Najdi si tanečního partnera pro příští otočku
Na udansa najdeš stejně naladěné lidi ve svém městě, kteří s tebou udrží rytmus a udělají z příštího plesu nezapomenutelný zážitek.
Plesová sezóna4 minuty
Jak se naučit otáčku ve vídeňském valčíku bez závrati
Text: Bernhard De LucaAktualizováno
- Závrať při tanci valčíku vzniká kvůli protichůdným signálům z očí a vnitřního ucha při rychlé rotaci.
- Návod na správnou pravotočivou otáčku ve valčíku sází na princip střídání kroků vpřed a vzad mezi partnery.
- Zaměřením se na pevný bod ve výšce očí partnera nebo partnerky se mozku signalizuje vizuální stabilita.
- Dodržování společné, úzké osy otáčení minimalizuje odstředivé síly a zabraňuje vrávorání na parketu.
Omamná rychlost vídeňského valčíku okouzlí každý taneční sál. Se správnou technikou zvládneš plynulou rotaci bez sebemenšího náznaku závratě a budeš elegantně klouzat po parketu.
Co potřebuješ pro trénink otoček
- Taneční obuv s kluzkou koženou podrážkou
- Základní znalost základního kroku vídeňského valčíku na místě
- Taneční partner pro společnou práci na ose
- Dostatek prostoru pro minimálně dvě otočky v kuse
Proč se nám při rychlém otáčení točí hlava
Vídeňský valčík fascinuje svou dynamikou, ale vysoká rychlost téměř 60 taktů za minutu představuje pro rovnovážný systém těžkou zkoušku. Kdo se chce naučit otočky ve vídeňském valčíku, bojuje zpočátku téměř vždy se závratěmi. Tato závrať vzniká, protože oči a vnitřní ucho posílají mozku protichůdné signály. Zatímco se tvé oči snaží zafixovat rychlé okolí, polokruhovité kanálky v uchu registrují nepřetržitou rotaci. Řešení nespočívá v nadlidské rovnováze, ale v přesné taneční technice a vědomém vedení pohledu.
Aby se ti při otáčení ve vídeňském valčíku netočila hlava, musí oba taneční partneři do sebe zapadnout jako jedno ozubené kolo. Jakmile jeden z nich opustí osu nebo dělá příliš velké kroky, rotace se zadrhne, což drasticky zvyšuje odstředivou sílu a tím i závrať. Soustřeď se na to, abys rotaci chápal jako společný pohyb vpřed a vzad. Pokud se chceš optimálně připravit a upevnit si základy, vyplatí se podívat na našeho průvodce Vídeňský valčík pro začátečníky, který ti poskytne potřebné základy pro taneční parket.
V 5 krocích k dokonalé otočce vpravo
Zaujměte přesazený postoj
Postavte se naproti sobě a mírně posuňte chodidla doleva, abyste se mohli dívat kolem partnera z jeho pravé strany. Tento asymetrický postoj zajistí, že se vám při otáčení nebudou plést nohy.
Udělej první krok vpřed
Vedoucí partner tančí široký krok vpřed pravou nohou mezi nohy partnera, zatímco následující partner dělá malý krok vzad levou nohou, aby vytvořil prostor.
Dokončení první půlotáčky
Využij konec prvního kroku k přenesení váhy těla na špičky a proveď půlotáčku ve směru hodinových ručiček. Na konci taktu chodidla spoj vedle sebe.
Výměna rolí při kroku vzad
Nyní se role plynule střídají: ten, kdo předtím postupoval vpřed, udělá měkký krok vzad levou nohou, zatímco partner pravou nohou vykročí vpřed a pokračuje v otáčce.
Udržuj pevný pohled
Během celé sekvence fixuj bod těsně za ramenem svého partnera. Vyhni se pohybu hlavy nezávisle na těle, abys vnitřnímu uchu dopřál maximální stabilitu.
Co dělat a nedělat při otočce ve waltzu
Správné otáčení
- Udržuj pohled stabilně těsně vedle partnera
- Tanči malé, přesné kroky na úzké ose
- Střídavě kolem sebe obcházejte a uvolňujte si prostor
- Po otočce vědomě došlápni na chodidla
Jak se vyhnout chybám
- Divoce pohybovat hlavou po místnosti a zírat na stěny
- Dělat velké kroky a strhávat partnera s sebou
- Zároveň se snažit tlačit dopředu
- Naklánět se do zatáčky jako motorkář
Tvůj kontrolní seznam pro točení bez závrati
Před tréninkem
Příprava
Při startu
Příjezd
Během tance
Během
Časté dotazy
Závrať vzniká proto, že rovnovážné ústrojí ve vnitřním uchu registruje nepřetržité otáčení, zatímco oči se snaží zachytit míhající se okolí. Tyto protichůdné informace mozek krátkodobě přetíží.
Během otáčení nefixuj žádný bod v sále, ale dívej se mírně vpravo kolem svého partnera na jeho rameno nebo krk. Díky tomu zůstane tvé zorné pole vzhledem k pohybu stabilní a mozek při míjení stěn nezačne panikařit.
Otáčení vpravo se většina párů naučí přirozeněji, protože následuje přirozený pohyb ve směru hodinových ručiček podél směru tance. Vyžaduje méně extrémní prostor v zatáčkách sálu.
Standardové taneční kurzy ve tvém okolí
Najdi si hned ten správný taneční kurz a zdokonal svou techniku otáček pod profesionálním vedením.
K tomu se hodí
Klasické plesové tance: Přehled 5 nejdůležitějších tancůObjevte pět nejdůležitějších klasických standardních tanců pro taneční parket. Od svižného Vídeňského valčíku až po elegantní Foxtrot, zde se dozvíte vše o jejich charakteru.
Jak se naučit vídeňský valčík pro začátečníky: Krok za krokem k úspěchu na pleseNauč se vídeňský valčík od úplných základů. Náš kompaktní průvodce ukáže začátečníkům první krůčky a poradí, jak zvládnout základní krok bez motání hlavy.
Směr tance na parketu: pravidla pro bezpečný pohybSměr tance na parketu je nejdůležitějším pravidlem silničního provozu pro taneční páry. Zjisti, jak se správně pohybovat v sále a elegantně se vyhnout kolizím.
Číst dále
Nauč se plesové tance a zvládni etiketu na parketuPřiprav se tanečně na zářivou plesovou sezónu. Zjisti vše o nejdůležitějších plesových tancích, vídeňském valčíku a etiketě na parketu.
7 největších chyb na tanečním parketu a jak se jim vyhnoutKdo zná typické nástrahy na parketu, pohybuje se stylově a ohleduplně. Náš průvodce ti ukáže nejdůležitější pravidla pro harmonický zážitek na plese.
Fledermaus-Quadrille: Průběh půlnoční tradiceZjisti, jak probíhá tradiční Fledermaus-Quadrille o půlnoci a jak zazářit se správnými kroky. Tvůj průvodce pro tento legendární tanec, do kterého se zapojí každý.Plesový rychlokurz vs. taneční kurz: Co se skutečně vyplatí?Termín plesu se blíží a taneční kroky stále nejsou jisté? Naše srovnání mezi plesovým rychlokurzem a běžným tanečním kurzem ti ukáže nejméně stresující cestu na parket.
- Směr tance na parketu: pravidla pro bezpečný pohybSměr tance na parketu je nejdůležitějším pravidlem silničního provozu pro taneční páry. Zjisti, jak se správně pohybovat v sále a elegantně se vyhnout kolizím.