Научи Samba no Pé: Твоето начало в соловото танцуване

Когато някой помисли за Samba, веднага пред очите му изникват цветните картини от карнавала в Рио де Жанейро. Танцът, който определя тези улични фестивали, се нарича Samba no Pé. В превод това означава просто Samba на крак. За разлика от европейските варианти за състезателни танци или бразилската Samba по двойки, Samba de Gafieira, тук става въпрос за чист солов танц. Танцуваш изцяло за себе си, свободно в пространството, носен от движещата енергия на барабаните. В udansa ще научиш как е структуриран този танц.

Чаровното при танцуването на Samba в солов стил се крие в непосредствената връзка между ритъма и контрола над тялото. Няма фиксирана хореография, която трябва да съгласуваш с партньор. Всяко движение идва от твоя собствен център. Това прави Samba no Pé чудесно начало за всички, които искат да развият интензивно усещане за тялото си и да се потопят изцяло в музиката, без да се налага да се координират с някой друг.

Най-важната стъпка по пътя към това да станеш кралица или крал на Samba е разбирането на тайминга. Samba no Pé се основава на бърза стъпка от три части, която се танцува на два такта от музиката. Ритъмът най-добре може да се опише като бързо, бързо, бавно. Много начинаещи са склонни да правят стъпките твърде големи. Това неизбежно води до излизане от ритъм, веднага щом музиката се забърза.

За да изградиш основната стъпка на Samba соло чисто, най-добре е да започнеш с много бавно темпо. Поставяй стъпалата близо едно до друго и дръж тежестта върху възглавничките на ходилата. Коленете остават меки и пружинират еластично. Ако се чувстваш несигурен при първите опити, прочети и нашето ръководство за грешки при ученето на соло танци, за да избегнеш типичните препъникамъни още от самото начало.

Движението в детайли

• Първата стъпка е леко диагонално назад под тялото.
• Втората стъпка е кратка смяна на тежестта на място.
• При третата стъпка поставяш стъпалото отново стабилно отпред.

Музиката за Samba е бърза, често изключително бърза. Всеки, който се опитва да поддържа темпото само чрез мускулна сила в краката, се изморява след броени тактове. Тайната на опитните танцьори се крие в отпускането и използването на гравитацията. Само когато ханшът и тазът ти се движат свободно, се получава типичната, плавна визия на Samba, без да се напрягаш.

Когато упражняваш у дома, използвай първо музикални стилове, които имат ясен, но по-бавен ритъм. Така ще имаш достатъчно време да изпълняваш пренасянето на тежестта прецизно. Веднага щом движението премине в мускулната ти памет, можеш постепенно да увеличаваш темпото. Samba no Pé е постоянна игра с баланса, която натоварва цялата ти дълбока мускулатура и същевременно носи невероятно много удоволствие.