Vind jouw crew voor Streetdance
Op udansa vind je gelijkgestemden, gepassioneerde crews en de juiste cursussen bij jou in de buurt om je urban moves naar een hoger niveau te tillen. Meld je aan en word onderdeel van de wereldwijde danscommunity!
4 minuten
Leer streetdance-stijlen: de basis voor Popping, Locking en House
- De klassieke streetdance-stijlen zoals Popping, Locking en House zijn gebaseerd op nauwkeurige lichaamsbeheersing en een diep ritmegevoel.
- Het fundament voor alle stijlen wordt gevormd door de continue training van bounce en groove in harmonie met de muziek.
- Gerichte isolatieoefeningen helpen om afzonderlijke spiergroepen onafhankelijk van elkaar aan te sturen en te bewegen.
- Elke stijl heeft zijn eigen dynamiek, van de mechanische stops in Popping tot het vloeiende voetenwerk in House.
udansa community
Streetdance is veel meer dan alleen wilde bewegingen op muziek. Het is een kunstvorm vol precisie, lichaamsbeheersing en een diep ritmegevoel, die je uitnodigt om je eigen stijl bij udansa te vinden.
Definitie
- Bounce
Bounce beschrijft de continue, elastische op-en-neergaande beweging van het lichaam op het ritme van de muziek, die dient als motorisch fundament voor bijna alle streetdance-stijlen.
Het ritme in je bloed als fundament voor elke stijl
Om de diversiteit van urban dansen te begrijpen, is het de moeite waard om naar de wortels van de klassieke stijlen te kijken, die zijn ontstaan buiten de acrobatische vloerelementen van breaking om. De belangrijkste basis voor elk van deze stijlen is de zogenaamde bounce en groove training. De groove is het ritmische fundament dat je hele lichaam doordringt, terwijl de bounce de elastische op-en-neergaande beweging is die je in de maat houdt. Zonder deze diep verankerde verbinding met de muziek lijken zelfs de meest precieze passen stijf en kunstmatig.
Wie streetdance stijlen wil leren, moet eerst het idee loslaten dat het alleen gaat om het nadoen van vaste choreografieën. Het gaat er veel meer om een gevoel voor het ritme te ontwikkelen en de fundamentele bewegingspatronen zo te internaliseren dat ze in je bloed overgaan. Pas wanneer het bovenlichaam in harmonie met de beats veert, ontvouwen de specifieke technieken van de individuele stijlen hun volledige effect.
Lichaamsbeheersing door Popping en Locking
Een absolute mijlpaal in de urbane dansgeschiedenis is het leren van Popping en Locking. Beide stijlen zijn ontstaan aan de Amerikaanse westkust, maar verschillen fundamenteel in hun dynamiek. Een precieze handleiding voor de Popping-basics begint altijd met de zogenaamde pop of hit: het bliksemsnel aanspannen en direct weer ontspannen van bepaalde spiergroepen, meestal in de armen, benen of de borst, precies op de beat van de muziek. Om dit effect zuiver uit te voeren, zijn gerichte isolatieoefeningen uit de Hip-Hop essentieel. Je leert daarbij om afzonderlijke lichaamsdelen volledig onafhankelijk van elkaar te bewegen.
In tegenstelling tot de mechanische illusie van Popping staat het dynamische Locking. Wie de Locking-passen wil leren, richt zich op snelle, duidelijk gedefinieerde armbewegingen die eindigen in een bevroren positie, de lock. Deze stijl is extreem expressief, humoristisch en leeft van snelle polsdraaiingen, de twirls, en diepe kniebuigingen. Beide stijlen vereisen een hoge mate van lichaamsbeheersing, die je het beste opbouwt door regelmatige, gefocuste techniektraining bij udansa.
De weg naar een zuivere streetdance-techniek
- Voel de groove in je hele lichaam en beweeg vloeiend mee
- Beweeg afzonderlijke lichaamsdelen geïsoleerd en gecontroleerd
- Houd je knieën licht gebogen voor maximale flexibiliteit
- Train regelmatig de basics en je gevoel voor ritme
- Stijf en zonder lichaamsspanning op de beat wachten
- Het hele lichaam ongecontroleerd laten meebewegen met de armen
- Met volledig gestrekte benen dansen
- Direct complexe choreografieën zonder basis proberen
udansa-tip
Gebruik bij het oefenen van isolaties een mobiele telefoon om jezelf te filmen. Vaak voelt een beweging in je eigen lichaam veel groter aan dan deze er van buitenaf daadwerkelijk uitziet.
Streetdance begint in je hoofd en in je hart, maar het wordt door de absolute controle over elke individuele spier naar de straat gebracht.
Gewichtloos voetenwerk op snelle clubbeats
Terwijl popping en locking sterk leunen op het bovenlichaam en snelle spiercontracties, verschuift de focus bij house dance naar vloeiend, bijna zwevend voetenwerk. De klassieke house dance-basisstap is gebaseerd op het zogenaamde jacking, een golfachtige beweging van het bovenlichaam die vibreert op het ritme van de snelle, opzwepende housebeats. Hierop bouwen complexe stapcombinaties voort, zoals de lofting-technieken, die sterk beïnvloed zijn door Afrikaanse dansen, tapdans en Salsa.
De combinatie van deze verschillende streetdance-technieken maakt van jou een veelzijdige danser. House dance traint je uithoudingsvermogen, je lichtvoetigheid en je gevoel voor opzwepende, elektronische ritmes. Het is de perfecte balans voor de harde, geïsoleerde bewegingen van de stijlen van de westkust en opent voor jou de deur naar een compleet nieuwe wereld van muzikale interpretatie op de dansvloer.
Twee werelden van de West Coast streetdance-cultuur
Mechanische precisie en illusie
De kunst van spiercontractie
Popping is gebaseerd op het abrupt aanspannen van individuele spieren om een mechanisch, bijna robotachtig effect te creëren. Hier domineren isolaties en optische illusies.
Energieke stops en twirls
Dynamiek en expressieve poses
Locking gebruikt snelle, zwierige bewegingen die abrupt bevriezen in een vaste positie. De stijl is energiek, speels en sterk gericht op de interactie met het publiek.
Veelgestelde vragen
Voor beginners zijn een losse trainingsbroek, een ruim T-shirt en sneakers met een platte, flexibele zool het meest geschikt. De kleding moet je maximale bewegingsvrijheid bieden voor diepe passen en wijde armbewegingen.
Streetdance-cursussen bij jou in de buurt
Vind de juiste dansschool en leer de basis van ervaren coaches.
