Ga naar hoofdinhoud
Tango Argentino4 minuten

Tango Argentino in Dortmund: Houding, voet voor voet

Door Mary De LucaBijgewerkt op

Kort gezegd
  • Zet je voeten comfortabel onder je bekken en verdeel je gewicht gelijkmatig.
  • Strek je bovenlichaam zonder je ribbenkast of schouders omhoog te trekken.
  • Houd het contact met je danspartner licht, zodat jullie allebei zelfstandig kunnen staan en lopen.
  • Oefen de houding eerst zonder stappen en voeg daarna langzaam lopen toe.

Bij Tango voelt een omhelzing al snel gespannen aan als jullie allebei de houding met spierkracht willen vasthouden. Een rustige basispositie laat je kleine gewichtsverplaatsingen opmerken, in plaats van ze met je schouders te compenseren.

Dit heb je vooraf nodig

  • Een antislipvloer zonder oneffenheden, met ruimte voor kleine passen
  • Comfortabele schoenen waarin je stevig kunt staan
  • Een partner of een vrije muur om individueel te oefenen
  • Een paar minuten zonder tijdsdruk

De houding blijft in de Argentijnse tango in Dortmund individueel

Bij de Argentijnse tango is er niet één vaste pose die er voor elk paar hetzelfde uitziet. Je lichaamsbouw, beweeglijkheid en de afgesproken omhelzing bepalen hoe dicht je bij elkaar staat. Het belangrijkste is dat je jezelf kunt dragen en de verbinding toch voelbaar blijft. In Dortmund kun je bij het vergelijken van danscursussen letten op de vraag of een cursus expliciet aandacht besteedt aan basisvaardigheden zoals houding, gewicht verplaatsen en lopen.

Als je het uitprobeert, gaat het er niet om of de houding er op een foto elegant uitziet. Let erop of je rustig kunt ademen, je hoofd zonder druk kunt houden en een voet kunt verplaatsen zonder je aan je danspartner vast te houden. De leider nodigt uit tot een beweging, de volger antwoordt vanuit de eigen as. Om te beginnen is een cursus handig waarin de docent het contact uitlegt en tijd geeft om te oefenen. Wil je eerst zonder vaste danspartner beginnen, dan vind je tips in de gids over de danscursus zonder partner in Dortmund. Een algemener overzicht van het aanbod en de stijlen vind je op de pagina over de geschikte dansschool in Dortmund.

Professionele dansers van Argentine Tango
Een ontspannen omhelzing ontstaat wanneer beiden hun eigen balans behouden en niet op de ander leunen.

De Tangohouding stap voor stap oefenen

  1. Plaats je voeten onder je lichaam

    Zet je voeten ongeveer op heupbreedte en parallel neer, zonder je knieën op slot te zetten. Laat je gewicht over je hele voetzool verdelen voordat je op de bal van je voeten gaat staan.

  2. Je wervelkolom oprichten

    Denk aan lengte van je bekken tot je kruin, niet aan een holle rug. Je borstkas blijft beweeglijk en je schouders zakken, in plaats van naar achteren te worden gedrukt.

  3. Je gewicht bewust verplaatsen

    Verplaats je gewicht langzaam naar één voet en weer terug. Je bovenlichaam blijft rustig boven je standbeen; je merkt de verplaatsing doordat je vrije voet lichter wordt.

  4. De omhelzing zacht sluiten

    Neem een comfortabele danshouding aan en stem de afstand op elkaar af. Laat je armen en handen contact houden, zonder de ander vast te houden of op de ander te steunen.

  5. Loop met kleine stapjes

    Loop langzaam naar voren en naar achteren, aanvankelijk zonder te draaien. De stap begint met het verplaatsen van je gewicht; als je jezelf daarbij omhoog trekt of naar voren helt, maak je stap dan kleiner.

Zo blijft je houding soepel

Zo doe je het

  • Houd je gewicht boven je eigen voeten
  • Laat je schouders zakken terwijl je uitademt
  • Gebruik je armen voor contact, niet als een klem
  • Begin met kleine stappen

Niet zo

  • Je gewicht naar je partner verplaatsen
  • Je schouders voortdurend naar achteren trekken
  • Je partner met je armen vasthouden
  • Met grote passen de houding afdwingen

Je korte oefencheck

Voor het oefenen

Voorbereiding

Na de eerste loopstappen

Test

Veelgestelde vragen

  1. Je maakt je lang zonder stijf te worden. Een lange wervelkolom helpt je om je gewicht boven je voeten te houden; een naar voren geduwde borstkas of opgetrokken schouders maken kleine gewichtsverplaatsingen juist moeilijker.

Tangolessen in Dortmund

Vergelijk actuele tangolessen in Dortmund en kies een instapcursus waarin je rustig houding en verbinding oefent.

Hier zijn nog geen cursussen

Abonneer je op de nieuwsbrief, we laten het je wetenHeb je een dansschool? Voeg je cursussen toe

Ontdek hoe je met Tango kunt beginnen

Op udansa kun je Tangolessen in Dortmund vergelijken en zoeken naar een start die past bij je huidige niveau. Zo vind je een omgeving waarin je houding en verbinding praktisch kunt oefenen.

Gratis lid worden
Ontdek hoe je met Tango kunt beginnen

Past hierbij

Lees verder

Dansgids

Bekijk alle artikelen