Ga naar hoofdinhoud
Streetdance-stijlen3 minuten

Litefeet dansen: Het New Yorkse streetdance-stijl in portret

Kort gezegd
  • Litefeet is een energieke streetdance-stijl uit New York, die zich kenmerkt door extreem snel, gewichtloos voetenwerk en creatieve trucs met petten of sneakers.
  • De dansstijl ontstond eind jaren 2000 in Harlem en de Bronx en gebruikt snelle beats van 100 tot 110 BPM met opvallende vocale chants.
  • Tot de belangrijkste basisstappen behoren de Tone Whop, de Bad One en de kenmerkende Harlem Shake van de nieuwe school.

Van het asfalt van Harlem naar de dansstudio's wereldwijd

Wie denkt aan de muzikale wortels van streetdance, komt al snel uit bij de jaren zeventig. Litefeet daarentegen is een kind van eind jaren 2000 en ontstond rechtstreeks in de metro's en op de straten van Harlem en de Bronx. De naam zegt het al: de voeten van de dansers lijken onnatuurlijk licht, bijna alsof ze boven het asfalt zweven. Deze gewichtloosheid onderscheidt Litefeet fundamenteel van stijlen die meer op de grond gericht zijn, zoals breaking. In plaats van diepe, aardse grooves domineren hier razendsnelle ritmes van ongeveer 100 tot 110 beats per minuut. De muziek, vaak aangeduid als Litefeet- of 2-minute-tracks, drijft de dansers aan met harde snares en energieke vocale chants.

Het technische DNA van de stijl is gebaseerd op een extreme lichaamsspanning in het bovenlichaam, terwijl de voeten in een adembenemend tempo complexe stapcombinaties uitvoeren. Een opvallend element dat de sprong naar de wereldwijde popcultuur heeft gemaakt, is de Harlem Shake dansstijl uit het new wave-tijdperk. Hierbij worden de schouders in een ritmische, bijna trillende isolatie naar voren en naar achteren bewogen. In tegenstelling tot oudere stijlen gebruiken Litefeet-dansers bovendien intensief hun kleding als repertoire: petten en sneakers worden tijdens de performance door behendige trucs met de handen en voeten door de lucht geworpen, zonder dat de dansstroom wordt onderbroken. Wie deze dynamiek wil begrijpen, moet zich ook verdiepen in verwante concepten zoals de House Dance basics, die eveneens inzetten op flitsend voetenwerk.

De energieke stijl in cijfers

Jaar van ontstaan in New York
2005
Typisch tempo in BPM
100-110
Centrale basisstappen
4+

Zo leer je de eerste basisstappen van Litefeet

  1. De snelle beat internaliseren

    Vind het ritme van de typische Litefeet-muziek, die meestal op een snelle 100 tot 110 BPM ligt. Laat je lichaam ontspannen bouncen op de maat om een gevoel te krijgen voor de energieke snelheid.

  2. Maak voetenwerk gemakkelijk

    Zet je voeten afwisselend in een snel ritme neer, terwijl je je gewicht minimaal verplaatst. Je voeten zouden de vloer slechts heel kort moeten raken om de typische optische gewichtloosheid te creëren.

  3. De Tone Whop uitvoeren

    Oefen de Tone Whop door één been op te tillen en je voet in een draaiende beweging naar buiten en naar binnen te bewegen. Het standbeen veert hierbij elastisch mee om je balans goed te houden.

  4. De Harlem Shake integreren

    Isoleer je schouders en beweeg ze in snelle, trillende voor- en achterwaartse bewegingen synchroon met de beat. Let erop dat je bekken daarbij stabiel blijft en de beweging puur uit de bovenkant van je borstkas komt.

  5. Eerste cap-tricks toevoegen

    Pak een snapback-pet vast en trek deze op het ritme over je hoofd, gooi hem kort naar je onderarm of balanceer hem op je voet. De danspas loopt ondertussen zonder onderbreking op de achtergrond door.

Veelgestelde vragen

  1. De term Litefeet betekent vertaald lichte voeten. De naam beschrijft de optische illusie dat de voeten van de dansers, ondanks de extreem hoge snelheid en dynamiek, de grond nauwelijks lijken te raken en volledig gewichtloos lijken.

Streetdance-cursussen bij jou in de buurt

Vind de juiste dansschool en leer de nieuwste urban stijlen direct van ervaren coaches.

Bekijk alle passende cursussen

Vind jouw crew om Litefeet te dansen

Op udansa kom je in contact met de urban dansscene in jouw regio. Vind gelijkgestemden voor gezamenlijke sessies, ontdek gespecialiseerde streetdance-workshops en breng jouw voetenwerk naar het volgende niveau.

Vind jouw crew om Litefeet te dansen

Verder lezen