Ni Mary De LucaNa-update noong
Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong kapareho mo ng hilig na makakasama mong magsanay sa studio, at malalaman mo rin ang mga pinakabagong workshop sa iyong rehiyon. Magpalitan ng ideya, magsanay nang magkasama, at dalhin ang inyong mga kombinasyon sa susunod na antas.
Ang mga indibidwal na Power Moves ay kahanga-hanga, pero ang maayos na pagdurugtong ang tunay na magpapabida sa iyo bilang isang B-Boy o B-Girl. Matutunan kung paano gamitin ang momentum at pagdugtung-dugtungin ang iyong mga moves nang hindi nawawalan ng lakas.
Ang sinumang mahusay sa mga indibidwal na power move ay madalas na nahaharap sa susunod na malaking hamon: ang pagdurugtong ng mga elemento para makabuo ng tuluy-tuloy na combo. Ang maayos na pagkakabit-kabit ang nagpapabago-bago at nagpapabuhay sa iyong run. Halimbawa, kung gusto mong makuha ang transisyon mula Windmill patungong Halo, hindi na ito tungkol sa kung gaano kataas ang paghagis mo ng iyong mga binti sa bawat posisyon, kundi kung paano mo ililipat ang momentum ng unang move patungo sa susunod. Ang bawat paghinto sa daloy ay kumakain ng napakaraming lakas at nag-aalis ng biswal na kagaanan sa iyong performance.
Para matagumpay na maihanda ang iyong unang Breakdance Event at magningning doon, kailangan mong matutunang lampasan ang inersya ng iyong katawan at gamitin ito bilang kakampi. Ang sikreto ay nasa tamang timing ng pagbabago ng direksyon at taas. Sa sandaling subukan mong itigil nang buo ang isang move para simulan ang susunod, mawawala ang iyong momentum. Sa halip, gamitin ang pinakamababa o pinakamataas na punto ng unang galaw bilang panimulang punto para sa susunod na elemento. Sa ganitong paraan, makakatipid ka ng enerhiya at malilikha mo ang tipikal at tila walang bigat na daloy.
Bago mo subukan ang transition nang buong lakas, daanan muna ang paggalaw sa iyong isip at sa napakabagal na tempo. Ilapat ang iyong mga kamay sa mga punto kung saan dapat ang mga ito lumapag mamaya, para ma-activate ang iyong muscle memory.
Gawin ang unang move at mag-focus lang sa sandali kung kailan mo karaniwang tinatapos ang galaw. Sa halip na lumapag, panatilihing mataas ang tensyon ng iyong katawan at hanapin ang pinakamainam na tipping point para sa susunod na elemento.
Gamitin ang balakang para aktibong ilipat ang direksyon ng swing. Halimbawa, kapag lumilipat ka mula sa Windmill patungo sa Halo, hihilahin ng balakang ang mga binti pataas at isasama ang mga ito sa bagong orbit.
Ipatong ang mga kamay nang sunod-sunod at may matinding katumpakan upang alalayan ang katawan at agad na itulak ito sa bagong ikot. Iwasang bumagsak nang patag o walang kontrol sa sahig.
Kapag gumagana na ang transisyon sa pisikal na paraan, ituloy mo ang paggalaw nang walang pag-aalinlangan. Magtiwala sa iyong lakas at hayaan ang momentum ang gumawa ng trabaho, sa halip na mag-adjust sa gitna ng pagpapalit.
Hanapin ang tamang paaralan ng sayaw sa udansa at matuto ng mga bagong kombinasyon mula sa mga bihasang instruktor.
Paano magiging maayos ang daloy
Ito ang pumipigil sa iyo
Paghahanda
Habang ginagawa ito
Pag-follow up
Ang paglipat mula Windmill patungong Halo ay karaniwang nabibigo dahil sa masyadong maaga o masyadong huling paglilipat ng timbang. Kailangan mong gamitin ang momentum ng Windmill para aktibong itulak ang iyong sarili pataas sa iyong ulo at mga kamay sa pinakamataas na punto, sa halip na manatiling nakahiga nang patag sa sahig.
Hindi, dapat mong sanayin ang mga paglipat sa isang katamtaman at kontroladong bilis muna. Kapag tama na ang arko ng paglipad at ang paglalagay ng kamay nang walang mali, saka mo lang dagdagan ang bilis para magamit ang buong momentum para sa combo.
Kung napapansin mong nauubusan ka ng hininga sa gitna ng kombinasyon, kadalasan ay dahil ito sa hindi malinis na mga paglipat kung saan tuluyan mong pinapatigil ang momentum. Sa tuwing kailangan mong magsimula ulit, doble ang enerhiyang nagagamit mo.
Power Moves sa Breakdance: Atletikong pagsasanay para sa mga spin
Pag-iwas sa pinsala sa Breakdance: Proteksyon sa mga kasukasuan
Mga Trend sa Power Moves 2026: Ang Ebolusyon ng Atletisismo
Pag-aaral ng Flare sa Breakdance: Gabay para sa Kreisel
Matuto ng Windmill sa Breakdance: Step-by-step
Strength training para sa Breakdance: Paghahanda para sa Power Moves
Matuto ng Headspin: Ligtas na gabay sa pag-ikot
