মূল কন্টেন্টে যান
বল সিজন৪ মিনিট

নতুনদের জন্য Wiener Walzer শেখা: বল নাচের সাফল্যের দিকে ধাপে ধাপে

লিখেছেন Mary De Lucaহালনাগাদ

সংক্ষেপে
  • Wiener Walzer একটি দ্রুত তিন-চার মাত্রার তালের ওপর ভিত্তি করে তৈরি, যেখানে প্রতিটি তালের সাথে একটি করে পদক্ষেপ নেওয়া হয়।
  • নতুনদের জন্য সরাসরি ঘূর্ণন শুরু না করে সামনে এবং পেছনে সোজা মৌলিক পদক্ষেপ দিয়ে শুরু করা সবচেয়ে ভালো।
  • এই নড়াচড়াটি প্রথম তালে একটি বড় উত্তোলনমূলক পদক্ষেপ এবং দুই ও তিন নম্বর তালে দুটি ছোট গ্লাইডিং পদক্ষেপের মধ্যে বিভক্ত।
  • দ্রুত লয়ে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য জুটির মধ্যে একটি স্থিতিশীল এবং সোজা নাচের ভঙ্গি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পূর্বশর্ত।

Walzer-এর জন্য তোমার সঙ্গী খুঁজে নাও

udansa-তে তুমি এমন সমমনা মানুষদের খুঁজে পাবে, যারা তোমার সাথে তিন-চতুর্থাংশ তালের অনুশীলন করতে বা পরবর্তী উৎসবের গালাতে তোমার সঙ্গী হতে আগ্রহী। সাইন আপ করো এবং তোমার নাচের উপযুক্ত সঙ্গী খুঁজে নাও।

Walzer-এর জন্য তোমার সঙ্গী খুঁজে নাও

Wiener Walzer হলো যেকোনো বল নাচের আসরের মুকুট, তবে এর দ্রুত গতি একটি পরিচ্ছন্ন ভিত্তি দাবি করে। সঠিক পদ্ধতির মাধ্যমে তুমি কোনো চাপ ছাড়াই এর মৌলিক ধাপগুলো আয়ত্ত করতে পারবে এবং শীঘ্রই আত্মবিশ্বাসের সাথে নাচের ফ্লোরে ভেসে বেড়াবে।

শুরু করার জন্য যা যা তোমার প্রয়োজন

  • পিছলে যাওয়ার মতো নাচের জুতো বা কাঠের মেঝের জন্য পরিষ্কার মোজা
  • ধাপগুলোর ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একজন নাচের সঙ্গী
  • অনুশীলনের জন্য তিন-চতুর্থাংশ তালের ধ্রুপদী Waltz সঙ্গীত
  • নাচের দ্রুত গতির সাথে তাল মেলানোর জন্য কিছুটা ধৈর্য

বলরুমে দ্রুতগতির তিন-চতুর্থাংশ তালের আকর্ষণ

ভিয়েনিজ ওয়াল্টজ তার দ্রুত গতি এবং ভাসমান কমনীয়তার জন্য প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে মানুষকে মুগ্ধ করে আসছে। নতুনদের কাছে প্রতি মিনিটে প্রায় ৬০ বিটের গতি প্রায়শই ভীতিকর মনে হয়, তবে এর রহস্য লুকিয়ে আছে সরলীকরণের মধ্যে। তুমি ভিয়েনিজ ওয়াল্টজের অবিরাম ঘূর্ণন শুরু করার আগে, তোমাকে রৈখিক নড়াচড়া আয়ত্ত করতে হবে। এই নাচটি একটি স্পষ্ট তিন-চতুর্থাংশ তালের ওপর ভিত্তি করে তৈরি, যেখানে প্রতিটি বিটে একটি পদক্ষেপ নিতে হয়। যারা ঘূর্ণন ছাড়াই শান্তভাবে মূল বিষয়গুলো অনুশীলন করে, তারা পরবর্তীতে অনায়াসে ড্যান্স ফ্লোরে ভেসে বেড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় ভারসাম্য তৈরি করতে পারে।

একটি সাধারণ ভুল ধারণা হলো, শুরু থেকেই গোল হয়ে ঘুরতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, সকল সফল জুটি পেন্ডুলাম স্টেপ বা জায়গায় দাঁড়িয়ে সামনে-পেছনের মৌলিক পদক্ষেপ দিয়ে শুরু করে। এই সরলীকৃত রূপটি নড়াচড়া থেকে চাপ কমায় এবং তোমাকে তোমার শরীরে তাল অনুভব করার সময় দেয়। যখন তোমার পা অন্ধভাবে তাল খুঁজে পাবে, কেবল তখনই প্রথম মৃদু দিক পরিবর্তন আসবে। বড় সন্ধ্যায় শান্ত থাকার জন্য একটি সুগঠিত নিখুঁত বল প্রস্তুতি নিয়ে নিজেকে প্রস্তুত করো।

নাচের স্টুডিওতে নাচছে এমন মিষ্টি ছোট শিশুরা
মঞ্চে ওঠার আগে একাগ্রতা: যারা নাচের ফ্লোরের বাইরেই মূল ধাপগুলো আয়ত্ত করে নেয়, তারা পরে সম্পূর্ণ মুক্তভাবে নাচতে পারে।

ছয় ধাপে ভিয়েনিজ ওয়াল্টজ-এর মৌলিক ধাপ

  1. প্রথম পদক্ষেপটি নিন

    একে অপরের মুখোমুখি হয়ে দাঁড়ান। লিডার ডান পা দিয়ে সামনের দিকে এবং ফলোয়ার বাম পা দিয়ে পেছনের দিকে শুরু করবে। প্রথম পদক্ষেপটি সমতলভাবে এবং নিয়ন্ত্রিত উপায়ে ফেলুন।

  2. সাইড স্টেপ বা পাশের পদক্ষেপটি সম্পাদন করা

    দ্বিতীয় পদক্ষেপটি অন্য পা দিয়ে পাশের দিকে নিতে হয়। এই পদক্ষেপটি ছোট হয় এবং এর উদ্দেশ্য হলো শরীরের সামান্য উত্তোলনের সাথে সাথে পাশের দিকে নড়াচড়া চালিয়ে যাওয়া, যা udansa-এর নাচের কৌশলের একটি অংশ।

  3. পা জোড়া করা

    প্রথম পা-টিকে দাঁড়ানো পায়ের কাছে টেনে আনুন, যাতে পা দুটি পাশাপাশি থাকে। তৃতীয় বিটের শেষে ওজন সামান্য কমিয়ে নিন, যাতে পরের তালের জন্য গতি পাওয়া যায়।

  4. পিছনের পদক্ষেপ শুরু করা

    এখন লিডারের জন্য পিছনের অংশটি আসছে: আপনার বাম পা সোজা পিছনে রাখুন, যখন ফলোয়ার তার ডান পা দিয়ে সামনে এগিয়ে যাবে। নড়াচড়াটি সাবলীল রাখুন।

  5. দ্বিতীয় দিকটি উন্মুক্ত করুন

    মুভমেন্টটি পুনরায় খোলার জন্য আপনার ডান পা পাশে রাখুন। খেয়াল রাখবেন যেন পার্টনারের সাথে দূরত্ব বজায় থাকে এবং শরীর না দোলে।

  6. মৌলিক পদক্ষেপটি সম্পন্ন করা

    আপনার বাম পা আবার ডান পায়ের সাথে মিলিয়ে নিন। এর মাধ্যমে ছয় ধাপের সম্পূর্ণ মৌলিক পদক্ষেপটি শেষ হয় এবং আপনি এটিকে আবার শুরু থেকে সাবলীলভাবে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

শেখার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ করণীয় এবং বর্জনীয় বিষয়গুলো

এভাবেই কাজ করবে

  • ছোট এবং সমতল পদক্ষেপ নিন
  • প্রথম পদক্ষেপটিকে স্পষ্টভাবে জোর দিন
  • আপনার ভঙ্গি স্থিতিশীল এবং সোজা রাখুন
  • নাচের দিকে তাকান

এগুলো এড়িয়ে চলো

  • খুব বড় পদক্ষেপ নেওয়া, লাফানো বা ঝাপটানো
  • তিনটি পদক্ষেপেই সমান জোর দেওয়া
  • সঙ্গীর ওপর ভার দিয়ে ঝুলে থাকা
  • সবসময় আড়ষ্ট হয়ে পায়ের দিকে তাকিয়ে থাকা

আপনার সাবলীল Waltz ছন্দে পৌঁছানোর পথ

অনুশীলনের আগে

প্রস্তুতি

শুরু করার সময়

পৌঁছানো

নাচের ফ্লোরে

নাচ চলাকালীন

সাধারণ প্রশ্নাবলী

  1. ভিয়েনিজ ওয়াল্টজ দ্রুত থ্রি-কোয়ার্টার ছন্দে নাচতে হয়, যেখানে স্লো ওয়াল্টজ এর গতির প্রায় অর্ধেক। এছাড়া, স্লো ওয়াল্টজ-এ শরীরের ওঠানামার (রাইজ অ্যান্ড ফল) একটি স্পষ্ট ভঙ্গি থাকে, অন্যদিকে ভিয়েনিজ ওয়াল্টজ বেশ সমতল এবং সাবলীলভাবে নাচতে হয়।

আপনার কাছাকাছি Waltz কোর্স

উপযুক্ত নাচের কোর্সটি খুঁজে বের করুন এবং একটি আরামদায়ক পরিবেশে একদম শুরু থেকে Wiener Waltz শিখুন।

সব উপযুক্ত কোর্স দেখুন

আরও পড়ুন