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Figuras de Discofox4 minutos

Pretzel de Discofox: guía paso a paso

Por Mary De LucaActualizado el

En pocas palabras
  • El pretzel de Discofox se inicia mediante un agarre doble de manos, en el que los bailarines se envuelven estrechamente mediante un giro de la mujer.
  • El hombre guía a la mujer con un suave levantamiento de mano sobre su cabeza, de modo que al final ambos bailarines quedan hombro con hombro mirando en la misma dirección.
  • La resolución sin errores del pretzel se realiza mediante un simple giro hacia atrás de la mujer bajo los brazos levantados del hombre, volviendo a la posición básica.
  • Para todo el movimiento es fundamental mantener un agarre relajado de las manos, para evitar torceduras dolorosas en las muñecas.

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El pretzel es el centro de atención absoluto en cualquier pista de baile. Con nuestra guía precisa, aprenderás cómo entrelazar los brazos con arte y cómo deshacer la figura con elegancia en cualquier momento.

Lo que deberíais traer

  • Paso básico de Discofox seguro al ritmo de la música
  • Capacidad para mantener la posición de doble agarre de manos de forma relajada
  • Confianza mutua en los giros cerrados
  • Algo de espacio en la pista de baile hacia todos los lados

La fascinación de la figura entrelazada

El pretzel es uno de los clásicos absolutos entre las figuras de giro en el Discofox. Destaca por su aspecto entrelazado, en el que ambos bailarines están muy cerca el uno del otro y los brazos están artísticamente entrelazados. Pero por muy espectacular que parezca la figura en la pista de baile, su estructura es lógica y fluida si dominas la técnica correcta. A diferencia de otros giros que encontrarás en la guía de figuras de Discofox de udansa, el pretzel requiere mantener ambas manos continuamente y tener un sentido preciso para la tensión y la presión.

Para bailar la figura con elegancia y sin dolor, lo más importante es la flexibilidad en las muñecas y una guía previsora. El líder inicia el movimiento enviando a la pareja a un giro controlado, mientras las manos se entrelazan suavemente sin agarrarse con fuerza. Una vez alcanzada la posición de giro, ambos bailarines bailan brevemente uno al lado del otro en un espacio reducido, antes de que la figura se deshaga mediante un giro hacia atrás específico. Comprender este cambio armonioso entre envolver, mantener y desenrollar es la clave del éxito.

Un profesor de baile le muestra a una bailarina los movimientos durante un entrenamiento en un estudio de danza
Quien relaja los brazos y no bloquea las articulaciones, domina el giro del pretzel sin esfuerzo.

En 6 pasos hacia el pretzel perfecto

  1. Cambiar a la posición de doble agarre

    Comenzad con el paso básico de Discofox habitual y cambiad a tiempo a la posición de doble agarre, en la que vuestras manos derechas e izquierdas se encuentran relajadas frente a frente.

  2. Iniciar el giro de la dama

    El caballero levanta su mano izquierda en el primer tiempo del compás y guía a la dama con un impulso suave en el sentido de las agujas del reloj para realizar un giro frente a su pecho.

  3. Llevar los brazos por encima de la cabeza

    Mientras la dama gira, el caballero lleva las manos elevadas por encima de su cabeza, de modo que los brazos se envuelven el uno alrededor del otro como si fuera solo.

  4. Estabilizar la posición de abrazo

    Al final del giro, la dama se coloca cerca frente al caballero o ligeramente desplazada a su lado. Ambos miran en la misma dirección, con los brazos entrelazados frente a sus cuerpos.

  5. Iniciar el giro hacia atrás

    Para deshacer el pretzel, el líder levanta de nuevo la mano izquierda y da a la seguidora el impulso para girar hacia atrás en sentido contrario a las agujas del reloj.

  6. Regresar al paso básico

    Una vez que la dama ha terminado el giro, el caballero baja los brazos y ambos se deslizan armoniosamente de vuelta al paso básico normal de Discofox.

Los Do's y Don'ts más importantes en el Brezel

Así es

  • Entrelaza las manos como ganchos sueltos
  • Mantén los brazos relajados y flexionados durante el giro
  • Mantén el contacto visual brevemente al envolver

Así no

  • Apretar con fuerza los dedos de tu pareja
  • Mantener los brazos rígidos y completamente estirados
  • Tirar de los brazos de tu pareja de forma frenética

Resumen de las fases del pretzel

Antes de empezar

Preparación

La ejecución

Durante

La resolución

Llegada

Preguntas frecuentes

  1. El pretzel se diferencia del canasto en que, en el canasto, la mujer es envuelta lateralmente junto al hombre, mientras que en el pretzel ambos miembros de la pareja están entrelazados de forma mucho más estrecha y simétrica gracias al agarre doble de manos.

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