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Aprende Salsa5 minutos

Paso básico de Salsa LA Style: guía para el baile en línea

Por Bernhard De LucaActualizado el

En resumen
  • El paso básico de Salsa LA Style se baila sobre una línea recta imaginaria en el espacio.
  • El movimiento comienza en el primer tiempo del compás, por lo que este estilo también se conoce como Salsa On 1.
  • Tanto quien guía como quien sigue bailan un patrón de pasos simétrico compuesto por pasos hacia adelante y hacia atrás.
  • En los tiempos cuatro y ocho se hace una breve pausa, manteniendo el peso en el lugar.

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Iniciarte en el Salsa LA Style te abre las puertas a las pistas de baile de todo el mundo. Con esta sencilla guía, dominarás el paso básico lineal con seguridad y desarrollarás el equilibrio correcto desde el principio.

Esto es lo que necesitas para tu entrenamiento

  • Un suelo nivelado sin riesgos de tropiezos
  • Zapatos con suela de cuero o calcetines limpios para deslizarse
  • Una comprensión básica del compás de 4/4 de la música
  • Aproximadamente dos metros de espacio libre a lo largo de una línea recta

Lo que hace que el Salsa LA Style sea tan especial

El Los Angeles Style, a menudo llamado simplemente LA Style, es una de las variantes de Salsa más populares en todo el mundo. Su característica más importante es la distribución lineal del espacio. A diferencia de la Salsa cubana, en la que los bailarines se mueven en círculo alrededor del otro, aquí se baila sobre una línea imaginaria y estrecha, llamada slot. Quien entiende esta estructura, aprende los pasos mucho más rápido. La mejor forma de empezar es comprendiendo el ritmo: bailamos en el uno, lo que significa que el primer paso, lleno de energía, coincide exactamente con el primer golpe del compás. Para tener una idea de la música, ayuda familiarizarse de antemano con el ritmo de la Salsa. Una vez que domines el tiempo, podrás concentrarte por completo en la colocación precisa de tus pies.

La dinámica en la línea

Debido a que el espacio en la línea es limitado, el LA Style requiere un juego de pies limpio. Los pasos se dan de forma pequeña y controlada para que los bailarines no se pisen entre sí ni abandonen el slot. Esta orientación lineal proporciona el aspecto elegante y dinámico típico de este estilo. Cuando domines los fundamentos, te resultará más fácil comparar este estilo con otras variantes que puedes descubrir en la guía sobre estilos de baile de Salsa. Para empezar, es suficiente con bailar el paso básico puro de forma estable, sin giros ni movimientos de brazos. Concéntrate en transferir el peso completamente en cada paso para mantener el equilibrio.

Pies de compañeros de baile en una pista de baile
Quien mantiene la línea imaginaria en el suelo, baila el LA Style con elegancia y seguridad al ritmo.

Paso a paso hacia el paso básico perfecto

  1. Adoptar la posición inicial

    Ponte de pie con la espalda recta, los pies paralelos y separados a la anchura de las caderas sobre tu línea imaginaria. Distribuye el peso uniformemente sobre la parte delantera de ambos pies para estar listo para empezar en cualquier momento.

  2. Pon el primer paso en el tiempo 1

    Quienes guían dan un paso controlado hacia adelante con el pie izquierdo en el tiempo uno. Quienes siguen llevan el pie derecho hacia atrás al mismo tiempo. El peso se transfiere de inmediato.

  3. Traslada el peso al 2

    En el tiempo dos, trasladas el peso al otro pie, que se ha quedado en su sitio. El cuerpo oscila ligeramente hacia atrás, sin que muevas mucho los pies.

  4. Regresa al centro en 3 y 4

    Lleva el pie activo de vuelta al centro junto al otro pie en el tiempo tres y carga todo el peso sobre él. En el tiempo cuatro, mantén esta posición estable y haz una breve pausa.

  5. Ejecutar el paso atrás en el 5

    Los líderes dan un paso hacia atrás con el pie derecho en el tiempo cinco. Los seguidores colocan el pie izquierdo hacia adelante en paralelo. Transfiere el peso completamente también en este caso.

  6. Recupera el peso en el 6

    Traslada el peso en el tiempo seis de nuevo al pie delantero que se ha quedado en su sitio. Mantén el torso erguido y estable sobre la línea mientras lo haces.

  7. Cierra en el centro en 7 y 8

    Cierra el pie activo en la posición inicial en el centro en el tiempo siete. Mantén el peso en ese pie y utiliza el tiempo ocho para la pausa rítmica.

Los Do's y Don'ts más importantes en el baile en línea

Correcto

  • Coloca siempre los pies en línea recta
  • Transfiere el peso completamente en cada paso
  • Haz una pausa consciente en los tiempos 4 y 8

Incorrecto

  • Colocar los pies en círculo o muy separados entre sí
  • Tocar solo con las puntas de los pies sin cambiar el peso
  • Bailar de forma frenética sin la pausa rítmica

Tu lista de control para el entrenamiento del paso básico

Antes del entrenamiento

Preparación

Al empezar

Llegada

Al bailar

Durante

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Preguntas frecuentes

  1. Salsa On 1 significa que el primer paso de la combinación de movimientos se baila exactamente en el primer tiempo del compás musical. Esto hace que sea especialmente fácil para los principiantes identificar el momento adecuado.

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