Ga naar hoofdinhoud
Traditionele dans4 minuten

Gardetanz in Keulen: Tanzmariechen en paren van de traditionele korpsen

Door Mary De LucaBijgewerkt op

Kort gezegd
  • Gardetanz combineert carnavalsgebruiken met sportieve topprestaties op het gebied van synchroniteit, snelle pascombinaties en uitdagende acrobatiek.
  • De negen Keulse traditiekorpsen presenteren tijdens hun zittingen vaste dansparen evenals Mariechen of regimentdochters met spectaculaire worpen en lifts.
  • De instap in een dansgarde verloopt via open proeftrainingen in het voorjaar, waarbij lichaamsspanning, ritme en betrouwbaarheid worden getest.

Tussen strakke exercitiepassen en gewichtloze lifts vereist de Gardetanz volledige inzet van het lichaam. Hoe dansmariechen, dansofficieren en gardes samenwerken en waar je op moet letten bij het beginnen.

DefinitieGardetanz

Gardetanz is een carnavaleske dansvorm die synchrone mars- en polkapassen combineert met elementen uit de acrobatiek, spagaat en werpfiguren. De wortels liggen in het parodiërend nabootsen van militaire exercitieoefeningen uit de 19e eeuw.

Traditie en topprestaties op de Keulse podia

In Keulen is de carnavaleske danssport veel meer dan een decoratieve toevoeging voor de zittingspodia in het Gürzenich of bij de Tanzbrunnen. De traditionele Gardetanz combineert strikte marsstappen en verende polka-elementen met artistieke topprestaties. In het middelpunt van veel optochten van de in totaal negen Keulse traditionele korpsen staan de dansparen en Tanzmariechen, waarbij sommige verenigingen de danseres volgens traditie als Regimentstochter aanduiden. Terwijl de gehele dansgarde in synchrone rijen marcheert en ronddraait, tonen het Mariechen en haar Tanzoffizier uitdagende paarfiguren midden in de zaal.

Wie de stap naar de Keulse carnavalsdans waagt, merkt al snel dat sportieve ambitie hier samenkomt met levend erfgoed. Naast een solide ritmische basisopleiding vereist deze stijl een hoge mate van uithoudingsvermogen, voetenwerk en vooral wederzijds vertrouwen. Wie zich eerst algemeen wil oriënteren, kan het beste de dansstijl-zoeker voor Keulen gebruiken om de persoonlijke voorkeuren wat betreft bewegingstempo en trainingsintensiteit te vergelijken.

Zuivere landingen en hoge worpen vereisen een blindelings samenspel tussen Mariechen en partner.
Zuivere landingen en hoge worpen vereisen een blindelings samenspel tussen Mariechen en partner.

Waarom acrobatiek en statica voorop staan boven spierkracht

Vaak wordt de carnavaleske danssport onderschat als louter showdansen. In werkelijkheid zijn de choreografieën gebaseerd op nauwkeurige techniek. Snelle draaien, wijde spagaten op harde houten vloeren en krachtige beenzwaaien vereisen getrainde rompspieren en gerichte rekoefeningen. Bij dansparen komen daar nog bovenhandse lifts, schouderzitjes en vluchtelementen bij die millimeterwerk vereisen. De leider fungeert hierbij als betrouwbaar anker, die de partner vanuit volle vaart opvangt, stabiliseert en veilig laat landen.

Fouten ontstaan meestal wanneer kracht boven een zuivere statica wordt gesteld. Een lift slaagt niet door louter duwen, maar door de exacte impuls van beide partners op het moment van de afzet. Wie voor de sprong in een verenigingstraining zijn basis in houding en lichaamsspanning wil versterken, profiteert vaak van de basis in solodansen in Keulen of elementen uit het ballet om spierketens gericht aan te sturen.

Heffiguren in de Gardetanz: techniek tegen kracht

Zo lukt de figuur

  • Start lifts via de gezamenlijke afzetimpuls
  • Houd het zwaartepunt dicht bij je eigen lichaamsas
  • Werk het hele jaar door aan flexibiliteit en explosiviteit
  • Veer landingen op en beveilig ze actief via de rompspieren

Veelgemaakte fouten

  • Je partner met pure armkracht omhoog tillen
  • Heffen proberen met een holle rug en een onstabiele houding
  • Pas een paar weken voor de sessie met trainen beginnen
  • Landingen ongecontroleerd op de gewrichten laten aankomen

Een lift ziet er op het podium alleen licht uit als beiden op exact hetzelfde moment afzetten en bovenin volledig op spanning blijven.

Trainster voor carnavaleske danssport

De weg naar een proeftraining na de carnavalsdagen

De instap in een Keulse dansgarde of de voorbereiding op een auditie als paar begint niet pas in de late herfst, maar direct na de carnavalsdagen in het voorjaar. De meeste verenigingen organiseren tussen maart en mei hun proeftrainingen om nieuwe leden te werven voor de maandenlange instudering van de nieuwe choreografieën. Voor nieuwkomers is een vrijblijvende verenigingsproeftraining in Keulen vooraf de moeite waard om de trainingsinspanning, groepsdynamiek en het verenigingsleven realistisch in te schatten.

Bij de audities letten trainers niet alleen op reeds aanwezige spagaten of perfecte lifts. Doorslaggevend zijn de leerbereidheid, het ritmegevoel, de teamgeest en de bereidheid om meerdere keren per week te trainen. Wie geïnteresseerd is in de positie van een dansmarietje of dansofficier, brengt idealiter al ervaring mee uit het turnen, de atletiek of de partnerdans, maar een goede lichaamsspanning en betrouwbaarheid wegen vaak zwaarder dan een spectaculaire individuele sprong.

Twee rollen voor een perfecte zweeffase

Mariechen

Expressie en acrobatiek

Focus op flexibiliteit en lichaamsspanning

Als Tanzmariechen of Regimentstochter overtuig je met maximale beweeglijkheid, veilige landingen uit heffiguren en een podiumpresentatie die zelfs inspannende sequenties vederlicht laat lijken.

Dansofficier

Basis en verantwoordelijkheid

Focus op stabiliteit en hefkracht

Als dansofficier vorm jij het veilige fundament van elke lift. Jouw taken zijn nauwkeurige timing bij het vastpakken, maximale lichaamsspanning en de absolute verantwoordelijkheid voor de veilige landing van je partner.

Veelgestelde vragen

  1. De proeftrainingen van de Keulse dansgardes vinden bijna zonder uitzondering in het voorjaar plaats. Na afloop van het carnavalsseizoen vormen de groepen hun rijen opnieuw en starten ze direct met de voorbereiding.

Passende danscursussen en acrobatiek in Keulen

Vind danscursussen die je lichaamsspanning, kracht en voetenwerk voor op de dansvloer trainen.

Bekijk alle passende cursussen

Vind je danspartner op udansa

Vind via udansa trainingspartners voor je lifts, hoor over open proeftrainingen en kom in contact met andere dansers in jouw regio.

Vind je danspartner op udansa