Najdi svůj rytmus s udansa
Na udansa najdeš stejně smýšlející lidi, kteří sdílejí tvou vášeň pro brazilský sólový tanec, a také vhodné kurzy ve tvém okolí. Zaregistruj se a začni svou cestu se Samba.
Text: Bernhard De LucaAktualizováno
Na udansa najdeš stejně smýšlející lidi, kteří sdílejí tvou vášeň pro brazilský sólový tanec, a také vhodné kurzy ve tvém okolí. Zaregistruj se a začni svou cestu se Samba.
Ohnivé rytmy brazilského karnevalu dají tvým nohám pořádně zabrat. Se správnými botami na Samba zvládneš rychlé tempo bez námahy, aniž bys riskoval své zdraví.
Samba no Pé označuje tradiční brazilský sólový tanec, který je známý především díky rychlému, rytmickému základnímu kroku při karnevalu. Na rozdíl od párového tance Samba de Gafieira se tančí zcela bez partnera.
Kdo někdy pozoroval profesionální tanečnici na brazilském karnevalu, ví: naučit se Samba no Pé vyžaduje od nohou maximální výkon. Extrémně rychlý základní krok, při kterém se tělesná hmotnost bleskově přenáší na bříška chodidel, vyžaduje speciální obuv. Klasické boty na latinskoamerické nebo standardní tance, jak je znáš ze soutěžního sportu, selhávají při extrémních nárocích ulice a showbyznysu. Často nenabízejí potřebnou oporu v oblasti kotníku nebo robustní podrážku, která by byla stejně vhodná na asfalt i dřevěná pódia.
Pokud si chceš koupit Samba Heels, stabilita je na prvním místě. Taneční boty na sólovou Sambu v karnevalovém stylu se vyznačují důmyslným systémem pásků, který nohu pevně obepíná. Protože při sólové Sambě na rozdíl od párového tance neexistuje žádné ochranné vedení, musí bota podporovat veškerou práci s rovnováhou. Pevné usazení zabraňuje tomu, abys v zápalu rychlého tempa podvrtla kotník nebo v botě klouzala sem a tam, což by způsobilo bolestivé puchýře.

Výška podpatku je při nákupu tanečních bot na Samba solo jedním z nejdůležitějších rozhodnutí. Pro začátečnice se doporučují podpatky mezi 5 a 7 centimetry, zatímco zkušené passisty často sahají po výškách od 8 do 10 centimetrů. Důležitá však není jen výška, ale i tvar podpatku. Tenký jehlový podpatek sice vypadá elegantně, ale na nerovném povrchu enormně zvyšuje riziko zranění. Široké flare podpatky nebo speciálně vyztužené blokové podpatky nabízejí výrazně větší nášlapnou plochu, a tím i potřebnou jistotu pro rychlé změny směru.
Kromě toho hrají pásky rozhodující roli pro stabilitu tvých bot na Samba karneval. Modely s T-páskem, který vede přes nárt, nebo elastické křížové pásky, které se pevně obepnou kolem kotníku, jsou ideální. Rovnoměrně rozkládají tlak a ulevují šlachám. Při nákupu dbej na to, aby pásky byly z měkké, ale odolné kůže nebo vyztuženého syntetického materiálu, aby se při pocení nepříjemně nezařezávaly do kůže.
Správně
Špatně
Správná obuv není u sólové Samby jen doplňkem, ale tvým nejdůležitějším sportovním vybavením. Rozhoduje o tom, zda dokážeš přenést energii Samby bez zranění.
Na rozdíl od klasických sálových bot s podrážkou z chromové kůže, které by se na ulici okamžitě zničily, potřebují boty na Samba no Pé odolnou vnější podrážku. Mnoho tanečnic sází na pevné kožené podrážky nebo speciální směsi plastů, které nabízejí dostatečnou kluznost pro otočky, ale zároveň na hladkých podlahách v sálech nebo vlhkém asfaltu nekloužou. Podrážka nesmí být ani příliš lepivá, ani příliš hladká, aby se nezastavil rychlý tok pohybu.
Kdo chce tančit Samba solo, měl by navíc dbát na vynikající tlumení v oblasti přední části chodidla. Protože při Samba no Pé spočívá celá váha na bříškách chodidel, polstrovaná vnitřní stélka tlumí tvrdé nárazy a šetří klouby. Dobře rozchozená bota se tak stane spolehlivým partnerem při tréninku i během vystoupení. Nezapomeň své nové podpatky před prvním velkým vystoupením doma pořádně rozchodit, aby se materiál přizpůsobil tvému individuálnímu tvaru chodidla.
Elegantní klasika pro profesionály
Úzký podpatek opticky prodlužuje nohu a zajišťuje elegantní siluetu na tanečním parketu. Vyžaduje však extrémně silné svaly chodidla a perfektní rovnováhu při rychlých otočkách.
Bezpečná základna pro dlouhé noci
Širší podpatek typu flare nabízí větší plochu pro došlap a výrazně vyšší stabilitu na nerovném povrchu. Je ideální pro dlouhé tréninky i pouliční karnevaly.
Pro začátek jsou ideální podpatky mezi 5 a 7 centimetry. Nabízejí dobrý kompromis mezi typickou protaženou estetikou Samba a dostatečnou stabilitou pro netrénované kotníky.
Ne, běžné taneční boty mají většinou měkkou podrážku z chromové kůže určenou na halové parkety. Při pouličním karnevalu by se tato podrážka okamžitě zničila a navíc neposkytuje žádnou ochranu před kamínky nebo vlhkostí.
Dbej na pravou kůži, která se přizpůsobí noze, a také na T-pásek nebo zkřížené řemínky. Silné polstrování pod bříškem chodidla je rovněž nezbytné pro tanec bez bolesti.
Najdi si ten správný kurz a uč se Samba no Pé od profesionálů.
Jak se naučit Samba no Pé: Tvůj začátek se sólovým tancemSamba no Pé je nejslavnější sólový tanec Brazílie. Zjisti zde, jak systematicky vybudovat základní krok a ovládnout rychlé tempo.
Samba sólo: Průvodce pro Samba no Pé a show danceSamba sólo přináší čistou radost ze života přímo z Brazílie až k tobě. Zjisti vše o technice Samba no Pé a o tom, jak ovládnout tento karnevalový tanec.
Samba sólo: Průvodce pro Samba no Pé a show danceSamba sólo přináší čistou radost ze života přímo z Brazílie až k tobě. Zjisti vše o technice Samba no Pé a o tom, jak ovládnout tento karnevalový tanec.
Samba Fitness: Sólový tanec jako kardio tréninkSamba Fitness spojuje radost ze života brazilského tance s intenzivním kardio tréninkem. Zjisti, jak trénovat sólo a efektivně zlepšit svou vytrvalost.
Make-up na Samba karneval: Návod na dokonalý vzhledSe správným make-upem na Samba karneval budeš na pódiu zářit, aniž by se cokoli rozmazalo. Zjisti, jak vytvořit líčení, které je naprosto odolné vůči potu a připravené na vystoupení.
Samba Rainha de Bateria: Role sólové královnySamba Rainha de Bateria je královnou bubeníků a energetickým středem každého průvodu. Náš průvodce osvětluje fascinující nároky na tuto náročnou sólovou roli.
Jak se naučit Samba no Pé: Tvůj začátek se sólovým tancemSamba no Pé je nejslavnější sólový tanec Brazílie. Zjisti zde, jak systematicky vybudovat základní krok a ovládnout rychlé tempo.