Hitta rätt danspartner på udansa
Med udansa connect träffar du motiverade danspartners som precis som du vill öva på de första snurrarna eller prova nya figurer på klubben. Registrera dig och hitta din danspartner!
Discofox-figurer3 minuter
5 enkla Discofox-figurer för en snabb start
Av Mary De LucaUppdaterad
- De enklaste Discofox-figurerna baseras direkt på det klassiska grundsteget och kräver inga komplicerade greppbyten.
- Dam-solot och herrturen är de perfekta första figurerna för en snabb start på varje fest.
- Med det enkla platsbytet och delningssteget tillför du omedelbart dynamik och struktur i ditt dansflöde.
- Alla figurer som visas kan läras in under en enda danslektion och användas direkt på dansgolvet.
Det bästa sättet att börja med Discofox är genom figurer som utvecklas naturligt från grundsteget. På så sätt får du snabbt mer självförtroende på dansgolvet och har roligt när ni dansar tillsammans direkt.
Våra kriterier för de bästa nybörjarfigurerna
Snabb inlärningstid
Alla utvalda figurer måste kunna läras in på maximalt 15 minuter utan förkunskaper.
Enkel struktur
Figurerna baseras direkt på grundsteget och kräver inga komplexa koreografier.
Beprövad i praktiken
Figurerna har framgångsrikt testats för sin praktiska användbarhet i riktiga nybörjarkurser hos udansa.
Oberoende urval
Inga sponsorpengar eller betalda placeringar har tagits emot för skapandet av denna lista.
De 5 bästa Discofox-figurerna för en snabb start
- 01
Det enkla dam-solot
Grundstegsbas, en snurr, mycket lätt
- Snurr
- klassiker
- dam-solo
Dam-solot är den absoluta klassikern bland lätta snurrar. Den som för lyfter vänster hand och leder följaren mjukt under armen, medan grundsteget fortsätter i takt.
- 02
Herrens snurr
Grundstegsbas, en snurr, lätt
- Snurr
- herrens snurr
- platsbyte
I denna figur snurrar föraren sig själv under den lyfta armen. Den ger en fantastisk dynamik till dansen och går utmärkt att varva med damens solo.
- 03
Det enkla platsbytet
Positionsbyte, utan snurr, mycket enkelt
- Platsbyte
- dynamik
- gångsteg
Platsbytet skapar rörelse på dansgolvet. Partnerna byter plats under grundsteget genom att gå förbi varandra, vilket gör att dansen omedelbart känns mer levande.
- 04
Separationssteget
Öppen fattning, utan rotation, mycket enkelt
- Avstånd
- separation
- grundsteg
Vid separationssteget öppnar danspartnerna upp sig kortvarigt och dansar bort från varandra, för att i nästa steg röra sig mot varandra igen. Perfekt för att skapa lite utrymme och lätthet.
- 05
Det enkla handbytet
Med handbyte, lätt vändning, medelsvår
- Handbyte
- kombination
- övergång
Denna figur kombinerar damens solo med ett efterföljande handbyte bakom ryggen. Det är det perfekta första steget mot något mer komplexa figurer, men förblir absolut nybörjarvänligt.
Så här blir det enkelt att komma igång på dansgolvet
Att komma igång med Discofox är underbart okomplicerat eftersom rytmen går rakt in i blodet. Så fort du har lärt dig grundsteget i Discofox har du lagt den perfekta grunden. När det gäller pardans handlar allt om att bygga upp en gemensam kontakt och känna musikens dynamik. Du behöver inte genomgå en lång träning för att göra en bra figur på dansgolvet. Med en handfull tydliga rörelser skapar du variation i ditt dansflöde utan att överväldiga dig själv eller din partner.
För att de första snurrarna och platsbytena ska lyckas utan ansträngning är en fin avstämning viktig. Om du vill fördjupa dig i dynamiken hjälper vår guide om att lära sig föra i Discofox dig en bra bit på vägen. Varje figur lever på kroppsspänning och rätt tajming. Fokusera i början på att ge tydliga signaler och att lämna tillräckligt med utrymme för partnerns steg. På så sätt blir varje danskväll till en avslappnad och lyckad upplevelse.
Enkla figurer i siffror
- minuters inlärningstid per figur
- 10
- Grundsteg som bas
- 1
- Snurrar för nybörjare
- 2
Vanliga frågor
För att komma igång är damensolo och herrens vändning bäst. Dessa figurer baseras direkt på grundsteget och kräver inga komplicerade handbyten eller lindningstekniker.
Ja, alla fem presenterade figurer går utan problem att lära sig på mindre än en timme. Eftersom de bygger direkt på det välkända grundsteget behöver du inte träna in några helt nya rörelsemönster.
Övergångarna lyckas bäst om du alltid påbörjar figurerna i slutet av grundsteget. Genom att behålla den gemensamma rytmen förblir dansflödet harmoniskt och smidigt.
Discofox-kurser nära dig
Hitta rätt kurs nu och lär dig de viktigaste figurerna direkt på plats.
Passande för dig
Discofox-snurrar: Guiden för perfekt armföringLär dig hur klassiska Discofox-snurrar fungerar anatomiskt och hur du dansar smidiga kombinationer genom rätt armföring.
Lär dig grundsteget i Discofox: Steg-för-steg-guideAll början är lätt: Med vår enkla steg-för-steg-guide för grundsteget i Discofox dansar du snart självsäkert på alla dansgolv.
Lär dig föra i Discofox: Fysiken bakom kontaktenLär dig de fysiska grunderna för förning i Discofox. Genom samspelet mellan tyngdpunkt och handkontakt bemästrar du varje rörelse helt utan ansträngning.
Läs mer
Discofox-figurer: Guiden för snurrar och turerLär dig hur du får variation i din Discofox med snygga turer och eleganta snurrar. Vår guide visar dig de viktigaste grunderna för ett smidigt dansflöde.
Dam-solo i Discofox: Led din snurr rättDam-solot i Discofox är ett riktigt blickfång på varje dansgolv. I den här guiden får du lära dig hur ledningen via mjuka handtecken lyckas utan ansträngning och hur damen alltid behåller balansen.
Discofox Brezel: Steg-för-steg-guideDiscofox Brezel är den klassiska turen bland alla snurrturer. Lär dig hur du lindar in och löser upp turen felfritt i vår steg-för-steg-guide.
De 10 bästa Discofox-figurerna för avanceradeBemästra de mest spektakulära Discofox-figurerna för avancerade dansare. Upptäck avancerade figurer och dynamiska snurrar för ditt nästa framträdande på dansgolvet.
Discofox-lyft: poser och showeffekter för dansgolvetVill du lyfta din Discofox-prestation med spektakulära poser? Vår guide visar hur du presenterar dansvänliga showeffekter och enkla lyft säkert på klubben.
Vilka Discofox-figurer behärskar du? Gör testetBehärskar du bara grundstegen eller är du redan ett proffs på avancerade turer? Gör vårt självtest och ta reda på din exakta Discofox-nivå för dansgolvet.