Εξασκήσου με κάποιον στο επίπεδό σου
Στο udansa connect βρίσκεις ανθρώπους στο Λονδίνο, με τους οποίους μπορείς να επαναλάβεις βασικά βήματα ή να εμπεδώσεις γνωστές ακολουθίες. Για αυτό, περιέγραψε τι μπορείς ήδη να χορεύεις ανεξάρτητα.
Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:
Στο udansa connect βρίσκεις ανθρώπους στο Λονδίνο, με τους οποίους μπορείς να επαναλάβεις βασικά βήματα ή να εμπεδώσεις γνωστές ακολουθίες. Για αυτό, περιέγραψε τι μπορείς ήδη να χορεύεις ανεξάρτητα.
Όταν επιστρέφεις, η εμπειρία από ένα μάθημα που έχεις παρακολουθήσει παλιότερα μπορεί να σου φαίνεται λιγότερο οικεία απ’ όσο περίμενες. Παράλληλα, κάποιοι άνθρωποι έχουν ήδη εμπειρία στην κίνηση χωρίς να έχουν κάνει μαθήματα: Αυτό που έχει σημασία είναι τι μπορείς να αξιοποιήσεις όταν χορεύεις στην πράξη.
Για την αναζήτηση μαθήματος χορού στο Λονδίνο, ο αριθμός των μαθημάτων που έχεις παρακολουθήσει από μόνος του λέει λίγα. Μια χορογραφία που έχεις μάθει μπορεί να σου έχει μείνει καλά στη μνήμη, ενώ η μεταφορά βάρους σε μια άλλη ακολουθία εξακολουθεί να σε δυσκολεύει. Αντίθετα, μπορεί να εκτελείς με σιγουριά απλές κινήσεις στη μουσική, χωρίς να γνωρίζεις τους όρους του μαθήματος για αυτές.
Απάντησε στο τεστ για το στιλ χορού στο οποίο αναζητάς τώρα μαθήματα. Βασίσου στις πρόσφατες εμπειρίες σου με κινήσεις που γνωρίζεις. Αν δεν έχεις τέτοιες εμπειρίες, επίλεγε κάθε φορά την απάντηση που περιλαμβάνει ορατή καθοδήγηση ως σημείο εκκίνησης. Η ηλικία, η ευλυγισία και η αυτοπεποίθησή σου δεν αξιολογούνται. Αν είσαι νευρικός ή νευρική, αυτό δεν μειώνει τα θεμέλια που ήδη έχεις.
Μέτρησε τις απαντήσεις Α, Β και Γ στις έξι ερωτήσεις. Το γράμμα που εμφανίζεται συχνότερα δείχνει την κατεύθυνση της αναζήτησής σου. Αν ισοβαθμούν δύο διαδοχικά αποτελέσματα, ξεκίνα από το χαμηλότερο επίπεδο. Αν έχεις τον ίδιο αριθμό απαντήσεων Α και Γ, χρησιμοποίησε το Β ως προσωρινό σημείο αναφοράς και δώσε ιδιαίτερη προσοχή στα βασικά σημεία για τα οποία επέλεξες Α.
Μερικές στιγμές αβεβαιότητας όταν αντιγράφεις κινήσεις δεν σημαίνουν ότι βρίσκεσαι σε λάθος επίπεδο. Ο οδηγός για την αντιγραφή χορευτικών κινήσεων εξηγεί πώς η κατεύθυνση του βλέμματος και η σύγχυση των πλευρών μπορούν να δυσκολέψουν τη μάθηση.
Χρησιμοποιείς οπτική καθοδήγηση για να οργανώσεις τις κινήσεις και να τις επαναλαμβάνεις με ασφάλεια. Αρχικά, αναζήτησε μαθήματα για απόλυτους αρχάριους ή για τα οποία αναφέρεται ρητά ότι δεν απαιτούν προηγούμενη εμπειρία, και εξασκήσου ιδιαίτερα στην πλήρη μεταφορά βάρους: μόνο όταν είναι ξεκάθαρο ποιο πόδι στηρίζει το βάρος σου, ελευθερώνεται το άλλο πόδι.
Αναγνωρίζεις γνώριμες ακολουθίες, αλλά χρειάζεσαι επανάληψη στις μεταβάσεις και στον χρονισμό. Το επίπεδο αρχαρίων είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης για την αναζήτησή σου. Διάλεξε μια σύντομη, γνώριμη ακολουθία και εξασκήσου σε αυτήν, ώστε να μπορείς να συνεχίσεις χωρίς να κοιτάζεις διαρκώς.
Μπορείς να ανακαλείς αυτόνομα γνώριμες βασικές κινήσεις και να συνεχίζεις μετά από διακοπές. Αναζήτησε ένα ανώτερο επίπεδο συνέχειας στο ίδιο είδος χορού, του οποίου τις προϋποθέσεις ήδη καλύπτεις. Μπορείς να μάθεις μεμονωμένα βήματα που σου λείπουν, όμως μια άγνωστη βασική τεχνική χρειάζεται ξεχωριστή εισαγωγή.
| Κριτήριο | Α: Απόλυτοι αρχάριοι | Β: Αρχάριοι | Γ: Ανώτερο επίπεδο συνέχειας |
|---|---|---|---|
| Υπάρχουσα βάση | Δεν μπορείς ακόμη να το κάνεις χωρίς βοήθεια | Το γνωρίζεις, αλλά δεν το εκτελείς σταθερά | Μπορείς να το κάνεις χωρίς βοήθεια |
| Κατάλληλη εστίαση | Αλλαγές βάρους και απλές ακολουθίες | Εδραίωση του ρυθμού και των μεταβάσεων | Τελειοποίηση της τεχνικής και επέκταση όσων ήδη γνωρίζεις |
| Χρήσιμη επανάληψη | Επίδειξη και εξάσκηση σε μικρά βήματα | Σύνδεση σύντομων ακολουθιών με επαναλήψεις | Στοχευμένη διόρθωση κινήσεων που ήδη γνωρίζεις |
| Πιθανό μειονέκτημα | Όσα ήδη γνωρίζεις μπορεί να σου φανούν αργά | Οι βασικές αρχές εξακολουθούν να χρειάζονται υπομονή | Η έλλειψη βασικών γνώσεων δυσκολεύει την παρακολούθηση |
| Ένδειξη ότι ήρθε η ώρα να αλλάξεις επίπεδο | Μπορείς να εκτελέσεις μια απλή ακολουθία χωρίς να κοιτάς τους άλλους | Μπορείς να κάνεις τις μεταβάσεις και με τη μουσική | Οι νέες απαιτήσεις ταιριάζουν με την τεχνική που ήδη έχεις |
Ο πίνακας περιγράφει τις προϋποθέσεις μάθησης, όχι δεσμευτικά πρότυπα για τις αγγλικές ονομασίες μαθημάτων.
Χρησιμοποίησε το αποτέλεσμα του τεστ σου για να κάνεις αναζήτηση στο udansa, τα τρέχοντα μαθήματα και τις ημερομηνίες στο Λονδίνο θα τα βρεις στο φίλτρο μαθημάτων αυτής της σελίδας.
Το γράμμα σου είναι ένα σημείο εκκίνησης, όχι μια μόνιμη ταμπέλα. Αν έχεις A, αναζήτησε μαθήματα για εντελώς αρχάριους ή μαθήματα που δεν απαιτούν καμία προηγούμενη εμπειρία. Αν έχεις B, το επίπεδο αρχαρίων είναι το επόμενο βήμα σου. Αν έχεις C, χρειάζεσαι ένα τμήμα συνέχειας στο στυλ που ήδη γνωρίζεις: μια υψηλότερη ονομασία από μόνη της δεν λέει ποιες βασικές γνώσεις προϋποθέτει το τμήμα.
Έλεγξε αν οι προϋποθέσεις που αναφέρονται ταιριάζουν με όσα μπορείς να εκτελέσεις χωρίς να σου τα δείξουν. Όροι όπως «επίπεδο βελτίωσης» ή «μεσαίο επίπεδο» είναι ενδείξεις για την αναζήτησή σου, αλλά δεν αντιστοιχούν παντού στα ίδια επίπεδα. Γι’ αυτό, ακόμη και η αγγλική αναζήτηση «beginner dance classes» για το Λονδίνο δεν οδηγεί αυτόματα στο ίδιο επίπεδο αρχαρίων. Για να επιλέξεις με βάση τον μαθησιακό σου στόχο, δες επίσης τον οδηγό για τα μαθήματα χορού στο Λονδίνο.
Όρισε επίσης έναν στόχο εξάσκησης που μπορείς να παρατηρήσεις: «Θέλω να μπορώ να ξαναμπώ σε μια γνωστή ακολουθία μετά από ένα λάθος». Για να το πετύχεις, επανάλαβε πρώτα ένα σύντομο μέρος, μετά τη μετάβαση και, τέλος, ολόκληρη την ακολουθία με τη μουσική. Αν χάνεις διαρκώς τον προσανατολισμό σου, κάνε την άσκηση πιο εύκολη πριν αυξήσεις τον ρυθμό.
Για να επαναλαμβάνεις μαζί με κάποιον, θα σε βοηθήσουν οι παρτενέρ εξάσκησης στο Λονδίνο. Περιέγραψε το επίπεδό σου με συγκεκριμένες κινήσεις αντί να αναφέρεις μόνο ένα όνομα επιπέδου. Έτσι, θα είναι σαφές σε τι θέλεις να δουλέψεις, ακόμη κι αν παρακολουθείτε διαφορετικά μαθήματα.
Μετά από μεγάλο διάλειμμα δεν γίνεσαι αυτόματα ξανά αρχάριος/α. Μπορεί να θυμάσαι ακόμα όσα ήξερες, ενώ η φυσική κατάσταση, η ισορροπία ή ο ρυθμός ίσως χρειάζονται περισσότερη εξοικείωση. Βασίσου στον τρόπο που χορεύεις τώρα και, όταν επιστρέφεις, ξεκίνα με μικρότερες κινήσεις αντί να θεωρείς δεδομένη την προηγούμενη αντοχή σου.
Η εμπειρία σε άλλο είδος χορού από μόνη της δεν δικαιολογεί την έναρξη σε υψηλότερο επίπεδο. Η αίσθηση του ρυθμού και η εκμάθηση ακολουθιών μπορεί να σε βοηθήσουν, όμως η βασική τεχνική και η οργάνωση της κίνησης διαφέρουν. Κάνε το τεστ για το είδος χορού που θέλεις να μάθεις και όχι με βάση το είδος στο οποίο έχεις τη μεγαλύτερη σιγουριά.
Το Open Level συνήθως αναφέρεται σε μάθημα για άτομα με διαφορετικά επίπεδα εμπειρίας, αλλά δεν εγγυάται ότι μπορείς να ξεκινήσεις χωρίς προηγούμενες γνώσεις. Η ίδια άσκηση μπορεί να εκτελεστεί με διαφορετικό βαθμό δυσκολίας, ωστόσο μπορεί να θεωρούνται γνωστοί κάποιοι όροι κίνησης ή βασικά στοιχεία. Αν θέλεις να ξεκινήσεις χωρίς να έχεις ήδη βασικές γνώσεις που μπορείς να εφαρμόσεις, είναι ευκολότερο να επιλέξεις μάθημα που δηλώνει ρητά ότι δεν απαιτεί προϋποθέσεις.
Δεν χρειάζεται να μπορείς να ακούς με σιγουριά τον ρυθμό όταν ξεκινάς. Το να συντονίζεις την κίνηση με τον μουσικό παλμό είναι μέρος της εκμάθησης: αρχικά κινήσου σταθερά επιτόπου και κράτησε τα βήματα μικρά. Πρόσθεσε κινήσεις των χεριών ή αλλαγές κατεύθυνσης μόνο όταν η απλή κίνηση γίνεται σταθερά.
Ποια μαθήματα χορού στο Λονδίνο ταιριάζουν στον στόχο σου
Μαθήματα χορού χωρίς παρτενέρ στο Λονδίνο
Μαθήματα χορού γάμου στο Λονδίνο
Ποια μαθήματα χορού στο Λονδίνο ταιριάζουν στο παιδί σου;
Μπαλέτο για ενήλικες στο Λονδίνο: ξεκίνημα χωρίς εμπειρία