Lær tutting: Dans geometriske former med armer og hender

Tutting handler om å forvandle din egen kropp til et levende kunstverk av linjer og vinkler. Alle som ser denne stilen for første gang, blir fascinert av presisjonen dansere bruker for å isolere leddene sine. Det viktigste grunnlaget for geometrisk dans er isolasjon. Dette betyr at du beveger et ledd, for eksempel håndleddet eller albuen, uavhengig av resten av kroppen. Bare når skuldrene dine holder seg i ro mens underarmene danner en boks, oppstår den optiske illusjonen av en perfekt geometri.

For å oppnå denne presisjonen bør du filme deg selv under trening eller øve foran et speil. Tutting-danseteknikken krever en ekstrem bevissthet om din egen kropp i rommet. Hver bevegelse stopper brått for å fryse formen i et brøkdel av et sekund før neste posisjon inntas. Disse korte stoppene fremhever linjene og får dansen til å virke ren og rytmisk. Hvis du vil lære hvordan du finner din egen dansestil, hjelper guiden vår om å finne sin egen dansestil deg med å sette ditt helt personlige preg på urbane stiler.

Når du begynner med tutting, bør du først konsentrere deg om de større leddene. En grunnleggende tutting-veiledning for armene starter ved skuldrene, går over albuene og ned til håndleddene. Prøv å danne rette vinkler på nøyaktig 90 grader med armene dine. En typisk grunnposisjon er boksen foran brystet: Underarmene står parallelt med gulvet, albuene er bøyd og fingertuppene peker mot hverandre uten å berøre hverandre. Fra denne posisjonen kan du forskyve, vippe eller rotere armene.

Pass på at linjene dine forblir rene. En vanlig feil hos nybegynnere er at håndleddene ubevisst knekker eller at albuene henger. Det bryter den geometriske illusjonen umiddelbart. Det hjelper å se for seg et usynlig rutenett i rommet som du retter lemmene dine etter. Hvis du lurer på om urbane bevegelser generelt passer for deg, kan du orientere deg mot beslektede stiler eller leke deg med å teste hvilke bevegelsesmønstre som faller deg lettest. En lignende innledningstest finner du i vår guide Breaking-test for nybegynnere, som viser deg hvordan du analyserer dine koordinative styrker innen streetdance.

Så snart de store formene med armene sitter, kan du våge deg på detaljene. Finger-tutting-grunnlaget bringer en helt ny dimensjon til dansen din. Her bruker du hvert enkelt fingerledd for å skape mini-vinkler, kvadrater eller trappemønstre. Siden musklene og senene i hendene sjelden blir belastet så isolert i hverdagen, krever dette området spesielt mye tålmodighet og regelmessig tøying. Fingrene må kunne fungere uavhengig av hverandre, mens håndleddene forblir stabile.

Kombiner de fine fingerbevegelsene med armbevegelsene først når begge elementene fungerer flytende hver for seg. En harmonisk overgang oppstår når en bevegelse starter i albuen, går over håndleddet og til slutt løses opp i en kompleks fingerfigur. Siden tutting er en ekstremt fokusert danseform som krever mye koordinasjon av hjernen, er det en fremragende mental trening. Hvis du er interessert i de kognitive fordelene ved dans, ta en titt på artikkelen vår om Tango Argentino som konsentrasjonstrening, som belyser den mentale utfordringen ved komplekse bevegelsesmønstre nærmere.