মূল কন্টেন্টে যান
Discofox ফিগার৪ মিনিট

Discofox Brezel: ধাপে ধাপে নির্দেশিকা

লিখেছেন Mary De Lucaহালনাগাদ

সংক্ষেপে
  • Discofox Brezel-টি একটি ডাবল হ্যান্ড-হোল্ড গ্রিপের মাধ্যমে শুরু হয়, যেখানে সঙ্গীরা মহিলার একটি ঘূর্ণনের মাধ্যমে একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িয়ে যায়।
  • পুরুষ সঙ্গী মহিলার মাথার উপর দিয়ে হাত আলতো করে তুলে তাকে এমনভাবে নিয়ে যান, যাতে শেষে উভয় সঙ্গী কাঁধে কাঁধ মিলিয়ে একই দিকে মুখ করে থাকে।
  • Brezel-টি নিখুঁতভাবে খোলার জন্য, মহিলার একটি সাধারণ রিভার্স টার্ন বা উল্টো ঘূর্ণনের প্রয়োজন, যা পুরুষ সঙ্গীর তোলা হাতের নিচ দিয়ে তাকে আবার প্রাথমিক অবস্থানে ফিরিয়ে আনে।
  • পুরো মুভমেন্ট বা নড়াচড়ার সময় হাতের কবজিতে ব্যথা পাওয়া এড়াতে হাত আলগা রাখা udansa-এর মতে অত্যন্ত জরুরি।

তোমার পরবর্তী Brezel-এর জন্য তোমার নাচের সঙ্গী খুঁজে নাও

udansa-তে তুমি তোমার এলাকার সমমনা নাচপ্রেমীদের সাথে যুক্ত হতে পারো এবং তোমার পরবর্তী Discofox কোর্সের জন্য সেরা নাচের স্কুলগুলো খুঁজে পেতে পারো।

বিনামূল্যে যোগ দাও
তোমার পরবর্তী Brezel-এর জন্য তোমার নাচের সঙ্গী খুঁজে নাও

যেকোনো ডান্স ফ্লোরে 'Brezel' হলো সবার নজর কাড়ার মতো একটি স্টেপ। আমাদের নিখুঁত নির্দেশনার মাধ্যমে তুমি শিখতে পারবে কীভাবে হাতগুলোকে শৈল্পিকভাবে একে অপরের সাথে জড়াতে হয় এবং কীভাবে যেকোনো সময় এই ফিগারটিকে মার্জিতভাবে শেষ করতে হয়।

আপনার যা যা সাথে রাখা উচিত

  • সঙ্গীতের তালে Discofox-এর নিরাপদ বেসিক স্টেপ
  • ডাবল হ্যান্ড হোল্ড রিল্যাক্সড রাখার ক্ষমতা
  • কাছের ঘূর্ণনের সময় পারস্পরিক বিশ্বাস
  • নাচের ফ্লোরে সব দিকে কিছুটা জায়গা

জটিল প্যাঁচানো ফিগারের আকর্ষণ

Discofox-এ প্যাঁচানো ফিগারগুলোর মধ্যে Brezel হলো অন্যতম ক্লাসিক। এটি তার জটিল লুকের জন্য পরিচিত, যেখানে দুই পার্টনার একে অপরের খুব কাছাকাছি থাকেন এবং হাতগুলো শৈল্পিকভাবে একে অপরের সাথে জড়িয়ে থাকে। ডান্স ফ্লোরে এই ফিগারটি দেখতে যতটা চমৎকার লাগে, সঠিক কৌশল জানা থাকলে এর গঠন ততটাই সহজ ও সাবলীল। Discofox ফিগার গাইড-এ থাকা অন্যান্য প্যাঁচানো ফিগারের বিপরীতে, Brezel-এর ক্ষেত্রে উভয় হাত ধরে রাখা এবং টান ও চাপের সূক্ষ্ম অনুভূতির ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখা জরুরি।

ফিগারটি মার্জিতভাবে এবং কোনো ব্যথা ছাড়াই নাচতে হলে, কবজির নমনীয়তা এবং দূরদর্শী লিডিং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। পুরুষ পার্টনার যখন মহিলা পার্টনারকে একটি নিয়ন্ত্রিত ঘূর্ণনের দিকে নিয়ে যান, তখন হাতগুলো শক্ত করে না ধরে আলতোভাবে একে অপরের সাথে জড়িয়ে রাখতে হয়। একবার প্যাঁচানো অবস্থানে পৌঁছে গেলে, উভয় পার্টনার অল্প সময়ের জন্য পাশাপাশি খুব কাছাকাছি নাচেন এবং এরপর একটি নির্দিষ্ট রিভার্স টার্নের মাধ্যমে ফিগারটি শেষ করা হয়। প্যাঁচানো, ধরে রাখা এবং খুলে ফেলার এই ছন্দময় পরিবর্তনের বোঝাপড়াই হলো সাফল্যের চাবিকাঠি।

একজন নাচের প্রশিক্ষক একটি ড্যান্স স্টুডিওতে অনুশীলনের সময় একজন নৃত্যশিল্পীকে নাচের পদক্ষেপগুলো দেখাচ্ছেন
যে তার হাতগুলো শিথিল রাখে এবং জয়েন্টগুলো শক্ত করে না, সে কোনো শক্তি প্রয়োগ ছাড়াই ব্রেজেল ঘূর্ণন আয়ত্ত করতে পারে।

নিখুঁত ব্রেজেল তৈরির ৬টি ধাপ

  1. ডাবল হ্যান্ড হোল্ডে পরিবর্তন করুন

    সাধারণ Discofox বেসিক স্টেপ দিয়ে শুরু করো এবং সঠিক সময়ে ডাবল হ্যান্ড হোল্ডে পরিবর্তন করো, যেখানে তোমাদের ডান এবং বাম হাত একে অপরের বিপরীতে আলতোভাবে ধরা থাকবে।

  2. মহিলার ঘূর্ণন শুরু করা

    পুরুষ প্রথম তালের ছন্দে তার বাম হাত উপরে তোলে এবং একটি মৃদু ধাক্কার মাধ্যমে মহিলাকে তার বুকের সামনে ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘোরার জন্য নির্দেশ দেয়।

  3. হাত মাথার ওপর দিয়ে নেওয়া

    মহিলা যখন ঘুরছেন, তখন পুরুষ তার তোলা হাতগুলো মহিলার মাথার ওপর দিয়ে নিয়ে যান, যাতে হাতগুলো আপনাআপনি একে অপরের চারপাশে জড়িয়ে যায়।

  4. উইকেল পজিশন বা জড়ানো অবস্থান স্থিতিশীল করা

    ঘূর্ণনের শেষে, নারী সঙ্গী পুরুষ সঙ্গীর ঠিক সামনে বা সামান্য পাশে অবস্থান করেন। দুজনেই একই দিকে তাকান এবং তাদের হাত শরীরের সামনে জড়ানো থাকে।

  5. পিছনের দিকে ঘোরার সূচনা করা

    ব্রেজেল (Brezel) থেকে বের হওয়ার জন্য, পুরুষ তার বাম হাতটি আবার উপরে তোলেন এবং নারীকে ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে পিছন ঘুরে বেরিয়ে আসার সংকেত দেন।

  6. মৌলিক ধাপে ফিরে আসা

    মহিলা যখন ঘূর্ণন শেষ করেন, তখন পুরুষ তার হাত নামিয়ে নেন এবং আপনারা দুজনে মিলে সাবলীলভাবে সাধারণ Discofox মৌলিক ধাপে ফিরে আসেন।

Brezel-এর ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ Do's এবং Don'ts

এভাবে করুন

  • হাতগুলোকে আলগা হুকের মতো একে অপরের মধ্যে রাখুন
  • ঘোরার সময় হাতগুলোকে শিথিলভাবে বাঁকিয়ে রাখুন
  • জড়িয়ে ধরার সময় অল্প সময়ের জন্য চোখের দিকে তাকান

এভাবে নয়

  • সঙ্গীর আঙুল শক্ত করে চেপে ধরা
  • হাত শক্ত এবং পুরোপুরি টানটান করে রাখা
  • সঙ্গীর হাত ধরে হন্তদন্ত হয়ে টানাটানি করা

এক নজরে udansa-এর ব্রেজেল পর্যায়গুলো

শুরু করার আগে

প্রস্তুতি

পরিচালনা

চলাকালীন

আনলক করা

পৌঁছানো

এখনই বিনামূল্যে নিবন্ধন করুন

সাধারণ প্রশ্নাবলী

  1. Brezel এবং Körbchen-এর মধ্যে পার্থক্য হলো, Körbchen-এ সঙ্গিনীকে সঙ্গীর পাশে জড়ানো হয়, অন্যদিকে Brezel-এ উভয় সঙ্গী দ্বিগুণ হাত ধরার ভঙ্গির মাধ্যমে একে অপরের সাথে অনেক বেশি কাছাকাছি এবং প্রতিসমভাবে জড়িয়ে থাকেন।

আপনার কাছাকাছি Discofox কোর্স

সঠিক নাচের স্কুল খুঁজে বের করো এবং সরাসরি ডান্স ফ্লোরে Brezel শেখো।

সব উপযুক্ত কোর্স দেখো

বাংলাদেশ: এখনও কোনো কোর্স নেই

নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব করো, আমরা জানাবোতোমার কি নাচের স্কুল আছে? তোমার কোর্স যোগ করো

জার্মানি: কোর্স দেখুন

এর সাথে মানানসই

আরও পড়ুন