От Bernhard De LucaАктуализирано
Тук ще откриеш подходящи курсове по танци и съмишленици в твоя регион, с които да изпробваш новите си странични стъпки директно в партньорски танц. Регистрирай се и издигни техниката си в Mambo на следващото ниво!
Mambo живее чрез своето ритмично разнообразие и енергични смени на посоката. Със Side Steps се освобождаваш от скованото движение напред и назад и внасяш елегантен замах в работата на краката си.
Класическата основна стъпка напред-назад е солидната основа, върху която градиш своето Mambo. Но едва чрез страничните стъпки, така наречените Side Steps, внасяш динамика и разнообразие в танцовия си поток. Преходът от обичайното движение напред-назад към страничното изисква първоначално малко концентрация, тъй като посоката на пренасяне на тежестта ти се променя напълно. Ако вече владееш основната стъпка в Mambo, този преход е идеалната следваща стъпка.
Техниката на mambo side step се основава на това, че бедрата и коленете ти омекотяват промяната на посоката. Вместо да поставяш крака напред или назад, се отваряш директно настрани, докато горната част на тялото ти остава стабилна. Това движение отваря пространство за по-късни mambo schrittvariationen basics и се грижи за това да можеш да се движиш по-свободно на дансинга, без да заемаш много място. Тук не става въпрос за фигури, обхващащи голямо пространство, а за прецизен контрол върху центъра на тежестта при всяка отделна стъпка.
Започни в неутрална изходна позиция, при която стъпалата ти са едно до друго, а тежестта ти е разпределена равномерно. Дръж коленете отпуснати.
Постави левия си крак на втория такт директно навън наляво и пренеси тежестта си изцяло върху този крак.
Пренеси тежестта за кратко върху десния крак на трети удар, като го оставиш на място, без да го местиш.
Събери левия крак прецизно до десния на четвъртото броене и задръж позицията на първото броене за паузата.
Сега постави десния крак на втората сметка надясно и прехвърли тежестта си изцяло върху дясната страна.
На трети удар пренеси тежестта си обратно върху левия крак и събери десния крак към левия на четвърти удар, за да се върнеш в изходна позиция.
Правилно
Грешно
Подготовка
Докато
Последваща обработка
Side Step се танцува точно като основната стъпка на удари две, три и четири. На едно правиш типичната за mambo ритмична пауза, преди да започнеш стъпката настрани.
Не, стъпалата се отварят настрани само на ширината на раменете. Твърде големите крачки отнемат твърде много време и лесно ще те извадят от ритъм при бързото темпо на mambo.
Да, можеш отлично да упражняваш Side Steps сам по време на индивидуална тренировка. След като усвоиш техниката на mambo side steps, прилагането ѝ в танците по двойки с водене и следване ще ти бъде значително по-лесно.
Намери подходящото танцово училище, за да научиш и усъвършенстваш своите mambo side steps.
България: все още няма курсове
Научи се да танцуваш Mambo: Пълно ръководство за начинаещиНаучи как като начинаещ да овладееш основната стъпка на Mambo, да разгадаеш тайната на On 2 ритъма и да блеснеш с правилната техника.
Усещане на ритъма в Mambo: Как винаги да намираш тактаАко искаш уверено да разпознаваш Mambo такта, трябва да се вслушаш отвъд стената от тромпети и пиано. С целенасочени упражнения за слуха върху конги и клаве, ще улавяш началото On 2 дори насън.
Mambo On 2: Усети ритъма и танцувай правилноРазбери как да овладееш ритмичното изместване при Mambo On 2 и да запазиш елегантно паузата на първо време в тялото си.
Основна стъпка в Mambo: Наръчник за начинаещиВсяко начало е лесно: С нашия достъпен наръчник стъпка по стъпка ще научиш основната стъпка в Mambo и правилното пренасяне на тежестта спокойно у дома.
Научи Mambo за начинаещи: Направи теста за нивоРазбери с нашия интерактивен тест доколко чувството ти за ритъм е готово за сложния такт на Mambo и кое ниво на курса е най-подходящо за теб.
Учене на Mambo: 7-те най-чести грешки в ритъма и стъпкитеУчене на Mambo без разочарования: показваме ти типичните грешки в ритъма и пренасянето на тежестта, и как да ги избегнеш още от самото начало.
Движение на ханша в Mambo: правилната техника за Body MovementТипичното движение на ханша в Mambo не идва от таза, а от коленете. Научи тайната на плавното Body Movement и как да го прилагаш в танците си.