Dlaczego shoulder freeze to idealna podstawa
Shoulder freeze należy do absolutnych podstaw, jeśli zaczynasz swoją przygodę z breakingiem. Stanowi pomost między krokami wykonywanymi blisko podłoża, czyli tak zwanym footworkiem, a pierwszymi efektownymi figurami statycznymi. W przeciwieństwie do niezwykle wymagających siłowo power moves czy kick down w breakingu, ten freeze wymaga przede wszystkim dobrego wyczucia własnej osi oraz odpowiedniego rozłożenia ciężaru ciała. Wykorzystujesz własne ciało jako stabilny trójkąt, w którym głowa, bark i dłonie tworzą fundament na podłożu.
Wielu początkujących popełnia błąd, próbując wypchnąć się w powietrze samą siłą mięśni. W przypadku shoulder freeze chodzi jednak bardziej o kontrolowane przesunięcie środka ciężkości miednicy nad powierzchnię podparcia. Gdy tylko znajdziesz ten punkt równowagi, pozycja ta stanie się zaskakująco lekka. Solidna rozgrzewka mięśni karku i barków jest jednak obowiązkowa, zanim podejmiesz pierwsze próby, aby uniknąć napięć.
