Pronađi svoju ekipu za Streetdance
Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike, strastvene ekipe i odgovarajuće tečajeve u svojoj blizini kako bi svoje urbane pokrete podigao na novu razinu. Prijavi se i postani dio svjetske plesne zajednice!
4 minute
Uči stilove streetdancea: osnove za Popping, Locking i House
- Klasični stilovi uličnog plesa poput Poppinga, Lockinga i Housea temelje se na preciznoj kontroli tijela i dubokom osjećaju za ritam.
- Temelj za sve stilove čini kontinuirani trening bouncea i groovea u skladu s glazbom.
- Ciljane vježbe izolacije pomažu u neovisnom upravljanju i pokretanju pojedinih mišićnih skupina.
- Svaki stil ima svoju dinamiku, od mehaničkih zaustavljanja u Poppingu do fluidnog rada nogu u Houseu.
udansa zajednica
Streetdance je puno više od samih divljih pokreta uz glazbu. To je umjetnička forma puna preciznosti, kontrole tijela i dubokog osjećaja za ritam, koja te poziva da pronađeš vlastiti stil.
Definicija
- Bounce
Bounce označava kontinuirano, elastično gibanje tijela gore-dolje u ritmu glazbe, koje služi kao motorički temelj za gotovo sve stilove streetdancea.
Ritam u krvi kao temelj za svaki stil
Kako bi razumio raznolikost urbanih plesova, isplati se baciti pogled na korijene klasičnih stilova koji su nastali izvan akrobatskih elemenata na podu, karakterističnih za Breaking. Najvažnija osnova za svaki od ovih stilova je takozvani trening bouncea i groovea. Groove je ritmički temelj koji prožima cijelo tvoje tijelo, dok je bounce elastično kretanje gore-dolje koje te drži u taktu. Bez ove duboko ukorijenjene povezanosti s glazbom, čak i najprecizniji koraci djeluju ukočeno i umjetno.
Tko želi učiti streetdance stilove, mora se najprije osloboditi ideje o pukom oponašanju zadanih koreografija. Radi se puno više o razvijanju osjećaja za ritam i usvajanju osnovnih obrazaca kretanja tako da ti postanu druga priroda. Tek kada gornji dio tijela poskakuje u skladu s ritmom, specifične tehnike pojedinih stilova razvijaju svoj puni učinak.
Kontrola tijela kroz Popping i Locking
Apsolutna prekretnica u povijesti urbanog plesa je učenje stilova Popping i Locking. Oba su stila nastala na zapadnoj obali SAD-a, ali se temeljno razlikuju u svojoj dinamici. Precizne upute za osnove Poppinga uvijek počinju takozvanim popom ili hitom: munjevitim stezanjem i trenutnim opuštanjem određenih mišićnih skupina, obično u rukama, nogama ili prsima, točno u ritmu glazbe. Kako bi se ovaj efekt izveo čisto, neophodne su ciljane vježbe izolacije iz Hip-Hop-a. Pritom učiš pomicati pojedine dijelove tijela potpuno neovisno jedne o drugima.
Za razliku od mehaničke iluzije Poppinga, tu je dinamični Locking. Tko želi naučiti korake Locking-a, oslanja se na brze, jasno definirane pokrete ruku koji završavaju u zamrznutom položaju, takozvanom locku. Ovaj je stil iznimno ekspresivan, humorističan i živi od brzih okretaja zglobova, twirlova i dubokih čučnjeva. Oba smjera zahtijevaju visoku razinu kontrole tijela, koju najbolje gradiš redovitim i fokusiranim tehničkim treningom na udansa.
Put do čiste tehnike uličnog plesa
- Osjeti groove cijelim tijelom i fluidno se prepusti pokretu
- Izolirano i kontrolirano pokreći pojedine dijelove tijela
- Drži koljena lagano savijenima za maksimalnu fleksibilnost
- Redovito vježbaj osnove i osjećaj za ritam
- Čekanje na ritam ukočeno i bez napetosti u tijelu
- Nekontrolirano njihanje cijelim tijelom uz mahanje rukama
- Plesanje s potpuno ispruženim nogama
- Izravno isprobavanje složenih koreografija bez ikakve osnove
udansa savjet
Dok vježbaš izolacije, koristi mobitel kako bi se snimio. Često se pokret u vlastitom tijelu čini puno većim nego što zapravo izgleda izvana.
Streetdance počinje u glavi i u srcu, ali se na ulicu prenosi apsolutnom kontrolom svakog pojedinog mišića.
Beztežinski rad nogu uz brze klupske ritmove
Dok se Popping i Locking snažno oslanjaju na gornji dio tijela i brze kontrakcije mišića, kod House Dancea se fokus prebacuje na fluidan, gotovo lebdeći rad nogu. Klasični osnovni korak House Dancea temelji se na takozvanom jackingu, valovitom pokretu gornjeg dijela tijela koji vibrira u ritmu brzih, pokretačkih House ritmova. Na tome se grade složeni nizovi koraka poput Lofting tehnika, na koje su snažno utjecali afrički plesovi, step i Salsa.
Kombinacija ovih različitih Streetdance tehnika čini te svestranim plesačem. House Dance trenira tvoju izdržljivost, lakoću pokreta i osjećaj za pokretačke, elektroničke ritmove. To je savršena ravnoteža grubim, izoliranim pokretima stilova zapadne obale i otvara ti vrata u potpuno novi svijet glazbene interpretacije na plesnom podiju.
Dva svijeta kulture West Coast streetdancea
Mehanička preciznost i iluzija
Umjetnost mišićne kontrakcije
Popping se temelji na naglom stezanju pojedinih mišića kako bi se stvorio mehanički, gotovo robotski efekt. Ovdje dominiraju izolacije i optičke iluzije.
Energični zaustavi i okreti
Dinamika i izražajne poze
Locking koristi brze, zamahne pokrete koji se naglo zamrzavaju u čvrstom položaju. Stil je energičan, razigran i snažno usmjeren na interakciju s publikom.
Česta pitanja
Za početak su prikladne udobne trenirke, široka majica i tenisice s ravnim, fleksibilnim potplatom. Odjeća ti treba pružiti maksimalnu slobodu kretanja za duboke korake i široke pokrete rukama.
Tečajevi streetdancea u tvojoj blizini
Pronađi odgovarajuću plesnu školu i nauči osnove od iskusnih trenera.
