Tumalon sa pangunahing nilalaman
Power Moves4 minuto

Ang 5 pinakakaraniwang pagkakamali sa backspin sa breakdance

Sa madaling salita
  • Ang pinakakaraniwang pagkakamali sa backspin ay ang maling paglapag sa patag na bahagi ng ibabang likod sa halip na sa mga paypay.
  • Ang hindi kumpletong pag-swing ng binti at ang masyadong maagang pagtiklop ng mga tuhod ay pumipigil sa paglikha ng sapat na torque.
  • Dapat na nakadikit nang mahigpit ang baba sa dibdib sa buong ikot upang maiwasan ang pinsala sa ulo at mapanatiling matatag ang axis.
  • Sa pamamagitan ng sadyang paghila sa mga braso at binti pagkatapos ng pag-swing, pisikal na bibilis ang bilis ng pag-ikot.

Ang backspin ang unang tunay na power move para sa maraming b-boy at b-girl. Pero kung maling teknik ang nakasanayan mo sa simula, mahahadlangan mo ang sarili mo at mapapanganib ka sa masakit na mga bara.

Ang aming mga pamantayan para sa listahan ng ranggo ng pagkakamali

  • Impluwensya sa dinamika

    Sinasuri namin ang mga pagkakamali batay sa kung gaano kalakas ang pagharang nito sa pisikal na angular momentum ng udansa.

  • Peligro ng pinsala

    Ang mga pagkakamali na humahantong sa pananakit ng leeg o pagkadapa ay mas mabigat sa listahan.

  • Pagsisikap sa pagwawasto

    Tinitingnan namin kung gaano kahirap itama ang isang maling galaw sa susunod na bahagi ng pagsasanay sa udansa.

  • Malayang kadalubhasaan

    Ang lahat ng pagsusuri ay nakabatay sa totoong praktis ng pagsasanay nang walang anumang sponsored na placement sa udansa.

Ang sinumang humila ng kanilang mga binti nang malapit sa katawan sa tamang sandali ay gumagamit ng pirouette effect para sa pinakamataas na bilis ng pag-ikot.
Ang sinumang humila ng kanilang mga binti nang malapit sa katawan sa tamang sandali ay gumagamit ng pirouette effect para sa pinakamataas na bilis ng pag-ikot.

Ang pinakamabigat na pagkakamali sa Backspin kumpara sa isa't isa

  1. 01

    Pagdapat ng ibabang bahagi ng likod

    Pinagmumulan ng pagkakamali: bahagi ng balakang, Epekto: Kabuuang paghinto ng pag-ikot

    • Unang puwesto
    • problema sa friction

    Ang pagdapat sa patag na ibabang bahagi ng likod ang pinakamabigat na pagkakamali. Lumilikha ito ng matinding friction, agad na pinipigilan ang anumang pag-ikot, at ginagawa nitong imposible na makagawa ng kahit isang buong pag-ikot.

  2. 02

    Sobrang pag-unat ng ulo patalikod

    Pinagmumulan ng pagkakamali: cervical spine, Epekto: panganib ng pinsala

    • Ika-2 puwesto
    • panganib sa kaligtasan

    Ang sinumang mag-unat ng ulo nang sobra patalikod ay nanganganib na magkaroon ng masakit na pilay sa leeg. Ang baba ay dapat na nakadiin nang maigi sa dibdib upang maprotektahan ang leeg at gawing perpekto ang pag-ikot ng axis.

  3. 03

    Masyadong maagang paghila ng mga binti

    Pinagmulan ng pagkakamali: Timing sa pag-kick, Epekto: Walang rotasyon

    • Ika-3 puwesto
    • pagkawala ng momentum

    Maraming baguhan ang humihila ng kanilang mga binti agad pagkatapos dumampi sa sahig. Dahil dito, nawawala ang pinaghirapang momentum bago pa man magsimula ang mismong pag-ikot sa mga paypay.

  4. 04

    Kulang na indayog mula sa balakang

    Pinagmumulan ng pagkakamali: Pag-ugoy ng binti sa pagsipa, Epekto: Masyadong mabagal na ikot

    • Ika-4 na puwesto
    • kakulangan sa pwersa

    Ang mahinang sipa gamit ang binti ay hindi nagbibigay ng sapat na enerhiya. Para maging matagumpay sa pag-aaral ng breakdance backspin, kailangang iugoy ang binti nang malayo sa labas upang magamit ang pinakamalawak na radius.

  5. 05

    Nakabukang mga braso habang umiikot

    Pinagmumulan ng pagkakamali: Posisyon ng braso, Epekto: Mabilis na pagbagal

    • Ika-5 puwesto
    • pagkakamali sa aerodynamics

    Ang sinumang nag-iiwan sa kanilang mga braso na nakabuka nang malayo sa katawan pagkatapos magsimula ay mabilis na babagal. Ang pagdikit ng mga braso nang mahigpit sa dibdib ang lumilikha ng kinakailangang pirouette effect para sa mabilis na mga spin sa udansa.

Paano mo gagamitin ang physics ng torque para sa iyong sarili

Matapos mong pag-aralan ang listahan ng mga karaniwang pagkakamali, isang bagay ang nagiging malinaw: ang backspin ay hindi lamang purong lakas, kundi isang pisikal na interaksyon ng leverage at pagbabawas ng friction. Kung natapos mo na ang pagbuo ng lakas para sa breakdance, ang iyong katawan ay mayroon nang kinakailangang tensyon. Ngayon, kailangan mong matutunan kung paano ituon ang tensyong ito sa isang maliit na punto sa pagitan ng iyong mga shoulder blade. Maraming baguhan ang sumusubok na panatilihing buhay ang spin sa pamamagitan ng mabilis na pagpadyak, na agad namang nagpapahinto sa pag-ikot.

Ang susi sa pagwawasto ay ang sinasadyang pagbagal sa unang yugto. Sanayin muna ang paglipat mula sa sahig patungo sa posisyong nakahiga nang walang momentum, upang makakuha ng pakiramdam para sa tamang punto ng balanse. Kapag kaya mo nang magbalanse nang matatag sa iyong itaas na likod nang hindi tumatagilid, saka mo idagdag ang momentum mula sa iyong kick leg. Gumamit ng makinis na damit at malinis na ibabaw para sa iyong mga unang pagsubok upang mapanatiling mababa hangga't maaari ang resistance.

Ang pisika ng backspin sa mga numero

Ang mga paypay ang nagdadala ng pangunahing bigat
2
segundo para sa pinakamainam na yugto ng pag-ugoy
1,5
90 digri na anggulo sa sipa ng binti para sa momentum
90

Mga Madalas Itanong

  1. Malalaman mo ito agad sa epekto ng paghinto: Kung masyadong nakalapat ang iyong ibabang bahagi ng likod, titigil ang pag-ikot pagkatapos ng kalahating ikot. Sa itaas na bahagi lang ng balikat sapat ang liit ng friction para sa maraming spins.

Mga klase ng Breakdance malapit sa iyo

Hanapin ang tamang klase para perpektuhin ang iyong mga power move sa ilalim ng propesyonal na gabay.

Tingnan ang lahat ng angkop na klase

Mas madali ang pag-ikot nang magkasama

Sa udansa connect, makakahanap ka ng mga taong katulad mo sa iyong lungsod na makakasama mong mag-ensayo ng iyong teknik, magbahagi ng espasyo sa pagsasanay, at magtulungan para sa mga bagong power moves.

Sumali nang libre
Mas madali ang pag-ikot nang magkasama

Bagay sa ito

Magbasa pa