Gå til hovedindhold
Discofox figurer3 minutter

5 enkle Discofox figurer til en hurtig start

Kort fortalt
  • De mest ukomplicerede Discofox-figurer er baseret direkte på det klassiske grundtrin og kræver ingen komplicerede grebsskift.
  • Damesoloen og herredrejningen er de ideelle første figurer til en hurtig start på enhver fest.
  • Med det enkle pladsskift og separationstrinnet bringer du med det samme dynamik og struktur ind i dit danseflow.
  • Alle viste figurer kan læres på en enkelt dansetime og bruges med det samme på dansegulvet.

Den bedste måde at komme i gang med Discofox på er med figurer, der udvikler sig naturligt fra grundtrinnet. På den måde får du hurtigt mere selvtillid på dansegulvet og får med det samme glæde ved at danse sammen.

Vores kriterier for de bedste begynderfigurer

  • Hurtig indlæringstid

    Alle valgte figurer skal kunne læres på maksimalt 15 minutter uden forhåndskendskab.

  • Enkel struktur

    Figurerne er baseret direkte på grundtrinnet og kræver ingen komplekse koreografier.

  • Afprøvet i praksis

    Figurerne er med succes blevet testet for deres anvendelighed i virkelige begynderhold hos udansa.

  • Uafhængigt udvalg

    Der er ikke modtaget sponsorater eller betaling for placeringer i forbindelse med udarbejdelsen af denne liste for udansa.

En spontan dans i køkkenet viser, hvor sjovt de første fælles drej kan være.
En spontan dans i køkkenet viser, hvor sjovt de første fælles drej kan være.

De 5 bedste Discofox-figurer til en hurtig start

  1. 01

    Det enkle damesolo

    Grundtrinsbasis, en drejning, meget let

    • Drejning
    • klassiker
    • damesolo

    Damesoloen er den absolutte klassiker blandt de lette drejninger. Føreren løfter venstre hånd og fører forsigtigt følgeren under armen, mens grundtrinnet fortsætter i takt.

  2. 02

    Herreturn

    Grundtrinsbasis, en tur, let

    • Tur
    • herreturn
    • pladsskift

    I denne figur drejer føreren sig selv under den løftede arm. Den bringer en fantastisk dynamik ind i dansen og kan fremragende kombineres med damens solo.

  3. 03

    Det enkle pladsskifte

    Positionsændring, uden drejning, meget let

    • Pladsskifte
    • dynamik
    • løbetrin

    Pladsskiftet skaber bevægelse på dansegulvet. Partnerne bytter plads under grundtrinnet ved at gå forbi hinanden, hvilket straks får dansen til at virke mere levende.

  4. 04

    Adskillelsestrinnet

    Åben holdning, uden drejning, meget let

    • Afstand
    • adskillelse
    • basis

    Ved adskillelsestrinnet åbner partnerne sig kortvarigt og danser væk fra hinanden, for derefter at bevæge sig mod hinanden igen i det næste skridt. Perfekt til at skabe lidt plads og lethed.

  5. 05

    Det enkle håndskift

    Med håndskift, let drejning, middelsvær

    • Håndskift
    • kombination
    • overgang

    Denne figur kombinerer damens solo med et efterfølgende håndskift bag ryggen. Det er det perfekte første skridt mod lidt mere komplekse figurer, men forbliver absolut begyndervenligt for alle hos udansa.

Sådan kommer du let i gang på dansegulvet

Det er dejligt ukompliceret at komme i gang med Discofox, fordi rytmen går direkte i blodet. Så snart du har lært Discofox grundtrin, har du lagt det perfekte fundament. Ved pardans handler det frem for alt om at skabe en fælles forbindelse og mærke musikkens dynamik. Du behøver ikke gennemgå en lang træning for at gøre en god figur på dansegulvet. Med en håndfuld klare bevægelser kan du skabe variation i dit danseflow uden at overvælde dig selv eller din partner.

For at de første drejninger og pladsskift skal lykkes ubesværet, er en fin afstemning vigtig. Hvis du vil fordybe dig mere i dynamikken, hjælper vores guide om Discofox føring dig afgørende videre. Hver figur lever af kropsspænding og den rette timing. Koncentrer dig i starten om at give signalerne tydeligt og give din partner plads nok til skridtene. På den måde bliver hver danseaften til en afslappet og succesfuld oplevelse.

Enkle figurer i tal

minutters læringstid pr. figur
10
Grundtrin som fundament
1
Vendinger for begyndere
2

Ofte stillede spørgsmål

  1. Til at starte med er damensolo og herredrejning bedst egnede. Disse figurer er baseret direkte på grundtrinnet og kræver ingen komplicerede håndskift eller vikle-teknikker.

Discofox-kurser i nærheden af dig

Find det rette kursus nu, og lær de vigtigste figurer direkte hos dig.

Se alle passende kurser
udansa community

Find den rette dansepartner på udansa

Med udansa connect møder du motiverede dansepartnere, der ligesom dig ønsker at øve de første drej eller afprøve nye figurer i klubben. Tilmeld dig og find din dansepartner!