Idi na glavni sadržaj
Streetdance tehnika3 minuta

Nauči osnove Locking-a: pravilno izvedi Wrist Rolls i Points

Ukratko
  • Wrist Roll se izvodi kružnim pokretom ručnog zgloba blizu glave ili tela.
  • Locking Point zahteva munjevito, snažno pokazivanje ispruženom rukom i fiksiranim ramenom.
  • Nagla promena između tečnog pokreta i iznenadnog zaustavljanja stvara tipičan locking efekat.

Locking je čista životna radost i oštra preciznost. Uz ovo uputstvo savladaćeš dve najvažnije osnove ovog funk stila i uneti neophodnu oštrinu u svoje pokrete.

Ovo ti je potrebno za tvoj Locking trening

  • Opuštena, sportska odeća
  • Veliko ogledalo za samokontrolu
  • Fank ili Hip-Hop muzika sa punim, jasnim ritmom
  • Dobro zagrejani zglobovi šaka i ramena

Zašto je preciznost u lockingu ključ za groove

Locking živi od ekstremne igre između eksplozivne energije i naglog zamrzavanja pokreta. Kako bi utelovio ovaj jedinstveni funk karakter, moraš savršeno da ovladaš pojedinačnim izolacijama. Ko pleše bez potrebne preciznosti, brzo deluje užurbano ili nekontrolisano. Dva najvažnija temelja za to su wrist roll i point. Oni čine osnovu za skoro svaku kompleksnu kombinaciju u ovom stilu plesa.

Kada vežbaš osnove streetdance lockinga, ne radi se o sirovoj snazi, već o ciljanoj napetosti u tačno pravom trenutku. Kontrast stvara magiju: pokret teče glatko kroz zglob, samo da bi se u sledećoj deliću sekunde zamrznuo poput statue. Kada jednom usvojiš ovu dinamiku, možeš se samouvereno kretati na svakom streetdance događaju i razviti sopstveni groove uz udansa.

Uputstvo korak po korak za rolls i points

  1. Izolacija pokreta Wrist Roll

    Podigni ruku u visinu brade i pusti da ti zglob opušteno visi nadole. Sada kruži šakom blizu glave, pomerajući je unazad, nagore i ponovo napred. Lakat pritom ostaje uglavnom stabilan.

  2. Ubrzaj rotaciju

    Postepeno povećavaj tempo pokreta Wrist Roll. Rotacija mora biti tečna i kružna, iz zgloba, bez nekontrolisanog mahanja celom rukom.

  3. Eksplozivno izvedi point

    Ispruži ruku iz rotacije munjevito i potpuno pravo napred ili u stranu. Uperi kažiprst ka zamišljenom cilju, dok ostali prsti formiraju opuštenu pesnicu.

  4. Zamrzavanje pokreta

    Zaustavi pokret tačno u trenutku maksimalnog istezanja. Da bi to postigao, stegni triceps i rame na desetinku sekunde kako bi stvorio tipičan vizuelni efekat pucanja.

  5. Kombinovanje roll-a i point-a

    Sada poveži oba elementa u tečnu sekvencu. Izvedi dva brza wrist roll-a direktno kod glave i pusti da iz njih, bez pauze, izleti oštar point ka spolja.

Ispravna tehnika naspram tipičnih grešaka kod Locking-a

Tačno

  • Drži ramena nisko i stabilno dok izvodiš pokret
  • Potpuno izoluj pokret u zglobu šake
  • Naglo zaustavi krajnju tačku pokreta

Pogrešno

  • Podizanje ramena do ušiju
  • Zamahivanje celom rukom tokom pokreta Wrist Roll
  • Nejasno prelivanje pokreta jedan u drugi

Tvoj plan treninga za osnove Locking-a

Pre treninga

Priprema

Tokom vežbanja

U međuvremenu

Nakon sesije

Provera napretka

Česta pitanja

  1. Wrist Roll u Locking-u je brza, kružna rotacija ručnog zgloba. Pokret se izvodi blizu tela ili glave i često služi kao dinamičan prelaz između dve zamrznute poze.

Locking i Streetdance kursevi u tvojoj blizini

Prijavi se za probni čas i nauči osnove direktno od iskusnih trenera.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Pronađi svog partnera za Locking osnove

Pronađi na udansa istomišljenike koji vole streetdance u svojoj okolini, kako biste zajedno vežbali Locking osnove u studiju ili na sledećem druženju.

Pridruži se besplatno
Pronađi svog partnera za Locking osnove

Povezano sa tim

Čitaj dalje