Gå til hovedindhold
Pardans4 minutter

West Coast Swing i Hamborg: trin for trin i slotten

Af Bernhard De LucaOpdateret

Kort sagt
  • I West Coast Swing er slotten en tænkt linje, hvor partnerne mødes på en kontrolleret måde.
  • Som begynder øver du først vægtskift, håndkontakt og den lige bane uden drejning.
  • Ved Sugar Push fører den ene person den anden tilbage, giver plads og tager imod partneren igen.
  • I Hamborg vælger du et begynderkursus med guidet slottræning og tjekker de aktuelle tilbud i kursusfilteret.

Slotten er ikke et spor, der låser dig fast: Den hjælper dig med at holde bevægelse og afstand tydelige. Når linjen passer, kan du under øvningen bedre rette opmærksomheden mod musikken og kontakten med din partner.

Det skal du bruge på forhånd

  • Behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i
  • Rene sko, der giver dig mulighed for at kontrollere dine drejninger
  • Begynderkursus eller den første introduktion til West Coast Swing
  • Fri plads til en lige øvelseslinje

Slotten hjælper parret med at orientere sig, den er ikke en fast regel

I West Coast Swing betegner slotten den tænkte bane, som begge dansere bevæger sig på. Den ene går frem og tilbage, mens den anden giver plads og kommer tilbage igen. Slotten kan forskyde sig lidt undervejs, men for begyndere hjælper en tydelig grundlinje med at få styr på trinene og håndforbindelsen.

I Hamborg er det vigtigste spørgsmål, når du vælger kursus, derfor ikke, om kurset lover flest mulige figurer, men om du kan øve det grundlæggende i ro og mag. Se efter et tilbud for begyndere, og spørg, om vægtskift, slotten og enkle grundfigurer indgår i undervisningen. Oversigten over dansekurser i Hamborg hjælper dig med at sammenligne relevante tilbud. Hvis du gerne vil vide, hvordan en åben danseaften adskiller sig fra undervisning, kan du finde hjælp i introduktionen til Social Dance. Du kan også finde en oversigt over dansestile i Hamborg, hvis du vil have mere hjælp til at vælge stil.

På kurset bør underviseren vise, hvordan du finder banen, uden at tvinge den frem med store skridt. Den præcise udførelse afhænger af figuren: En Sugar Push kræver en kontrolleret bevægelse bagud og en fri vej tilbage. Først når det fungerer stabilt, giver det mening at tilføje drejninger eller retningsskift.

Når du giver plads på vejen, bliver bevægelsen tydelig for jer begge, og du behøver ikke trække i hånden.
Når du giver plads på vejen, bliver bevægelsen tydelig for jer begge, og du behøver ikke trække i hånden.

Sådan øver du Slot trin for trin

  1. Fastlæg en lige bane

    Forestil dig en smal linje mellem dig og din dansepartner. Sørg for plads nok til siderne, og ret jeres kroppe ind, så din partner kan gå fremad eller baglæns ad denne bane.

  2. Flyt vægten roligt

    Øv først uden figurer: Skift vægten på stedet, og mærk, hvordan forbindelsen gennem hånden forbliver let. Skuldrene er afslappede, armene giver efter i stedet for at skubbe den anden.

  3. Hold vejen fri

    I Sugar Push bevæger følgeren sig kontrolleret bagud, mens føreren ikke spærrer vejen. Hold dig kompakt, giv en tydelig invitation gennem forbindelsen, og lad bevægelsen opstå fra trinene.

  4. Vend tilbage og juster retningen

    Før din partner tilbage i din retning uden at trække i armen. Til sidst skal I stå stabilt igen og kunne se den forestillede linje for den næste bevægelse.

Hold pladsen fri uden at trække

Sådan, ja

  • Tag små skridt inden for den fælles bane
  • Giv plads til den person, der bevæger sig baglæns
  • Hold kontakten med en fleksibel, afslappet hånd
  • Tjek jeres fælles retning ved figurens afslutning

Ikke sådan

  • Løbe sidelæns væk fra banen med store skridt
  • Spærre vejen med kroppen
  • Holde fast i partnerens hånd eller bevæge den rykvist
  • Starte i en ny retning efter figuren uden først at tjekke

Din øvelsestjekliste

Før du øver

Forberedelse

Under øvelsen

Bevægelse

Til afslutning

Kontrol

Ofte stillede spørgsmål

  1. Du behøver ikke nødvendigvis have en fast dansepartner med til et begynderkursus. Spørg inden tilmelding, om der skiftes partner i undervisningen, og hvordan kurset håndterer forskellige roller. Så ved du, om du kan komme alene, og hvad du kan forvente, når du øver.

Kurser i pardans i Hamborg

Sammenlign kurser i Hamborg, og se, om West Coast Swing tilbydes på dit niveau.

Ingen kurser her endnu

Tilmeld dig nyhedsbrevet, vi giver dig beskedHar du en danseskole? Tilføj dine kurser

Find din rytme i tidsrummet

På udansa kan du søge efter pardansekurser i Hamborg og se, om der er et passende begynderhold i West Coast Swing. Så kan du tage et konkret spørgsmål med til din næste prøvetime.

Bliv medlem gratis
Find din rytme i tidsrummet

Passer godt til

Guide til dans

Se alle artikler