Ni Bernhard De LucaNa-update noong
Sa udansa, makakahanap ka ng mga dedikadong kapareha sa sayaw at mga propesyonal na kurso na tutulong sa iyo na dalhin ang iyong footwork sa Quickstep sa susunod na antas. Mag-sign up at maranasan ang pagkakaiba sa dance floor.
Kung natitisod ka sa Quickstep, kadalasan ay iniisip mong ang tempo ang may sala. Ngunit ang tunay na dahilan ay halos palaging nasa maling teknik sa paa, na madaling maitatama sa pamamagitan ng tamang pagsasanay.
Epekto sa balanse
Sinasuri namin ang mga pagkakamali batay sa kung gaano kalakas ang mga ito sa paggambala sa pinagsamang sentro ng grabidad at balanse ng magkapareha sa pagsayaw.
Impluwensya sa daloy ng paggalaw
Ang mga pagkakamali na humaharang sa natural na daloy sa linya ng sayaw ay itinuturing na napakabigat.
Pagkagambala sa dinamika ng magkapareha
Sinusuri namin kung gaano kalaki ang epekto ng pagkakamali sa footwork sa tamang dinamika ng magkapareha at sa pag-lead at pag-follow sa udansa.
Malayang pagsusuri
Ang aming ranking ay nakabatay sa mga malayang pagsusuri mula sa mga dance instructor, nang walang bayad na placement mula sa mga dance school.
Antas ng hirap: Napakataas | Dalas: Napakadalas
Ang pinakamabigat na pagkakamali sa Quickstep ay ang hindi kumpletong pagsasara ng mga paa sa Chassé. Ang sinumang naglalapit lang ng mga paa, sa halip na pagtabihin ang mga ito nang buo, ay hindi maililipat ang timbang nang maayos at tiyak na matitisod sa susunod na hakbang.
Antas ng bigat: Mataas | Dalas: Napakadalas
Sa halip na dalhin ang paa nang maayos pasulong gamit ang sakong, maraming mananayaw ang nagpapakaladkad ng paa nang patag sa sahig. Pinipigilan nito nang biglaan ang paggalaw pasulong at sinisira ang dinamikong mahalaga para sa teknik sa Standardtanz Quickstep sa espasyo.
Antas ng bigat: Mataas | Dalas: Madalas
Ang sinumang nagpapababa ng mga sakong nang maaga sa sahig habang gumagawa ng mabilis na mga hakbang gamit ang bola ng paa ay nawawalan ng gaan. Ang maagang pagbaba ay humaharang sa mga bukung-bukong at nagiging sanhi upang magmukhang mabigat at putol-putol ang buong paggalaw.
Antas ng hirap: Katamtaman | Dalas: Madalas
Sa Quickstep, dapat laging panatilihin ang bahagya at elastikong pagbaluktot ng mga tuhod. Ang sinumang mag-lock nang husto sa kanilang mga tuhod ay naglilipat ng bawat pag-alog nang direkta sa itaas na bahagi ng katawan, na agad na pumuputol sa maayos na koneksyon ng magkapareha sa udansa.
Antas ng hirap: Katamtaman | Dalas: Paminsan-minsan
Kadalasan, ang unang hakbang ng isang bagong figure ay ginagawang masyadong malaki sa pag-aakalang mas marami itong sasakuping espasyo. Gayunpaman, humahantong ito sa pagkahuli ng sentro ng grabidad ng katawan, kaya hindi na mailalagay ang susunod na hakbang sa tamang oras ng beat.
Hanapin ang tamang kurso ng sayaw sa udansa ngayon at pagbutihin ang iyong footwork.
festivaludansa tipBachata
workshopSayaw na Magkapareha
partySayaw na MagkaparehaAng pinakamalaking hadlang sa Quickstep ay wala sa bilis ng musika, kundi sa katumpakan ng paggawa nito. Maraming magkapareha ang sumusubok na bumawi sa mabilis na tempo sa pamamagitan ng mabilis at hindi kontroladong mga galaw. Halos palagi itong humahantong sa pagiging hindi matatag ng tanzhaltung sa mga standard dance at nawawala ang tipikal at lumulutang na katangian ng sayaw.
Para permanenteng maayos ang mga problemang ito, makakatulong ang sistematikong pagtingin sa footwork. Ang bawat paglipat ng timbang ay dapat gawin nang may kamalayan, sa halip na hayaan lang ang sarili na madala ng momentum. Mag-focus sa pagsasanay na panatilihing malambot ang mga tuhod at ilagay ang mga paa nang tumpak sa tabi ng isa't isa sa sandali ng pagsasara nito. Kapag tama na ang pundasyon sa sahig, doon pa lamang lalabas ang kagandahan ng itaas na bahagi ng katawan. Gumamit ng mga partikular na solo exercise sa harap ng salamin para itanim ang mga pattern ng galaw nang malalim sa iyong muscle memory, bago mo dagdagan ang bilis sa pagsasayaw nang magkapareha.
Sa Chassé sa Quickstep, isasara mo nang buo ang iyong mga paa sa bola ng iyong mga paa bago ka humakbang. Ang hindi kumpletong pagsasara ay magdudulot ng hindi maayos na paglilipat ng iyong timbang at mawawalan ka ng balanse.
Ang maling pagkaladkad ay nangyayari kapag ang paa ay hinahatak nang patag sa sahig sa halip na maayos na igulong sa mga gilid nito. Upang maiwasan ito, kailangan mong panatilihing bahagyang nakabaluktot ang iyong mga tuhod at aktibong iabante ang paa sa pamamagitan ng bola ng iyong paa.
Oo, ang hindi maayos na footwork ay direktang nakakaapekto sa buong postura sa pagsayaw. Kung hindi matatag ang mga paa, susubukan ng itaas na bahagi ng katawan na itama ang kawalan ng balanse, na humahantong sa paninigas ng postura.
Mga Hakbang sa Standard Ballroom: Ang mga Batayan para sa Dance Floor
Langsamer Walzer Linksdrehung: Mga hakbang sa pagsasanay
Ang Chassé sa Standardtanz: Pagkakasunod-sunod ng hakbang at teknik sa paa
Basic Step ng Waltz: Step-by-step na gabay
Quickstep Basic Step: Matutunan ang tamang pagkakasunod-sunod ng mga hakbang
Rise and Fall sa Standardtanz: Tamang teknik sa pagsayaw
Ang 5 pinakamagandang Tango figures para sa mga baguhan sa ballroom
