Pronađi svoju ekipu za Streetdance
Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike, strastvene ekipe i odgovarajuće kurseve u svojoj okolini kako bi svoje urbane pokrete podigao na viši nivo. Prijavi se i postani deo svetske plesne zajednice!
4 minuta
Uči stilove streetdance-a: osnove za Popping, Locking i House
- Klasični stilovi uličnog plesa kao što su Popping, Locking i House zasnivaju se na preciznoj kontroli tela i dubokom osećaju za ritam.
- Temelj za sve stilove čini kontinuirani trening bounce-a i groove-a u skladu sa muzikom.
- Ciljane vežbe izolacije pomažu da se pojedinačne grupe mišića kontrolišu i pokreću nezavisno jedna od druge.
- Svaki stil ima svoju dinamiku, od mehaničkih zaustavljanja u Popping-u do fluidnog rada nogu u House-u.
udansa zajednica
Streetdance je mnogo više od samih divljih pokreta uz muziku. To je umetnička forma puna preciznosti, kontrole tela i dubokog osećaja za ritam, koja te poziva da pronađeš svoj sopstveni stil.
Definicija
- Bounce
Bounce označava kontinuirano, elastično kretanje tela gore-dole u ritmu muzike, koje služi kao motorička osnova za skoro sve stilove streetdance-a.
Ritam u krvi kao temelj za svaki stil
Da bi razumeo raznolikost urbanih plesova, vredi baciti pogled na korene klasičnih stilova koji su nastali nezavisno od akrobatskih elemenata na podu u Breaking-u. Najvažnija osnova za svaki od ovih stilova je takozvani Bounce i Groove trening. Groove je ritmički temelj koji prožima celo tvoje telo, dok je Bounce elastični pokret gore-dole koji te drži u taktu. Bez ove duboko ukorenjene veze sa muzikom, čak i najprecizniji koraci deluju ukočeno i veštački.
Ko želi da nauči streetdance stilove, mora prvo da se oslobodi ideje da samo treba da ponavlja fiksne koreografije. Radi se mnogo više o razvijanju osećaja za ritam i usvajanju osnovnih obrazaca pokreta tako da postanu deo tebe. Tek kada gornji deo tela vibrira u skladu sa ritmom, specifične tehnike pojedinačnih stilova pokazuju svoj puni efekat.
Kontrola tela kroz Popping i Locking
Apsolutni prekretnica u istoriji urbanog plesa je učenje stilova Popping i Locking. Oba pravca su nastala na zapadnoj obali SAD, ali se fundamentalno razlikuju po svojoj dinamici. Precizno uputstvo za osnove Popping-a uvek počinje takozvanim pop-om ili hit-om: munjevitim zatezanjem i trenutnim opuštanjem određenih grupa mišića, najčešće u rukama, nogama ili grudima, tačno u ritmu muzike. Da bi ovaj efekat izveo čisto, neophodne su ciljane vežbe izolacije iz Hip-Hop-a. Kroz njih učiš kako da pokrećeš pojedinačne delove tela potpuno nezavisno jedne od drugih.
Za razliku od mehaničke iluzije Popping-a, tu je dinamični Locking. Ko želi da nauči korake Locking-a, fokusira se na brze, jasno definisane pokrete ruku koji se završavaju u zamrznutom položaju, takozvanom lock-u. Ovaj stil je izuzetno ekspresivan, humorističan i živi od brzih okreta zglobova, twirl-ova i dubokih čučnjeva. Oba pravca zahtevaju visok nivo kontrole tela, koji najbolje gradiš kroz redovan i fokusiran trening tehnike na udansa.
Put do čiste Streetdance tehnike
- Oseti ritam celim telom i prepusti se pokretu
- Izoluj pojedine delove tela i pokreći ih kontrolisano
- Drži kolena blago savijena za maksimalnu fleksibilnost
- Redovno vežbaj osnovne korake i osećaj za ritam
- Čekanje na ritam ukočeno i bez napetosti u telu
- Nekontrolisano njihanje celog tela uz mahanje rukama
- Plesanje sa potpuno ispruženim nogama
- Direktan pokušaj izvođenja kompleksnih koreografija bez osnova
udansa savet
Koristi mobilni telefon dok vežbaš izolacije kako bi snimio sebe. Često se pokret u sopstvenom telu čini mnogo većim nego što zapravo izgleda spolja.
Streetdance počinje u glavi i u srcu, ali se na ulicu prenosi kroz apsolutnu kontrolu svakog pojedinačnog mišića.
Beztežinski rad nogu uz brze klupske ritmove
Dok se Popping i Locking snažno oslanjaju na gornji deo tela i brze kontrakcije mišića, kod House Dance-a se fokus pomera na tečan, gotovo lebdeći rad nogu. Klasični osnovni korak House Dance-a zasniva se na takozvanom jacking-u, talasastom pokretu gornjeg dela tela koji vibrira u ritmu brzih, pokretačkih House ritmova. Na tome se grade složene sekvence koraka poput Lofting tehnika, koje su pod snažnim uticajem afričkih plesova, stepa i Salsa-e.
Kombinacija ovih različitih Streetdance tehnika čini te svestranim plesačem. House Dance trenira tvoju izdržljivost, lakoću pokreta i osećaj za pokretačke, elektronske ritmove. To je savršena ravnoteža grubim, izolovanim pokretima stilova sa zapadne obale i otvara ti vrata ka potpuno novom svetu muzičke interpretacije na plesnom podijumu udansa.
Dva sveta kulture West Coast uličnog plesa
Mehanička preciznost i iluzija
Umetnost mišićne kontrakcije
Popping se zasniva na naglom zatezanju pojedinačnih mišića kako bi se stvorio mehanički, gotovo robotski efekat. Ovde dominiraju izolacije i optičke iluzije.
Energični stopovi i okreti
Dinamika i izražajne poze
Locking koristi brze, energične pokrete koji se naglo zaustavljaju u čvrstoj poziciji. Stil je energičan, razigran i snažno usmeren na interakciju sa publikom.
Česta pitanja
Za početak su pogodne opuštene trenerke, široka majica i patike sa ravnim, fleksibilnim đonom. Odeća treba da ti pruži maksimalnu slobodu pokreta za duboke korake i široke pokrete rukama.
Streetdance kursevi u tvojoj blizini
Pronađi odgovarajuću plesnu školu i nauči osnove od iskusnih trenera.
