Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Ξεκίνημα μαθημάτων6 λεπτά

Μάθημα χορού για αρχάριους στο Λονδίνο: Ποιο επίπεδο σου ταιριάζει;

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Αν δεν μπορείς να ανακαλέσεις βασικές κινήσεις, το επίπεδο «Απόλυτοι αρχάριοι» είναι ένα κατάλληλο σημείο εκκίνησης για τα μαθήματα χορού σου στο Λονδίνο.
  • Το επίπεδο «Αρχάριοι» σου ταιριάζει αν γνωρίζεις απλές βασικές κινήσεις και μπορείς να τις εκτελέσεις με επανάληψη στη μουσική.
  • Μπορείς να δοκιμάσεις ένα υψηλότερο επίπεδο μαθημάτων, αν συνδυάζεις μόνος σου βασικές κινήσεις που ήδη γνωρίζεις και μπορείς να συνεχίσεις μετά από λάθη.
  • Οι ονομασίες των επιπέδων δεν είναι ενιαίες. Καθοριστικό είναι ποιες κινήσεις προϋποθέτει το κάθε επίπεδο για το αντίστοιχο είδος χορού.

Εξασκήσου με κάποιον στο επίπεδό σου

Στο udansa connect βρίσκεις ανθρώπους στο Λονδίνο, με τους οποίους μπορείς να επαναλάβεις βασικά βήματα ή να εμπεδώσεις γνωστές ακολουθίες. Για αυτό, περιέγραψε τι μπορείς ήδη να χορεύεις ανεξάρτητα.

Εξασκήσου με κάποιον στο επίπεδό σου

Όταν επιστρέφεις, η εμπειρία από ένα μάθημα που έχεις παρακολουθήσει παλιότερα μπορεί να σου φαίνεται λιγότερο οικεία απ’ όσο περίμενες. Παράλληλα, κάποιοι άνθρωποι έχουν ήδη εμπειρία στην κίνηση χωρίς να έχουν κάνει μαθήματα: Αυτό που έχει σημασία είναι τι μπορείς να αξιοποιήσεις όταν χορεύεις στην πράξη.

Το επίπεδο που μπορείς να εφαρμόσεις μετρά περισσότερο από τα χρόνια μαθημάτων

Για την αναζήτηση μαθήματος χορού στο Λονδίνο, ο αριθμός των μαθημάτων που έχεις παρακολουθήσει από μόνος του λέει λίγα. Μια χορογραφία που έχεις μάθει μπορεί να σου έχει μείνει καλά στη μνήμη, ενώ η μεταφορά βάρους σε μια άλλη ακολουθία εξακολουθεί να σε δυσκολεύει. Αντίθετα, μπορεί να εκτελείς με σιγουριά απλές κινήσεις στη μουσική, χωρίς να γνωρίζεις τους όρους του μαθήματος για αυτές.

Απάντησε στο τεστ για το στιλ χορού στο οποίο αναζητάς τώρα μαθήματα. Βασίσου στις πρόσφατες εμπειρίες σου με κινήσεις που γνωρίζεις. Αν δεν έχεις τέτοιες εμπειρίες, επίλεγε κάθε φορά την απάντηση που περιλαμβάνει ορατή καθοδήγηση ως σημείο εκκίνησης. Η ηλικία, η ευλυγισία και η αυτοπεποίθησή σου δεν αξιολογούνται. Αν είσαι νευρικός ή νευρική, αυτό δεν μειώνει τα θεμέλια που ήδη έχεις.

Μέτρησε τις απαντήσεις Α, Β και Γ στις έξι ερωτήσεις. Το γράμμα που εμφανίζεται συχνότερα δείχνει την κατεύθυνση της αναζήτησής σου. Αν ισοβαθμούν δύο διαδοχικά αποτελέσματα, ξεκίνα από το χαμηλότερο επίπεδο. Αν έχεις τον ίδιο αριθμό απαντήσεων Α και Γ, χρησιμοποίησε το Β ως προσωρινό σημείο αναφοράς και δώσε ιδιαίτερη προσοχή στα βασικά σημεία για τα οποία επέλεξες Α.

Μερικές στιγμές αβεβαιότητας όταν αντιγράφεις κινήσεις δεν σημαίνουν ότι βρίσκεσαι σε λάθος επίπεδο. Ο οδηγός για την αντιγραφή χορευτικών κινήσεων εξηγεί πώς η κατεύθυνση του βλέμματος και η σύγχυση των πλευρών μπορούν να δυσκολέψουν τη μάθηση.

Έξι ερωτήσεις για τις χορευτικές σου συνήθειες

  1. Πώς ξεκινάς μια σύντομη ακολουθία βημάτων που γνωρίζεις;

    • A: Ζητάω να μου δείξουν την αρχή και ακολουθώ το παράδειγμα
    • B: Μετά από μια σύντομη επανάληψη, θυμάμαι τη σειρά
    • C: Ξεκινάω μόνος/η μου και συνδέω τα γνωστά βήματα
  2. Σε τι βασίζεσαι όταν χορεύεις με τη μουσική;

    • Α: Ακολουθώ κυρίως τις ορατές κινήσεις των άλλων
    • Β: Ακολουθώ το μέτρημα και έτσι βρίσκω τον ρυθμό των κινήσεών μου
    • Γ: Κρατάω τον ρυθμό μου ακόμα κι όταν δεν μετράω συνεχώς
  3. Πώς συνεχίζεις αφού ξεχάσεις ένα βήμα;

    • A: Σταματάω και ξανακοιτάζω τη σειρά των βημάτων
    • B: Περιμένω ένα γνώριμο σημείο εκκίνησης και συνεχίζω από εκεί
    • C: Χρησιμοποιώ ένα γνώριμο βασικό βήμα και ξαναβρίσκω τον ρυθμό μου
  4. Πώς εξασκείς μια αλλαγή κίνησης που σου είναι γνώριμη;

    • A: Χρειάζομαι άλλη μία εξήγηση για τα πόδια και τις αλλαγές βάρους
    • B: Την επαναλαμβάνω αργά, πριν εξασκηθώ με τη μουσική
    • C: Τη συνδέω με κάτι γνώριμο και δουλεύω την εκτέλεσή της
  5. Τι συμβαίνει όταν χορεύεις μια γνωστή χορογραφία χωρίς να έχεις κάποιον να σε καθοδηγεί;

    • A: Χάνω τη σειρά και χρειάζομαι ορατή καθοδήγηση
    • B: Τα σύντομα μέρη τα καταφέρνω, αλλά στις μεταβάσεις χρειάζομαι υπενθύμιση
    • C: Συνεχίζω τη χορογραφία και διορθώνω μεμονωμένα λάθη
  6. Τι προσέχεις πιο συχνά όταν κάνεις επανάληψη;

    • A: Τη σειρά και το ποιο πόδι στηρίζει το βάρος μου
    • B: Τις ομαλές μεταβάσεις και τον σταθερό ρυθμό
    • C: Την πιο ακριβή εκτέλεση, τη δυναμική και τις συνειδητές παραλλαγές

Η αξιολόγησή σου

Κυρίως Α: Χτίσε τις βάσεις σου

Χρησιμοποιείς οπτική καθοδήγηση για να οργανώσεις τις κινήσεις και να τις επαναλαμβάνεις με ασφάλεια. Αρχικά, αναζήτησε μαθήματα για απόλυτους αρχάριους ή για τα οποία αναφέρεται ρητά ότι δεν απαιτούν προηγούμενη εμπειρία, και εξασκήσου ιδιαίτερα στην πλήρη μεταφορά βάρους: μόνο όταν είναι ξεκάθαρο ποιο πόδι στηρίζει το βάρος σου, ελευθερώνεται το άλλο πόδι.

Κυρίως Β: Εδραίωσε τις βασικές δεξιότητες

Αναγνωρίζεις γνώριμες ακολουθίες, αλλά χρειάζεσαι επανάληψη στις μεταβάσεις και στον χρονισμό. Το επίπεδο αρχαρίων είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης για την αναζήτησή σου. Διάλεξε μια σύντομη, γνώριμη ακολουθία και εξασκήσου σε αυτήν, ώστε να μπορείς να συνεχίσεις χωρίς να κοιτάζεις διαρκώς.

Κυρίως C: Συνέχισε από όσα γνωρίζεις

Μπορείς να ανακαλείς αυτόνομα γνώριμες βασικές κινήσεις και να συνεχίζεις μετά από διακοπές. Αναζήτησε ένα ανώτερο επίπεδο συνέχειας στο ίδιο είδος χορού, του οποίου τις προϋποθέσεις ήδη καλύπτεις. Μπορείς να μάθεις μεμονωμένα βήματα που σου λείπουν, όμως μια άγνωστη βασική τεχνική χρειάζεται ξεχωριστή εισαγωγή.

Τα τρία σημεία εκκίνησης σε σύγκριση

ΚριτήριοΑ: Απόλυτοι αρχάριοιΒ: ΑρχάριοιΓ: Ανώτερο επίπεδο συνέχειας
Υπάρχουσα βάσηΔεν μπορείς ακόμη να το κάνεις χωρίς βοήθειαΤο γνωρίζεις, αλλά δεν το εκτελείς σταθεράΜπορείς να το κάνεις χωρίς βοήθεια
Κατάλληλη εστίασηΑλλαγές βάρους και απλές ακολουθίεςΕδραίωση του ρυθμού και των μεταβάσεωνΤελειοποίηση της τεχνικής και επέκταση όσων ήδη γνωρίζεις
Χρήσιμη επανάληψηΕπίδειξη και εξάσκηση σε μικρά βήματαΣύνδεση σύντομων ακολουθιών με επαναλήψειςΣτοχευμένη διόρθωση κινήσεων που ήδη γνωρίζεις
Πιθανό μειονέκτημαΌσα ήδη γνωρίζεις μπορεί να σου φανούν αργάΟι βασικές αρχές εξακολουθούν να χρειάζονται υπομονήΗ έλλειψη βασικών γνώσεων δυσκολεύει την παρακολούθηση
Ένδειξη ότι ήρθε η ώρα να αλλάξεις επίπεδοΜπορείς να εκτελέσεις μια απλή ακολουθία χωρίς να κοιτάς τους άλλουςΜπορείς να κάνεις τις μεταβάσεις και με τη μουσικήΟι νέες απαιτήσεις ταιριάζουν με την τεχνική που ήδη έχεις

Ο πίνακας περιγράφει τις προϋποθέσεις μάθησης, όχι δεσμευτικά πρότυπα για τις αγγλικές ονομασίες μαθημάτων.

Μαθήματα χορού στο Λονδίνο για το επίπεδό σου

Χρησιμοποίησε το αποτέλεσμα του τεστ σου για να κάνεις αναζήτηση στο udansa, τα τρέχοντα μαθήματα και τις ημερομηνίες στο Λονδίνο θα τα βρεις στο φίλτρο μαθημάτων αυτής της σελίδας.

Μετέτρεψε το αποτέλεσμά σου σε συγκεκριμένη κατεύθυνση αναζήτησης

Το γράμμα σου είναι ένα σημείο εκκίνησης, όχι μια μόνιμη ταμπέλα. Αν έχεις A, αναζήτησε μαθήματα για εντελώς αρχάριους ή μαθήματα που δεν απαιτούν καμία προηγούμενη εμπειρία. Αν έχεις B, το επίπεδο αρχαρίων είναι το επόμενο βήμα σου. Αν έχεις C, χρειάζεσαι ένα τμήμα συνέχειας στο στυλ που ήδη γνωρίζεις: μια υψηλότερη ονομασία από μόνη της δεν λέει ποιες βασικές γνώσεις προϋποθέτει το τμήμα.

Έλεγξε αν οι προϋποθέσεις που αναφέρονται ταιριάζουν με όσα μπορείς να εκτελέσεις χωρίς να σου τα δείξουν. Όροι όπως «επίπεδο βελτίωσης» ή «μεσαίο επίπεδο» είναι ενδείξεις για την αναζήτησή σου, αλλά δεν αντιστοιχούν παντού στα ίδια επίπεδα. Γι’ αυτό, ακόμη και η αγγλική αναζήτηση «beginner dance classes» για το Λονδίνο δεν οδηγεί αυτόματα στο ίδιο επίπεδο αρχαρίων. Για να επιλέξεις με βάση τον μαθησιακό σου στόχο, δες επίσης τον οδηγό για τα μαθήματα χορού στο Λονδίνο.

Όρισε επίσης έναν στόχο εξάσκησης που μπορείς να παρατηρήσεις: «Θέλω να μπορώ να ξαναμπώ σε μια γνωστή ακολουθία μετά από ένα λάθος». Για να το πετύχεις, επανάλαβε πρώτα ένα σύντομο μέρος, μετά τη μετάβαση και, τέλος, ολόκληρη την ακολουθία με τη μουσική. Αν χάνεις διαρκώς τον προσανατολισμό σου, κάνε την άσκηση πιο εύκολη πριν αυξήσεις τον ρυθμό.

Για να επαναλαμβάνεις μαζί με κάποιον, θα σε βοηθήσουν οι παρτενέρ εξάσκησης στο Λονδίνο. Περιέγραψε το επίπεδό σου με συγκεκριμένες κινήσεις αντί να αναφέρεις μόνο ένα όνομα επιπέδου. Έτσι, θα είναι σαφές σε τι θέλεις να δουλέψεις, ακόμη κι αν παρακολουθείτε διαφορετικά μαθήματα.

Συχνές ερωτήσεις

  1. Μετά από μεγάλο διάλειμμα δεν γίνεσαι αυτόματα ξανά αρχάριος/α. Μπορεί να θυμάσαι ακόμα όσα ήξερες, ενώ η φυσική κατάσταση, η ισορροπία ή ο ρυθμός ίσως χρειάζονται περισσότερη εξοικείωση. Βασίσου στον τρόπο που χορεύεις τώρα και, όταν επιστρέφεις, ξεκίνα με μικρότερες κινήσεις αντί να θεωρείς δεδομένη την προηγούμενη αντοχή σου.