Pereiti prie pagrindinio turinio
Bendruomenė4 minutės

B-Girl treniruotės ir bendruomenė: moterys Breaking scenoje

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • B-Girl treniruotės tikslingai išnaudoja anatominius privalumus, tokius kaip lankstumas ir žemas svorio centras, siekiant sukurti unikalų šokio stilių.
  • Tik moterų komandos suteikia saugią erdvę greitam mokymuisi be vyrų dominuojamos aplinkos spaudimo.
  • Bendruomenė skatina šokančias moteris per specialius seminarus, tikslingą tinklaveiką ir tarpusavio įgalinimą varžybose.
  • Tokios platformos kaip udansa padeda B-Girl rasti bendraminčių bendroms treniruotėms ir komandų kūrimui.

Už kiekvieno įspūdingo b-girl atliekamo „freeze“ slypi sunkus darbas stiprioje bendruomenėje. Sužinok, kaip moterys „breaking“ šokiuose kuria savo erdves, kad galėtų viena kitą skatinti siekti aukščiausių rezultatų, nepaisydamos klasikinių vaidmenų modelių.

ApibrėžimasB-Girl

B-Girl apibūdina šokėją, atliekančią breaking, kuri savo šokio stiliumi, akrobatika ir laikysena atstovauja Hip-Hop kultūrai. Šis terminas yra lygiavertis vyriškam atitikmeniui B-Boy.

Kuo skiriasi treniruotės moterų grupėse

Breaking scena istoriškai buvo stipriai dominuojama vyrų, tačiau B-Girls jau seniai išsikovojo savo pačių, neginčijamą vietą. Tikslingos B-Girl treniruotės bendruomenėje pasižymi visiškai kitokia dinamika. Nors klasikinės treniruotės dažnai orientuotos į fizinį dominavimą ir greitą įspūdingų „powermoves“ judesių išmokimą, grynai moterų treniruočių grupės dažnai skiria dėmesį intensyviam dalinimuisi patirtimi apie judesių efektyvumą, anatomiją ir kūrybinę saviraišką. Moterys breakdance šokyje tikslingai išnaudoja savo fizinius duomenis, pavyzdžiui, dažnai žemesnį svorio centrą ir didesnį lankstumą, kad sukurtų unikalų šokio stilių.

B-girl treniruotės bendruomenėje jokiu būdu nereiškia švelnesnio treniravimosi. Priešingai, saugioje aplinkoje atsiranda stiprus dėmesys techniniam tikslumui. Abipusis palaikymas padeda įveikti psichologinius barjerus, kurie gali kilti mokantis elementų virš galvos, tokių kaip Shoulder Freeze breakdance šokyje. Be spaudimo nuolat įrodinėti savo vertę vyrų dominuojamame rate, pradedančiosios mokosi greičiau ir išvengdamos traumų.

Grynų moterų grupių vertė šokių scenoje

Nuosava grupė breiko pasaulyje yra kur kas daugiau nei tik treniruočių bendruomenė: tai šeima, atrama ir kūrybinė laboratorija viename. Jei nori rasti b-girl grupių, ieškai bendruomenės, kurios pagrindinis tikslas yra tarpusavio įgalinimas. Grynų moterų grupės suteikia platformą, kurioje sportininkės auga kartu ir palaiko viena kitą kovų kontekste. Tokios grupės dinamika yra stipriai paremta kolektyvine motyvacija, todėl pradedančiosioms įsitraukti yra kur kas lengviau.

Siekdamos skatinti breiko šokėjas, šios grupės dažnai organizuoja savo dirbtuves, atviras sesijas ir diskusijas. Jos sukuria matomumą scenoje, kurioje moterys skrajutėse ir varžybų žiuri vis dar yra nepakankamai atstovaujamos. Tapusi tokio judėjimo dalimi, ne tik išmoksti žingsnelių, bet ir pajauti gilią Hip-Hop kultūrą, pagrįstą abipuse pagarba ir bendru pasipriešinimu stereotipams.

Sėkmingas įgalinimas B-Girl treniruotėse

Taip

  • Optimizuok techniką naudodama svertus ir pusiausvyrą
  • Palaikykite viena kitą saugiose sesijose
  • Kurk savo platformas ir renginius moterims

Taip nedaryk

  • Stengtis kompensuoti jėgos trūkumą netinkama technika
  • Leisti, kad tave įbaugintų vyriškas dominavimas
  • Laukti, kol šokių bendruomenė pasikeis pati savaime

Vien moterų komandoje vyrauja visai kitokia erdvė klaidoms. Mes skatiname viena kitą peržengti savo mentalines ribas, niekam nereikia stengtis pasirodyti geresnei už kitas.

Breiko trenerė, Berlynas

Užmegzk ryšius ir rask savo komandą

Kelias į vietinę sceną šiandien veda per įvairius kanalus. Be klasikinių būdų, tokių kaip lankymasis žinomose treniruočių vietose jaunimo centruose ar šokių studijose, internetas gerokai palengvina pirmąjį kontaktą. Jei nori aktyviai rasti b-girl komandų, geriausia naudoti specializuotus tinklus, tokius kaip udansa, kad tikslingai ieškotum šokėjų savo mieste. Dažnai užtenka bendros treniruotės parke ar laisvoje salėje, kad padėtum pagrindus naujam kolektyvui.

Kad galėtum skatinti merginų breakdance šokį, taip pat reikia aktyviai dalyvauti bendruomenėje. Lankykis vietiniuose turnyruose, dalyvauk bendruose cypher'iuose ir tikslingai ieškok bendravimo su labiau patyrusiomis B-Girls. Kiekviena matoma šokėja aikštelėje įkvepia kitą kartą. Jei nori optimaliai pasiruošti savo pirmajam tokio susitikimo dalyvavimui, mūsų gidas apie pasiruošimą tavo pirmajam breakdance renginiui padės tau suprasti nerašytas cypher'io taisykles ir pasirodyti užtikrintai.

Dvi moterų breiko kultūros pusės

Treniruotės

B-Girl kolektyvas

Dėmesys technikai ir dalinimuisi

udansa susitelkia į bendrą techninių ribų tyrinėjimą, dalinimąsi judesio patirtimi ir tarpusavio įgalinimą saugioje, nevertinančioje erdvėje.

Battle

Cypher buvimas

Matomumas ir sportinė konkurencija

Drąsiai demonstruok įgytus įgūdžius bendruomenės rate, dalyvauk sportinėse varžybose ir savo buvimu didink moterų matomumą Hip-Hop kultūroje.

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. B-girls dažnai išnaudoja savo natūralų lankstumą, tamprumą ir anatomiškai žemesnį svorio centrą. Dėl to perėjimai dažnai atrodo sklandesni, o „powermoves“ atliekami pasitelkiant tikslią techniką, o ne vien viršutinės kūno dalies jėgą.

Streetdance ir Hip Hop renginiai šalia tavęs

Rask „jam“ sesijas, seminarus ir šokių partnerius udansa platformoje.

Peržiūrėti visus tinkamus renginius

Rask savo B-Girl bendruomenę udansa

Čia rasi bendraminčių, kurie dalijasi tavo aistra breaking šokiui. Užmegzk ryšius su šokėjomis savo mieste ir rask tinkamą komandą.

Rask savo B-Girl bendruomenę udansa

Skaityti toliau