Tafuta mdundo wako pamoja
Kwenye udansa utapata wenzi wa kucheza nao na kozi zilizo karibu nawe, zinazoendana kikamilifu na kasi yako. Jisajili bila malipo na uanze safari yako ya dansi bila shinikizo lolote.
Mitindo ya dansiDakika 5
Kujifunza kucheza bila hisia ya mdundo: Inawezekana?
Na Bernhard De LucaImesasishwa
- Kila binadamu ana hisia za kibaolojia za mdundo na harakati kupitia mapigo ya moyo wake na mdundo wa asili wa kutembea.
- Kutokuwa na uwezo wa kuhisi mdundo ni jambo adimu la kiurolojia, wakati dhana ya kutokuwa na kipaji cha muziki mara nyingi inatokana tu na kukosa mazoezi.
- Mitindo ya dansi inayovumilia makosa kama Discofox au Modern Dance inafaa sana kwa kuanzia bila shinikizo la mdundo.
- Kucheza dansi kwa jozi kunawapunguzia mzigo wanaoanza, kwani uongozi wa mwenzi hutumika kama mwongozo wa moja kwa moja.
Unadhani huna kipaji cha muziki na hutawahi kupata mdundo? Usijali, kucheza si swala la kipaji cha kuzaliwa, bali ni ujuzi ambao kila mtu anaweza kujifunza na udansa.
- UfafanuziHisia ya mdundo
Hisia ya mdundo katika dansi inamaanisha uwezo wa kutambua ishara za sauti za muziki, kuzichakata katika ubongo, na kuzigeuza kuwa miondoko ya mwili iliyoratibiwa.
Kwa nini kukosa hisia za mdundo mara nyingi ni udanganyifu tu
Wasiwasi wa kuonekana vibaya kwenye uwanja wa dansi kwa sababu ya kudhaniwa kukosa hisia za mdundo huwazuia watu wengi sana kucheza dansi. Hata hivyo, sayansi inaonyesha kuwa kutokuwa na uwezo wa kuhisi mdundo, jambo linalojulikana kitaalamu kama amusia, ni nadra sana. Watu wengi wanaojiona kuwa hawana kipaji cha mdundo hawajawahi tu kujifunza jinsi ya kuoanisha miili yao na sauti wanazosikia. Kwa hivyo, kujifunza dansi bila hisia za mdundo si jambo lisilowezekana, bali ni suala la mazoezi na mbinu sahihi.
Katika hatua ya kwanza, kujifunza dansi kwa wale wasio na ujuzi wa muziki hakuhusu kuchambua mdundo tata, bali ni kujenga uhusiano wa kimwili na muziki. Kila binadamu anao mpigo wa moyo wa asili na mwendo wake wa kutembea. Yeyote anayeweza kutembea katika maisha ya kila siku bila kuanguka, tayari anao msingi wa mdundo rahisi. Shule za dansi zimejiandaa kuwasaidia wanaoanza katika hatua hii hasa na kujenga imani katika miondoko yao wenyewe hatua kwa hatua.
Mitindo bora ya dansi kwa wanaoanza kwa urahisi
Ikiwa unajiona kuwa mtu asiye na kipaji cha muziki, unapaswa kuepuka mitindo migumu inayohitaji mdundo mkali kama vile Stepptanz au dansi ngumu za Kilatini mwanzoni. Badala yake, tunapendekeza kuanza na mtindo wa dansi ambao haukupi shinikizo la kufuata mdundo. Hii inajumuisha hasa Discofox. Muundo wake ni rahisi na unaruhusu makosa, hivyo inafaa sana kujifunza kucheza kwa mdundo rahisi bila kulazimika kuhesabu kila wakati.
Vilevile, Langsamer Walzer wa kawaida hutoa mwongozo mzuri kupitia mdundo wake wa tatu kwa nne ambao ni sawa na wa kuyumba. Ikiwa unavutiwa zaidi na miondoko ya kisasa na huru, utapata njia bora katika Modern Dance. Hapa, msisitizo ni kwenye hisia, ambapo kupotoka kidogo kutoka kwa mdundo kamili hakuchukuliwi kama kosa, bali kama tafsiri binafsi. Lengo linahama kutoka kwenye ukamilifu kuelekea furaha ya kusonga mwili.
Njia tulivu ya kupata mahadhi
Sahihi
- Anza na nyimbo za polepole na za utulivu
- Sikia mdundo wa besi mwilini mwako na uende na mdundo huo kwa miguu yako
- Chagua mitindo ya dansi inayovumilia makosa kama vile Discofox
- Jisalimishe kikamilifu kwa ishara za mwenzako
Si sahihi
- Kuanza na midundo ya haraka na ya kusisimua
- Kujaribu kuhesabu hatua kichwani kwa mkazo
- Kulazimisha dansi ngumu za mashindano ukiwa mwanzilishi
- Kuzuia uongozi kwa sababu ya hofu ya kufanya makosa
Hakuna mtu ambaye hana uwezo wa kufuata mdundo. Mara tu tunapoacha kufikiria kuhusu hatua na kuanza kuhisi muziki, mwili hupata njia yake wenyewe.
Kuweka hisia za mwili mbele ya kazi ya akili
Adui mkubwa wa hisia ya mdundo ni mvutano wako mwenyewe. Yeyote anayejaribu kwa kukaza misuli kukokotoa wakati mwafaka wa hatua inayofuata, anazuia hisia zake za asili. Njia iliyothibitishwa kwa hivyo ni kuupokea muziki kupitia mwili kwanza na si kupitia akili. Kuyumbisha magoti taratibu ukiwa umesimama au kugonga mguu taratibu ukiwa umekaa husaidia kuingiza mitetemo ya muziki ndani yako kabla hata ya hatua ya kwanza sahihi kuchukuliwa.
Zaidi ya hayo, kucheza kwa jozi hupunguza shinikizo kubwa mabegani. Katika dansi ya kawaida ya jozi, washirika hugawana jukumu. Yeyote anayechagua nafasi inayofaa, kama ilivyoelezewa katika mwongozo wa Lead au Follow, anaweza kutegemea kabisa msukumo wa mwenzake mwanzoni. Kama Follower, si lazima utafsiri mdundo wa muziki mwenyewe, bali unafuata tu uongozi wa mwenzako, jambo ambalo hurahisisha sana kuanza kwa udansa.
Njia mbili za kupata mdundo pamoja na udansa
Kuongoza
Panga mdundo na ujipatie ujasiri
Kudhibiti muundo
Hapa unajikita kikamilifu katika uongozi uliopangwa. Wewe ndiye unayepanga kasi na mwelekeo, jambo linalokusaidia kuunganisha hatua zako kwa uthabiti na midundo mizito ya muziki.
Kufuata
Sikia miondoko badala ya kuhesabu
Kujiamini kikamilifu kwa mwenzako
Unaachia udhibiti na kuitikia kwa hisia msukumo wa mwenzako. Hii inakuondolea mzigo wa kulazimika kuchanganua mdundo wa muziki kila wakati.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Ndiyo, bila shaka. Hisia ya mdundo ni kama misuli inayoweza kufunzwa kwa kusikiliza muziki na kusonga mara kwa mara. Kwa mitindo sahihi na rahisi ya densi, utapata mafanikio ya haraka.
Kwa wanaoanza, Discofox, Waltz, na Modern Dance vinafaa sana. Mitindo hii ina midundo rahisi na ya kawaida, au inatoa nafasi kubwa kwa miondoko ya hiari na ya kibinafsi nje ya midundo migumu.
Jikite kwenye sauti nzito kama besi na ngoma, kwa sababu hizi ndizo zinazotoa mdundo mkuu. Katika maisha ya kila siku, chezesha mguu wako unaposikiliza muziki ili kuimarisha uhusiano kati ya kusikia na mwili wako.
Hapana, huo ni uvumi ulioenea sana. Watu wengi hawajazoea kusikiliza muziki kwa umakini au wanakuwa na wasiwasi mwanzoni, jambo ambalo linaweza kutatuliwa kwa urahisi kupitia mazoezi ya kawaida katika shule ya densi ya udansa.
Madarasa ya dansi kwa wanaoanza karibu nawe
Gundua madarasa yanayokufundisha dansi hatua kwa hatua bila shinikizo lolote kwenye udansa.
Ngoma ya wanandoaLimbach-Oberfrohna · Ujerumani
PaartanzkreisJumatatu · 19:30 · 12 Okt
Limbach-Oberfrohna
€ 38.50Kila mweziModern DanceBerlin · Ujerumani
Modern Jazz Dance ErwachseneAlhamisi · 20:50 · 15 Okt
Hebammenpraxis Storchennest
€ 55Bei ya jumlaDiscofoxLimbach-Oberfrohna · Ujerumani
Discofox Club - 14-tägigJumatano · 20:30 · 21 Okt
Limbach-Oberfrohna
€ 16.50Kila mwezi
Inayohusiana na hii
Historia ya Discofox: Jinsi Hustle ilivyofika UlayaJifunze jinsi Discofox ilivyotokana na Hustle ya New York na wimbi la Euro-Disco la Ulaya la miaka ya 70 na 80 na kuwa densi yetu maarufu zaidi ya sherehe.
Mtindo upi wa dansi unakufaa? Mwongozo kamili kwa wanaoanzaUnataka kuanza kucheza dansi lakini hujui ni mtindo upi unaokufaa zaidi? Mwongozo wetu mkubwa unakupa mwelekeo bora wa kuanza safari yako kwenye uwanja wa dansi.
Lead au Follow: Ni mshirika yupi wa dansi anayekufaa?Gundua kama unapenda kuongoza, kufuata, au kutumia nafasi zote mbili kwa urahisi kupitia switch-dancing. Jaribio letu litakusaidia kuelewa mwelekeo wako.
Soma zaidi
Chagua staili ya dansi kulingana na utu wako: KinachokufaaGundua kupitia jaribio letu la haraka la utu ni staili gani ya dansi inayolingana na tabia yako, siha yako, na ladha yako ya muziki.
Kucheza kwa wenye haya: Mitindo bora zaidiKucheza hakuhitaji kuwa na kelele au msongo wa mawazo. Gundua mitindo tulivu ya kucheza inayowafaa watu wenye haya na isiyohitaji mawasiliano ya karibu.
Kutathmini uwezo wa mwili kwa ajili ya kucheza densiJe, uko tayari kiasi gani kwa ajili ya uwanja wa densi? Mwongozo huu unakusaidia kutathmini viungo na stamina yako ili ucheze kwa furaha bila majeraha.
Kucheza ukiwa na umri mkubwa: Mitindo bora ya kuanziaKuanza kucheza ukiwa na umri mkubwa kunaleta furaha na kuimarisha afya. Jifunze mitindo ya densi inayofaa zaidi kwa wanaoanza safari hii.
Mitindo ya kisasa ya dansi: Mitindo inayovuma sasaJe, unatafuta miondoko mipya nje ya Waltz na Discofox? Tunakuonyesha mitindo ya kisasa ya dansi inayovuma zaidi katika studio na mitaani kwa sasa.
Mtindo wa densi kulingana na muziki: Tafuta mahadhi yakoGundua mtindo wa densi unaoendana kikamilifu na muziki unaoupenda. Acha orodha yako ya nyimbo iamue kama Salsa, West Coast Swing au Hip Hop itakuwa densi yako mpya ya kupendeza.
Kucheza ili kuondoa msongo wa mawazo: Mitindo bora ya kupumzikaGundua jinsi unavyoweza kuondoa msongo wa mawazo na kutuliza akili yako kwa mitindo sahihi ya kucheza. Kuanzia Bachata hadi Modern Dance.