Hanapin ang iyong partner para sa Kizomba
Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong katulad mo na kapareho mo ng hilig, pati na rin ang mga tamang kurso para dalhin ang iyong mga isolation sa susunod na antas.
3 minuto
Matuto ng teknik sa Tarraxinha: Mga banayad na isolation sa Kizomba
- Ang teknik sa Tarraxinha ay nakabase sa tumpak na pag-isolate ng balakang habang halos hindi gumagalaw ang itaas na bahagi ng katawan.
- Ang mga banayad na galaw ay kinokontrol sa pamamagitan ng malambot at tuluy-tuloy na tensyon ng kalamnan sa gitna ng katawan.
- Ang paggabay sa pagsasayaw ng Tarraxinha bilang magkapareha ay ginagawa sa pamamagitan ng koneksyon ng balakang at kaunting paglilipat ng timbang.
- Ang regular na pagsasanay sa paggalaw ng balakang ang susi para sa malambot at dumadaloy na mga galaw.
komunidad ng udansa
Ang Tarraxinha ay purong mahika sa maliit na espasyo. Gamit ang tamang teknik, gagawin mong dumadaloy at mapang-akit na mga galaw ang maliliit na kumpas ng kalamnan na tiyak na magpapamangha sa iyong kapareha sa sayaw.
Ang kailangan mo para sa pagsasanay
- Pangunahing pakiramdam sa ritmo para sa musika ng Kizomba
- Maayos na tensyon sa gitna ng katawan
- Pagiging relaks sa mga tuhod at balakang
- Isang partner para sa sabay na pagsasanay sa pag-lead
Ang sining ng minimal na paggalaw sa pagsayaw nang magkapareha
Ang Tarraxinha ang maituturing na pinaka-intimate at matinding bahagi ng Kizomba. Hindi ito tungkol sa malalawak na hakbang o mga nakakamanghang pag-ikot, kundi tungkol sa minimal at napakatumpak na paggalaw sa maliit na espasyo. Kung gusto mong matutunan ang teknik sa Tarraxinha, kailangan mong ituon ang iyong buong atensyon sa iyong balakang at gitna ng katawan. Ang mga paggalaw ay nagmumula sa kaibuturan ng katawan at nangangailangan ng maselang kontrol sa kalamnan na bihirang gamitin sa pang-araw-araw na buhay. Ang pag-aaral sumayaw ng Kizomba ay nangangahulugan din ng pagmaster sa sining ng ganap na pagbabawas ng galaw.
Para sa isang matagumpay na Kizomba Tarraxinha, kailangan ang malambot ngunit presensyal na koneksyon sa kapareha. Ang bawat paggalaw, maging ito ay banayad na pagtagilid ng balakang o paikot na isolation, ay naipapasa nang walang ramdam na presyur. Ginagamit ng mga leader ang maselang paggabay mula sa gitna ng katawan, habang ang mga follower naman ay tumutugon nang may mataas na antas ng sensibildad. Ito ay tungkol sa sama-samang pagdamdam sa musika at direktang pagsasalin ng mga beat sa maliliit na mikrong paggalaw, nang hindi nawawala ang inyong pinagsasaluhang sentro ng grabidad.
udansa-tip
Sanayin ang mga isolation nang napakabagal sa simula. Kapag ang paggalaw ay naging ganap na maayos sa mabagal na tempo, saka mo lang ito dapat iakma sa bilis ng musika ng Kizomba Tarraxinha.
Sa apat na hakbang patungo sa perpektong Tarraxinha-isolation
I-activate ang pagtagilid ng balakang
Tumayo nang magkahiwalay ang mga paa ayon sa lapad ng balakang at bahagyang ibaluktot ang iyong mga tuhod. Panatilihing kalmado ang iyong itaas na bahagi ng katawan at kontroladong itagilid ang iyong balakang paharap at palikod para ma-activate ang vertical axis.
Pagbuo ng mga lateral isolation
I-slide ang iyong balakang nang hiwalay pakaliwa at pakanan, nang hindi ikinikiling ang iyong katawan. Damhin ang pag-unat sa iyong mga tagiliran at ang pag-activate ng iyong mga lateral abdominal muscle.
Gumuhit ng malalambot na bilog
Pagdugtungin ang apat na punto (harap, kanan, likod, kaliwa) para makabuo ng tuloy-tuloy na paikot na galaw. Siguraduhin na ang bilog ay pantay at walang pag-alog na ginagawa.
I-synchronize ang paggalaw bilang magkapareha
Pumasok sa malapit na kontak ng pagsasayaw nang magkapareha. Paliitin ang laki ng hakbang hanggang sa halos wala na, at ilipat ang mga natutunang isolation sa Kizomba sa iyong kapareha sa pamamagitan ng banayad na pagdikit ng balakang.
Ang direktang paghahambing sa Tarraxinha Body Movement
- Simulan ang paggalaw nang hiwalay mula sa balakang
- Panatilihing laging bahagyang nakabaluktot at malambot ang mga tuhod
- Gumamit ng pino at kontroladong tensyon ng kalamnan
- Hayaan ang buong katawan na sumabay sa indayog
- Iunat nang husto at patigasin ang mga tuhod
- Kumilos nang nagmamadali at gumagamit ng sobrang lakas
Ang iyong checklist para sa pagsasanay ng Tarraxinha
Bago ang pagsasanay
Habang nagsasanay
Mga Madalas Itanong
Ang Tarraxinha ay isang napakalapit at senswal na istilo ng sayaw sa loob ng pamilya ng Kizomba na halos walang mga hakbang. Ang pokus ay nasa ritmo ng paggalaw ng balakang at mga isolation sa isang pwesto.
Mga kursong Kizomba na malapit sa iyo
Hanapin ang tamang kurso ngayon para mapahusay ang iyong teknik sa Tarraxinha sa totoong pagsasayaw nang magkapareha.
Kaugnay nito
Magbasa pa
Kizomba Body Movement: Styling para sa mga AdvancedI-angat ang iyong Kizomba sa susunod na antas. Matutong magdagdag ng damdamin sa iyong sayaw gamit ang pino na body movement, tumpak na teknik sa Tarraxinha, at eleganteng improvisasyon.Antas ng Kizomba Styling: Subukan ang iyong body movementAlamin ang antas ng iyong Kizomba body movement gamit ang aming self-test. Suriin ang iyong body control nang higit pa sa mga basic step.
Kizomba Isolation: Paano i-isolate ang iyong upper bodyAlamin kung paano pagagandahin ang iyong istilo sa pagsayaw at makakamit ang maximum na flexibility sa dibdib gamit ang tumpak na Kizomba isolation sa upper body.
Kizomba Body Movement para sa mga Leader: Pag-lead gamit ang coreAlamin kung paano ililipat ang pag-lead sa Kizomba nang buo sa iyong core. Sa ganitong paraan, mas magiging elegante, musical, at hindi mo na kailangan ng puwersa sa pagsayaw.Ang 7 pinakamalaking pagkakamali sa Kizomba styling at ang mga solusyon nitoAng Kizomba styling ay nakadepende sa pino at dumadaloy na galaw mula sa gitna ng katawan. Ipinapakita namin sa iyo ang pitong pinakakaraniwang pagkakamali sa body movement at kung paano mo ito agad maitatama.
Kizomba Body Wave: Gabay para sa perpektong body waveAng Kizomba Body Wave ay isa sa mga pinaka-eleganteng galaw sa pagsasayaw. Sa aming gabay, matututunan mo ang teknik para sa mas magandang koneksyon sa iyong partner.
Pagsasanay ng flexibility sa Kizomba: Mga ehersisyo para sa swabeng galawSa pamamagitan ng espesyal na pagsasanay ng flexibility sa Kizomba, paluwagin ang iyong balakang at spine para sa mga swabeng body wave at eleganteng isolation sa dance floor.