Waarom de shoulder freeze het perfecte fundament is
De shoulder freeze hoort bij de absolute fundamenten wanneer je met breaking begint. Het vormt de brug tussen stappen dicht bij de grond, het zogenaamde footwork, en de eerste indrukwekkende houdingen. Anders dan extreem krachtrovende power moves of de kick down in breaking, vereist deze freeze vooral een goed gevoel voor je eigen as en de juiste gewichtsverdeling. Je gebruikt je eigen lichaam als een stabiele driehoek, waarbij het hoofd, de schouder en de handen het fundament op de grond vormen.
Veel beginners maken de fout om zichzelf met pure spierkracht de lucht in te willen duwen. Bij de shoulder freeze gaat het er echter veel meer om het zwaartepunt van je bekken gecontroleerd over je steunvlak te schuiven. Zodra je dit balanspunt hebt gevonden, voelt de positie verrassend licht aan. Een degelijke opwarming van de nek- en schouderspieren is echter verplicht voordat je de eerste pogingen waagt, om spanningen te voorkomen.
