Dancehall и Afro-Beats: солови ритми за начинаещи

Който иска да започне да танцува, обикновено първо мисли за класически танци по двойки като Salsa или Walzer. Но може и съвсем без партньор за танци, фиксирани стъпки и строги правила за стойката. Градските стилове като Dancehall и Afro-Beats предлагат перфектното начало, за да развиеш напълно ново усещане за тялото си. Тук не става въпрос за това да се адаптираш към стъпките на партньора, а да усетиш музиката в собственото си тяло и да я изразиш. Ако искаш да научиш dancehall соло, започваш едно завладяващо пътешествие към собствените си възможности за движение.

Тези модерни стилове за солови танци живеят чрез енергията, общността и свободата на изразяване. Учиш се да се движиш независимо от строги модели и междувременно подобряваш своята физическа форма и самочувствие. За разлика от класическите танци по двойки, тук на преден план е връзката между теб и ритъма, което ти дава една съвсем нова танцова независимост.

Основата за тези изразителни стилове е целенасочената тренировка за изолация в танците. Изолацията означава, че се учиш да движиш отделни части от тялото си, като ханша, гърдите или раменете, независимо една от друга. Докато горната част на тялото например остава напълно неподвижна, тазът изпълнява кръгово движение. За начинаещите това често се усеща необичайно в началото, тъй като в ежедневието обикновено движим цялото тяло като една единица.

С правилните упражнения обаче бързо ще преодолееш тези блокажи. Един добър соло курс по afrobeats или тренировка по dancehall затова винаги започва с подробно загряване, което изолирано активира точно тези мускулни групи. Щом усвоиш тези основи, движенията се сглобяват сами в плавни и мощни стъпки.

Най-важните зони за изолация

• Ханшът: Ритмичното въртене и накланяне на таза е сърцето на двата танцови стила.
• Гръдният кош: Движенията напред-назад, както и страничното изместване създават динамика в горната част на тялото.
• Раменете: Бързите, изолирани ротации поставят акценти в синхрон с перкусиите на музиката.

Термините Dancehall и Afro Dance често се споменават заедно, но те имат съвсем различни корени и характеристики. Dancehall произлиза от Ямайка и е тясно свързан с местната улична култура и реге музиката. Движенията често са земни, мощни и имат ясно изразено отношение. Всяко движение, всяка стъпка има своя собствена история и често конкретно име, създадено от местните групи.

Afro Dance от своя страна е модерен общ термин за множество градски танцови стилове от различни африкански страни, които се развиват под влиянието на съвременни клубни ритми. Тук на преден план са радостта от живота, плавните преходи и дълбоката връзка със земята. Ако си поставиш за цел да се научиш да танцуваш без партньор, и двете посоки ти предлагат безкрайно пространство, за да изразиш собствената си индивидуалност чрез движение.