Tumalon sa pangunahing nilalaman
Standardtanz4 minuto

Panatilihin ang balanse sa pagsasayaw nang magkapareha: Ang pagtuon sa pinagsamang axis

Ni Bernhard De LucaNa-update noong

Sa madaling salita
  • Ang pinagsamang axis sa pagsasayaw nang magkapareha ay nabubuo sa pamamagitan ng malay na pagbabahagi ng sentro ng grabidad sa loob ng saradong frame ng sayaw.
  • Ang bawat paglilipat ng timbang sa ballroom dance ay dapat i-synchronize sa pamamagitan ng kontak ng katawan upang walang sinuman sa magkapareha ang mawalan ng balanse.
  • Ang matatag na counterweight sa postura ng pagsasayaw ay nangangailangan ng elastikong tensyon ng katawan nang hindi ito nagiging matigas.
  • Ang tiwala sa pinagsamang sentro ng grabidad ang nagbibigay-daan sa tuloy-tuloy na pag-ikot at maayos na paggalaw sa espasyo.

Ang perpektong balanse sa pagsasayaw nang magkapareha ay hindi nabubuo sa pamamagitan ng mahigpit na pagkapit, kundi sa pamamagitan ng maselang paglalaro sa pinagsamang sentro ng grabidad. Ang sinumang matutong ilipat ang bigat nang may katumpakan ay makakaranas ng bagong antas ng kagaanan sa dance floor.

DepinisyonPinagsamang axis

Ang pinagsamang axis ay tumutukoy sa virtual na sentro ng grabidad sa pagsasayaw nang magkapareha, na nabubuo sa pagitan ng dalawang mananayaw. Nalikha ito sa pamamagitan ng tumpak na koordinasyon ng timbang ng katawan, postura, at nababanat na tensyon ng katawan sa loob ng pinagsamang frame.

Bakit kailangan nating ibahagi ang ating sariling axis

Sinumang sumubok sa dance hold sa mga standard dance sa unang pagkakataon ay agad na mararamdaman ang mga pisikal na puwersa na gumagana sa loob ng magkapareha. Ang isa sa pinakamalaking hadlang para sa mga nagsisimula ay ang ideya na ang bawat katawan ay dapat manatiling balanse nang mag-isa. Sa standard dance, kabaligtaran ang nangyayari: sa sandaling magkonekta ang mga partner sa isang closed frame, isinusuko nila ang bahagi ng kanilang indibidwal na balanse. Sila ay nagsasama sa isang dinamikong yunit na gumagalaw sa paligid ng isang ibinahaging sentro.

Ang prinsipyong ito ay lubos na naiiba sa mga solo dance. Kung susubukan mong panatilihin ang iyong balanse sa partner dance nang matigas para sa iyong sarili lamang, hinaharangan mo ang mga signal ng iyong kapareha. Ang bawat paggalaw sa espasyo ay nangangailangan na ang parehong katawan ay bahagyang lumihis mula sa kanilang sariling vertical na linya upang bigyan ang isa ng kinakailangang espasyo. Sa pamamagitan lamang ng kontroladong kawalan ng katatagan na ito nabubuo ang dumadaloy at halos walang bigat na impresyon na nagtatangi sa standard dance.

Paano gumagana ang paglilipat ng timbang sa pagsasayaw nang magkapareha

Ang matatag na frame ay hindi isang matigas na corset, kundi isang buhay na sistema ng paglilipat. Kapag inililipat mo ang iyong timbang sa ballroom dancing, nangyayari ito sa pamamagitan ng mga paa, nagpapatuloy sa mga binti, at ipinapadala sa frame sa pamamagitan ng balakang at itaas na bahagi ng katawan. Upang mapanatiling matatag ang pinagsamang axis habang sumasayaw, kailangan ng maingat na koordinasyon: ang taong nagli-lead ang nagpapasimula ng paglilipat ng timbang sa pamamagitan ng kontroladong paggalaw ng sariling balakang. Nararamdaman agad ng taong sumusunod ang pagbabagong ito sa sentro ng grabidad sa loob ng frame at sabay na inaangkop ang sariling timbang.

Isang karaniwang maling akala ay kailangan ninyong suportahan o hawakan ang isa't isa. Gayunpaman, ang tunay na counterbalance sa postura sa pagsasayaw ay gumagana lamang sa pamamagitan ng hatak at tulak na perpektong balanse. Kung masyado kang sumandal nang pabalik, mahihila mo ang iyong partner palabas ng kanyang tayo; kung masyadong malakas ang tulak mo pasulong, inaalis mo ang espasyo na kailangan niya para sa hakbang. Ang sikreto ay nasa pare-parehong tensyon ng katawan na nananatiling elastiko at nagsisilbing parang spring.

Paano makakamit ang balanseng pagsasayaw sa dance floor

Tama

  • Ibigay ang sariling timbang nang may kontrol
  • Panatilihin ang tuloy-tuloy at nababanat na presyon sa frame
  • Simulan ang paglilipat ng timbang sa pamamagitan ng mga paa

Mali

  • Mahigpit na kumakapit sa sariling axis
  • Paghila sa kapareha o paghawak nang may puwersa
  • Biglaang paghila ng mga hakbang mula sa itaas na bahagi ng katawan nang walang pasabi

Sinumang sumusubok na panatilihin ang kanilang balanse nang makasarili para sa kanilang sarili sa pagsasayaw nang magkapareha ay hindi kailanman makakagalaw nang malaya kasama ang kapareha sa loob ng espasyo.

Guro sa sayaw, Hamburg

Damhin ang pinagsasaluhang axis sa paggalaw

Lalong nagiging malinaw ang pinagsasaluhang axis sa mabilis na pag-ikot, gaya ng tipikal sa Wiener Walzer. Ang sinumang sumusubok na umikot gamit lamang ang lakas ng kalamnan sa paligid ng sariling axis ng katawan ay tiyak na mawawalan ng koneksyon at oryentasyon. Upang maperpekto ang Wiener Walzer Rechtsdrehung nang hindi nawawala ang balanse, kailangang tanggapin ng magkapareha ang pinagsasaluhang sentro ng grabidad bilang sentro ng pag-ikot. Ang mga katawan ay bahagyang tumatagilid palayo sa isa't isa upang gamitin ang centrifugal force bilang natural na pambalanse.

Ang pagtutulungang ito ay nangangailangan ng malaking tiwala at maselang pakiramdam sa katawan ng isa't isa. Ang bawat paglilipat ng timbang sa Standardtanz ay dapat balansehin nang tumpak sa mga bola ng paa, habang ang mga sakong ay nananatiling nakadikit sa sahig. Kapag natutunan ng dalawang mananayaw na unawain ang pinagsasaluhang axis bilang kanilang bago at pansamantalang sentro, ang unang paghihirap ay mapapalitan ng walang kahirap-hirap na kagaanan. Ang magkapareha ay hindi na gumagalaw bilang dalawang indibidwal, kundi bilang isang nagkakaisa at maayos na sistema.

Dalawang papel, isang sentro na pinagsasaluhan

Pag-akay

Pagbibigay ng seguridad

Pag-aalok ng matatag na axis

Hawak mo ang buong kontrol sa sarili mong tayo, tumutugon nang may kakayahang umangkop sa mga pagbabago ng direksyon, at nagbibigay sa iyong kapareha ng isang maaasahan at matatag na base para sa bawat figure.

Sumunod

Magtiwala

Ipagkatiwala ang iyong sarili sa paglipat ng bigat

Mga Madalas Itanong

  1. Ang shared axis ay ang pinagsasaluhang sentro ng grabidad sa pagitan ng dalawang sumasayaw sa loob ng isang closed frame. Nabubuo ito kapag ang magkapareha ay bahagyang humihilig palayo sa isa't isa o gumagalaw patungo sa isa't isa upang makabuo ng isang matatag na pisikal na sistema.

Mga kurso sa ballroom dance na malapit sa iyo

Hanapin ang tamang dance course sa udansa ngayon at dalhin ang iyong balanse sa susunod na antas.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Hanapin ang iyong perpektong Balanse

Naghahanap ka man ng ideal na kapareha sa pagsayaw o gusto mong hasain ang iyong teknik sa isang propesyonal na kurso: sa udansa, makakahanap ka ng mga taong kapareho mo ng hilig at ang mga tamang alok para sa iyong paglago sa pagsayaw.

Hanapin ang iyong perpektong Balanse

Magbasa pa