Znajdź swojego partnera do tańca do Kizomba
Na udansa znajdziesz w swoim mieście osoby o podobnych zainteresowaniach, które tak jak Ty podzielają fascynację tym rytmicznym tańcem i chcą wspólnie ćwiczyć podstawy.
Tekst: Bernhard De LucaAktualizacja:
Na udansa znajdziesz w swoim mieście osoby o podobnych zainteresowaniach, które tak jak Ty podzielają fascynację tym rytmicznym tańcem i chcą wspólnie ćwiczyć podstawy.
Krok boczny w Kizomba wnosi dynamikę i urozmaicenie do twojego tańca, bez konieczności uczenia się skomplikowanych figur. Dzięki odpowiedniej technice każdy krok wydaje się całkowicie bezwysiłkowy.
Urok Kizomba nie tkwi w spektakularnych figurach pokazowych, lecz w głębokim, niemal bezgłośnym połączeniu w parze. Aby poczuć tę harmonię, nie musisz uczyć się na pamięć dziesiątek figur: wystarczy, że skupisz się na tym, co istotne. Kto opanuje podstawy Kizomba, może cieszyć się całym wieczorem na parkiecie. Krok w bok, w tradycyjnym kontekście często ściśle powiązany z tak zwanymi Kizomba-Passadas (krokami marszowymi), stanowi ku temu idealny fundament. Przełamuje on liniowy ruch do przodu i daje ci przestrzeń, aby zinterpretować muzykę w zupełnie nowy sposób.
Sekret płynnego kroku w bok tkwi w pełnym przeniesieniu ciężaru ciała. W przeciwieństwie do europejskich tańców standardowych, w których często dąży się do ciągłego, płynnego ruchu w przestrzeni, Kizomba żyje świadomą obecnością w każdym pojedynczym kroku. Każdy krok jest wyraźnym stwierdzeniem. Dopiero gdy twój środek ciężkości spoczywa całkowicie nad nową nogą postawną, krok jest zakończony. Ta pozorna prostota wymaga koncentracji i dobrego czucia ciała, ale nagradza cię nieokiełznaną stabilnością, która natychmiast przenosi się na twoją partnerkę lub twojego partnera.

Stań prosto, rozluźnij ramiona i lekko ugnij kolana. Przenieś cały ciężar ciała na prawą nogę, tak aby lewa stopa spoczywała na podłodze całkowicie swobodnie i bez obciążenia.
Postaw wolną lewą stopę w kontrolowany sposób, płasko i w wygodnej odległości w lewo. Zadbaj o to, aby nie rzucać stopą, lecz prowadzić ruch miękko z biodra.
Teraz świadomie przenieś środek ciężkości ciała nad lewą stopę. Zauważysz, że się udało, jeśli będziesz mógł bez wysiłku i bez utraty równowagi unieść prawą stopę z podłogi.
Przyciągnij powoli i bez nacisku odciążoną prawą stopę, aż znajdzie się ponownie równolegle obok lewej stopy. Utrzymuj ciężar ciała w całości na lewej nodze, aby być od razu gotowym do wykonania kolejnego kroku.
Tak to zadziała
Tego powinieneś unikać
Przygotowanie
Przybycie
W trakcie
Krok w bok różni się pełnym przeniesieniem ciężaru ciała oraz świadomym, płaskim stawianiem stóp. Podczas gdy w innych tańcach często wykonuje się elastyczne odbicia lub utrzymuje ciężar pośrodku, w Kizomba przy każdym kroku stoisz w całości na jednej nodze.
W Kizomba stopy powinny być stawiane możliwie płasko, przy czym miękko przetaczasz je przez podeszwę. Unikaj tańczenia wyłącznie na palcach, ponieważ odbiera to tańcowi jego typowe uziemienie i stabilność.
Prowadzenie odbywa się wyłącznie poprzez minimalne przeniesienie ciężaru własnego tułowia. Kiedy przesuwasz swój środek ciężkości w bok, partner podąża za tym ruchem w sposób naturalny, bez konieczności ciągnięcia za ręce.
Znajdź odpowiedni kurs i naucz się płynnych kroków bezpośrednio na miejscu.
Polska: jeszcze nie ma kursów
Nauka kroków Kizomba: Łatwy start dla początkującychPoczątki są łatwe: dzięki naszej praktycznej instrukcji poznasz najważniejsze kroki podstawowe Kizomba oraz prawidłową postawę, aby cieszyć się harmonijnym tańcem.
Test poziomu Kizomba: czy znasz już podstawy?Czy naprawdę dobrze znasz podstawy Kizomba, czy może warto jeszcze popracować nad fundamentami? Wykonaj nasz szybki test poziomu i sprawdź to teraz.
Nauka obrotów w Kizomba: Proste ćwierćobroty dla początkującychDowiedz się, jak wykonywać proste ćwierćobroty w Kizomba w sposób kontrolowany i harmonijny, nie tracąc przy tym bliskiego kontaktu z partnerem.
Nauka słuchania rytmu Kizomba: Jak zawsze trafiać w beatNauka słuchania rytmu Kizomba to klucz do płynnych kroków. Dowiedz się, jak błyskawicznie rozpoznawać beat na zajęciach i tańczyć w pełnej harmonii.
5 najważniejszych figur Kizomba dla początkującychPrzygotuj się idealnie na swój pierwszy social Kizomba. Te pięć prostych figur podstawowych zapewni Ci pewność na parkiecie i wzmocni więź w parze.