Siirry pääsisältöön
Social Dance4 minuuttia

Ei pelkoa kieltäytymisestä: Mielen hallinta tanssiessa

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti sanottuna
  • Kieltäytyminen tanssikutsuun ei ole lähes koskaan henkilökohtainen hylkäys sinua tai taitojasi kohtaan.
  • Yleisiä syitä kieltäytymiseen ovat väsymys, kipeät jalat tai tarve pitää lyhyt tauko.
  • Rento suhtautuminen kieltäytymiseen vähentää paineita ja vahvistaa itseluottamusta seuraavaa kutsua varten.
  • Se, joka hyväksyy kieltäytymisen kunnioittavasti, jättää positiivisen ja ammattimaisen vaikutelman tanssilattialla.

Tanssi yhdistää ihmisiä

udansa-palvelusta löydät alueesi tanssin ystäviä, jotka jakavat kanssasi saman ilon liikkumiseen. Luo yhteyksiä, löydä kursseja ja aloita seuraava tanssiseikkailusi rennoin mielin.

Liity ilmaiseksi
Tanssi yhdistää ihmisiä

Pelko tanssilattialla torjutuksi tulemisesta estää monia lähestymästä muita aktiivisesti. Oikealla asenteella ei-sana menettää valtansa ja tekee tilaa puhtaalle tanssin ilolle, jota udansa tarjoaa.

Tämä sinun tulee tietää etukäteen

  • Valmius poistua omalta mukavuusalueelta
  • Ymmärrys muiden tanssijoiden henkilökohtaisia rajoja kohtaan
  • Avoin ja positiivinen asenne iltaa kohtaan

Miksi tanssikutsuun saatu kieltävä vastaus ei ole koskaan henkilökohtainen

Kieltävä vastaus tanssilattialla tuntuu ensimmäisellä hetkellä usein henkilökohtaiselta torjumiselta. Sosiaalisessa tanssissa pätevät kuitenkin omat sääntönsä, joilla on vähän tekemistä sinun persoonasi kanssa. Jos joku kieltäytyy kutsusta, se johtuu yleensä hyvin käytännöllisistä syistä: jalat ovat kipeät, kappaleen tempo on liian nopea tai henkilö tarvitsee yksinkertaisesti lyhyen hengähdystauon. Ei-vastaus ei ole tuomio tanssitaidoistasi tai viehätysvoimastasi, vaan täysin normaali rajojen asettaminen tanssijuhlien hälinässä. Ymmärtämällä tämän dynamiikan poistat hetkestä emotionaalisen painolastin.

Jotta sosiaalisessa tanssissa aloittelijana voittaisit pelkosi, näkökulman vaihtaminen auttaa. Tarkastele kutsumista sitoumuksettomana tarjouksena, ei pyyntönä vahvistukselle. Se, joka hylkää tarjouksen, päättää sillä hetkellä tuotetta vastaan, ei myyjää vastaan. Kun opit tarkastelemaan tilannetta asiallisesti, pelko torjutuksi tulemisesta menettää nopeasti pelottavuutensa. Näin voit nauttia illasta huoletta ja keskittyä täysin musiikkiin ja yhteisöön.

Lyhyt tauko raittiissa ilmassa palauttaa energian, eikä sillä ole mitään tekemistä salin tanssiparien kanssa.
Lyhyt tauko raittiissa ilmassa palauttaa energian, eikä sillä ole mitään tekemistä salin tanssiparien kanssa.

Neljässä askeleessa kohti mielen tyyneyttä

  1. Tilanteen epähenkilökohtaistaminen

    Tiedosta, että kieltävä vastaus ei yleensä liity sinuun mitenkään. Toinen henkilö saattaa olla väsynyt, ei pidä kappaleesta tai tarvitsee tauon.

  2. Pysy ystävällisenä ja rentona

    Vastaa kieltävään vastaukseen ystävällisellä hymyllä ja lyhyellä kiitoksella. Näin osoitat itsevarmuutta ja pidät ilmapiirin positiivisena tulevaisuutta ajatellen udansa-yhteisössä.

  3. Suuntaa huomio heti uudelleen

    Älä jää murehtimaan torjutuksi tulemista, vaan katso heti ympärillesi, josko joku muu odottaisi myös tanssimahdollisuutta.

  4. Vaihda omaa näkökulmaasi

    Salli itsellesi myös kieltäytyminen, kun tarvitset tauon. Se auttaa sinua ymmärtämään, kuinka normaali ja merkityksetön tämä päätös on.

Kuinka suhtautua tanssikutsun hylkäämiseen udansa-palvelussa

Näin se käy

  • Hyväksy kieltävä vastaus hymyillen ja ilman selittelyjä
  • Käsittele kieltäytyminen neutraalina tietona
  • Keskity muihin tanssihalukkaisiin ihmisiin huoneessa

Ei näin

  • Reagoi happamasti tai poistu tanssilattialta loukkaantuneena
  • Pohdi minuuttikaupalla, mitä teit väärin
  • Älä pyydä enää ketään tanssimaan, koska pelkäät saavasi uudet pakit

Henkinen muistilistasi tanssi-iltaan

Ennen tanssibileitä

Valmistautuminen

Kun astut tanssisalille

Saapuminen

Hylkäyksen jälkeen

Aikana

rekisteröidy nyt ilmaiseksi

Usein kysytyt kysymykset

  1. Yleisimmät syyt ovat väsymys, jano tai kipeät jalat. Usein myös meneillään oleva kappale ei sovi omaan fiilikseen tai haluat vain jutella hetken ystävien kanssa.

Paritanssikurssit lähelläsi

Löydä sopiva kurssi ja tutustu samanhenkisiin ihmisiin rennossa ilmapiirissä.

Katso kaikki sopivat kurssit

Sopivaa tähän liittyen

Lue lisää