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Tango argentino4 minutos

Tango argentino en Dortmund: postura pie a pie

Por Mary De LucaActualizado el

En pocas palabras
  • Coloca los pies cómodamente debajo de la pelvis y distribuye el peso de manera uniforme.
  • Endereza el torso sin elevar el pecho ni los hombros.
  • Mantén un contacto suave en la pareja para que ambos puedan estar de pie y caminar por su cuenta.
  • Practica primero la postura sin dar pasos y luego añade una caminata lenta.

En el Tango, un abrazo puede volverse rígido rápidamente si ambos intentan mantener la postura con fuerza muscular. Una posición básica relajada te permite percibir pequeños cambios de peso, en lugar de compensarlos con los hombros.

Lo que necesitas antes

  • Un suelo antideslizante y nivelado con espacio para pasos pequeños
  • Zapatos cómodos con los que puedas mantenerte estable
  • Una pareja o una pared libre para practicar en solitario
  • Unos minutos sin presión de tiempo

La postura en el Tango Argentino en Dortmund sigue siendo individual

En el Tango Argentino no existe una única pose rígida que sea igual para todas las parejas. La constitución física, la movilidad y el abrazo acordado cambian la distancia entre vosotros. Lo importante es que puedas sostenerte por ti mismo y que, aun así, la conexión siga siendo perceptible. En Dortmund, al comparar cursos de baile, puedes fijarte en si la oferta practica expresamente aspectos básicos como la postura, los cambios de peso y el caminar.

Al probar, no importa si la postura parece elegante en una foto. Fíjate en si puedes respirar con calma, colocar la cabeza sin tensión y levantar un pie sin agarrarte a la otra persona. Quien guía propone un movimiento; la otra persona responde desde su propio eje. Para empezar, te ayuda un curso en el que el profesor explica el contacto y deja tiempo para repetir. Si primero quieres empezar sin una pareja fija, encontrarás consejos en la guía sobre el curso de baile sin pareja en Dortmund. La página sobre la escuela de baile adecuada en Dortmund ofrece una visión general de las opciones y los estilos.

Bailarines profesionales de Argentine Tango
Un abrazo relajado surge cuando ambos mantienen su propio equilibrio y no se apoyan en la otra persona.

Practica la postura de Tango paso a paso

  1. Colocar los pies debajo del cuerpo

    Coloca los pies paralelos, aproximadamente a la anchura de las caderas, sin bloquear las rodillas. Deja que el peso se distribuya por toda la planta del pie antes de orientarte hacia la parte delantera de los pies.

  2. Alinear la columna vertebral

    Piensa en alargar el cuerpo desde la pelvis hasta la coronilla, no en arquear la zona lumbar. La caja torácica se mantiene móvil y los hombros descienden, en lugar de llevarlos hacia atrás a la fuerza.

  3. Desplaza el peso conscientemente

    Desplaza lentamente el peso hacia un pie y vuelve al centro. Mantén el torso quieto sobre la pierna de apoyo; notarás el cambio porque el pie libre se sentirá más ligero.

  4. Cierra el abrazo con suavidad

    Adopta una posición cómoda de baile y ajusta la distancia. Deja que los brazos y las manos mantengan el contacto, sin sujetar a la otra persona ni apoyarte en ella.

  5. Avanzar con pasos pequeños

    Avanza despacio hacia delante y hacia atrás, al principio sin giros. El paso parte del cambio de peso; si al hacerlo te elevas o te inclinas hacia delante, hazlo más pequeño.

Así se mantiene flexible la postura

Así sí

  • Mantén el peso sobre tus propios pies
  • Deja caer los hombros al exhalar
  • Usa los brazos como punto de contacto, no para sujetar
  • Empieza con pasos pequeños

Así no

  • Descargar el peso sobre tu pareja
  • Mantener los hombros echados hacia atrás todo el tiempo
  • Sujetar a tu pareja con los brazos
  • Forzar la postura dando pasos grandes

Tu breve repaso de práctica

Antes de practicar

Preparación

Después de los primeros pasos

Evaluación

Preguntas frecuentes

  1. Te incorporas sin ponerte rígido. Una columna vertebral alargada te ayuda a mantener el peso sobre los pies; en cambio, sacar el pecho o levantar los hombros dificulta los pequeños cambios de peso.

Cursos de Tango en Dortmund

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