Tumalon sa pangunahing nilalaman
Kagamitan sa Breakdance4 na minuto

Ang 5 pinakamahalagang proteksyon para sa pagsasanay ng Power Move

Sa madaling salita
  • Ang isang helmet na may magandang padding o isang espesyal na headspin cap ay nagpoprotekta sa ulo at nagpapababa ng friction sa mga vertical na pag-ikot sa sahig.
  • Ang matitibay na wrist guard ay sumasalo sa malalakas na impact sa mga flare at transition sa handstand, at nagpapatatag sa mga kasukasuan.
  • Ang mga may padding na elbow at knee pad ay pumipigil sa masakit na pasa at gasgas sa mga rotation na malapit sa sahig gaya ng Windmill.
  • Ang isang madulas na Windmill vest ay nagpoprotekta sa itaas na bahagi ng likod at mga balikat mula sa friction heat at nagpapadali sa maayos na mga transition.

Ang sinumang sumusubok sa limitasyon ng grabidad ay nangangailangan ng tamang proteksyon. Gamit ang tamang kagamitan, masasanay mo ang iyong mga power move nang walang takot, mapoprotektahan ang iyong mga kasukasuan mula sa matitinding impact, at mapapabilis ang iyong pag-ikot sa anumang uri ng sahig.

Ang aming mga pamantayan para sa pinakamahalagang kagamitang pang-proteksyon

  • Proteksyon at pag-absorb ng impact

    Ang lahat ng nakalistang proteksyon ay dapat na napatunayang nagpoprotekta sa mga kasukasuan laban sa matitinding impact at pilay.

  • Kalayaan sa paggalaw

    Ang kagamitan ay hindi dapat humadlang sa matinding kalayaan sa paggalaw na kailangan para sa mga akrobatikong pag-ikot na kinakailangan ng udansa.

  • Materyales at tibay

    Ang mga materyales ay dapat na lubhang matibay laban sa pagkagasgas at hindi dapat agad na mapudpod kapag nadikit sa sahig.

  • Malayang pagpili

    Ang pagpiling ito ay batay sa mga malayang karanasan ng mga B-Boy at B-Girl, nang walang bayad na placement mula sa mga manufacturer.

Nakatuong pagsasanay sa sahig ng gym: Ang tamang kagamitang pang-proteksyon lamang ang nagbibigay-daan sa mga pag-uulit na walang sakit at maayos na pag-ikot.
Nakatuong pagsasanay sa sahig ng gym: Ang tamang kagamitang pang-proteksyon lamang ang nagbibigay-daan sa mga pag-uulit na walang sakit at maayos na pag-ikot.

Ang mahahalagang kagamitang pananggalang para sa iyong pagsasanay ng power-move

  1. 01

    Headspin Cap

    Bahagi ng ulo, unibersal na sukat, napakakinis

    • Proteksyon sa ulo
    • tulong sa pag-slide
    • spins

    Ang Headspin Cap ay kailangan para sa lahat ng vertical na pag-ikot sa ulo. Binabawasan nito ang friction sa sahig sa pamamagitan ng espesyal na madulas na ibabaw sa itaas at pinoprotektahan ang anit laban sa pagkalagas ng buhok at masakit na mga pressure point.

  2. 02

    Padded Knee Sleeves

    Bahagi ng tuhod, nababanat na tela, manipis na disenyo

    • Kasukasuan ng tuhod
    • proteksyon sa impact
    • neoprene

    Ang mga proteksyong ito ay nagbibigay ng malambot ngunit siksik na padding, na perpektong idinisenyo para sa bigat ng mga Windmill at Freeze. Pinipigilan nito ang mga pasa sa mga patella nang hindi hinahadlangan ang pag-unat ng binti sa mga Power Move.

  3. 03

    Proteksyon sa pulso na may bendahe

    Bisig at pulso, adjustable na velcro strap

    • Pulso
    • proteksyon sa kasukasuan
    • kompresyon

    Kapag sinasalo ang sariling timbang ng katawan sa mga Flare o Halo, napakalaking puwersa ang tumatama sa mga pulso. Ang espesyal na proteksyon ay nagpapatatag sa mga kasukasuan sa pamamagitan ng kompresyon at nagpoprotekta laban sa masakit na labis na pagkapagod at pilay.

  4. 04

    Mga elbow pad

    Joint ng siko, anatomikal na akma, nakakahinga

    • Siko
    • proteksyon sa pagkiskis
    • cushioning

    Pinoprotektahan ng mga elbow pad ang sensitibong bahagi ng buto sa panahon ng mabilis na paglipat sa sahig at mga windmill. Pinipigilan nito ang masakit na direktang pagtama ng buto sa matigas na sahig ng gym o semento.

  5. 05

    Windmill vest o padded shirt

    Likod at balikat, tela na may mababang friction, masikip ang lapat

    • Itaas na bahagi ng katawan
    • proteksyon sa Windmill
    • gliding fabric

    Ang espesyal na vest o reinforced shirt na ito ay nagpoprotekta sa itaas na bahagi ng likod, balikat, at tadyang laban sa friction burn at pasa. Ang makinis na tela sa mga shoulder blade ay nagpapadali sa tuloy-tuloy na pag-ikot sa iyong likod.

Bakit ang tamang kagamitan ang nagtatakda ng tagumpay ng iyong pagsasanay

Ang sinumang sumusubok sa mga kamangha-manghang pag-ikot tulad ng Windmills, Flares, o Halos ay mabilis na mapapansin na ang sariling katawan ay nakakaranas ng matinding puwersang pisikal. Kung walang tamang kagamitang pananggalang sa Breakdance sa pagsasanay, nanganganib ka sa masakit na mga gasgas, pasa, o talamak na pagkapagod ng mga kasukasuan. Ang mga de-kalidad na proteksyon ay hindi tanda ng kahinaan, kundi matalinong kasangkapan ng mga propesyonal na B-Boy at B-Girl upang makatagal sa mahahabang session nang walang pinsala. Kung gusto mong malaman kung ang iyong katawan ay mayroon nang kinakailangang pisikal na pundasyon, makakatulong sa iyo ang Power Moves Fitness Test para sa isang paunang pagsusuri sa sarili.

Sa pagbili ng kagamitan, dapat mong bigyang-pansin ang anatomikal na sukat at mga materyales na hindi madaling magasgas. Ang mga proteksyon sa Breaking ay kailangang makayanan ang matinding pagkiskis sa mga sahig ng gym, semento, o linoleum nang hindi gumagalaw. Kung gusto mong protektahan ang iyong mga kasukasuan at maiwasan ang labis na pagkapagod, makakahanap ka ng iba pang mahahalagang tip sa gabay tungkol sa pag-iingat sa mga kasukasuan sa dance acrobatics. Mas mabuting mamuhunan nang isang beses sa propesyonal na kagamitan kaysa sa mga murang alternatibo na madulas sa unang pag-ikot at mag-iiwan sa iyong walang proteksyon sa kritikal na sandali.

Seguridad sa mga numero

mahalagang proteksyon para sa ligtas na pagsasanay
5
Bahagdan na mas mababa ang friction gamit ang Headspin Cap
50 %
Ang mga kasukasuan ay pinoprotektahan nang husto
3+2

Mga Madalas Itanong

  1. Ang isang headspin cap ay drastikong nagpapababa ng friction resistance sa pagitan ng ulo at sahig, na nagbibigay-daan para sa mas mabilis na pag-ikot. Bukod pa rito, pinoprotektahan ng built-in na padding ang anit laban sa init mula sa friction at mga pasa.

Mga kursong Breaking malapit sa iyo

Hanapin ang angkop na pagsasanay at matutunan ang mga pangunahing kaalaman mula sa mga karanasang coach.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Hanapin ang iyong crew sa udansa

Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong kapareho mo ng hilig sa Breaking, pati na rin ang mga bihasang coach at mga kurso sa iyong lugar. Makipag-ugnayan at sanayin ang iyong mga power move nang magkasama sa isang ligtas na kapaligiran.

Sumali nang libre
Hanapin ang iyong crew sa udansa

Bagay sa ito

Magbasa pa