo base sui battiti due, tre e quattro. Sull'uno mantieni la pausa ritmica tipica del mambo, prima di iniziare il passo di lato.
No, i piedi si aprono lateralmente solo quanto la larghezza delle spalle. Passi troppo grandi richiedono troppo tempo e ti fanno perdere facilmente il ritmo nel veloce tempo del mambo.
Sì, puoi esercitarti perfettamente con i Side Steps da solo durante l'allenamento in solitaria. Una volta appresa la tecnica dei mambo side steps, ti sarà molto più facile applicarla nel ballo di coppia con la guida e l'esecuzione.
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