Движение на ханша при Mambo: Правилната техника за body movement

Всеки, който наблюдава танцьори на Mambo на дансинга за първи път, често е очарован от органичното, вълнообразно движение, което преминава през телата им. Това така наречено кубинско движение на ханша е сърцето на танца. Но противно на това, което мнозина предполагат, тази динамика в никакъв случай не се създава чрез активно, умишлено въртене или люлеене на таза. Всеки, който се опитва да избута ханша изолирано от ляво надясно, бързо изглежда скован и губи равновесие. Тайната се крие един етаж по-ниско: цялото движение се инициира чрез контролираното сгъване и разгъване на коленете.

Когато правиш стъпка напред или назад, теглото ти се премества. В момента, в който напълно изпънеш опорния крак и леко сгънеш свободния крак, ханшът от страната на сгънатия крак автоматично се спуска надолу, докато от страната на изпънатия опорен крак се повдига. Тази биомеханична верижна реакция осигурява естествена, плавна картина. Когато разбереш принципа на работата с коленете, движението вече не се усеща изкуствено, а се получава съвсем естествено от самото ходене.

Често срещано недоразумение сред начинаещите е предположението, че техниката на ханша при Mambo е идентична с тази при другите латиноамерикански танци. Въпреки че Mambo, Salsa и Rumba споделят исторически корени, естетическото им изпълнение се различава значително. Докато Rumba залага на много бавни, силно подчертани и широки движения на ханша, темпото при Mambo изисква много по-жива и компактна динамика. Просто нямаш време за широки кръгови движения с таза, когато музиката набере скорост.

Също така, в сравнение с класическата Salsa се забелязва разлика: Mambo изисква изключително фокусирано, вертикално учене на Mambo: перфектното ръководство за начинаещи, при което енергията остава закотвена в пода. Коленете тук работят още по-прецизно под центъра на тежестта на тялото. Сгъването и разгъването се извършват с минимално закъснение спрямо стъпката, което придава на танца неговата типична, почти котешка гъвкавост. Който оставя коленете си схванати, блокира тази верига и лишава Mambo от неговата типична елегантност.

За да развиеш истинско, дълбоко усещане за това движение, помага първо да упражняваш всичко изолирано от ритъма и сложните стъпки. Застани бос или с равни тренировъчни обувки с разкрач на ширината на хълбоците пред огледало. Сега започни последователно да сгъваш леко едното коляно и да изпъваш напълно другото, без да отлепяш стъпалата от пода. Наблюдавай в огледалото как костите на таза ти се движат съвсем автоматично нагоре и надолу. Щом това започне да се усеща плавно, можеш бавно да пренасяш тежестта си от единия крак на другия.

Тази съзнателна игра с гравитацията е основата за всяко напреднало Body Movement. Щом се почувстваш сигурен в собственото си тяло, ще ти бъде по-лесно да се отдадеш на музиката и на партньора си по танци по време на партита. Ако все още търсиш съмишленици, с които да тренирате тази техника заедно в курс, търсенето на партньори за танци в близост в udansa ще ти помогне бързо да намериш подходящи хора.