Aprende o Chair Freeze: Uma base estável no Breaking

O Chair Freeze é um dos fundamentos absolutos se queres brilhar no solo no Breaking. Não é apenas um destaque visual no final de uma combinação de footwork, mas também treina a tua tensão corporal e o teu sentido de equilíbrio de uma forma única. Muitos iniciantes cometem o erro de se forçarem a entrar na posição apenas com força muscular, o que leva rapidamente a dores nos pulsos ou frustração. A chave, no entanto, reside na distribuição precisa do peso e na lei da alavanca direcionada.

Para manter o Freeze estável, apoias o teu tronco no cotovelo dobrado, que é ancorado como uma coluna firme no teu lado. Esta técnica retira a pressão dos pulsos e transfere o teu peso corporal diretamente para o teu centro forte. Antes de te aventurares neste movimento, deves garantir que os teus pulsos estão bem aquecidos. Uma base estável no solo é o melhor ponto de partida. Se ainda estás à procura do local certo para as tuas sessões, o nosso guia ajuda-te a encontrar uma sala de treino de breakdance adequada.