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Stili di danza in solitaria4 minuti
Imparare la coreografia K-Pop da principiante: ecco come riuscire con la cover
Di Mary De LucaAggiornato il
- Scegli per iniziare un video specchiato (Mirror Version) di una canzone K-Pop facile e concentrati su un unico membro del gruppo mentre balli.
- Usa la velocità di riproduzione del tuo lettore video per studiare i movimenti passo dopo passo al 50 percento del tempo originale.
- Impara prima il gioco di gambe in modo isolato, prima di aggiungere i movimenti delle braccia e l'espressione del viso della coreografia.
- Riprenditi regolarmente mentre balli, per controllare la tua postura e correggere direttamente le divergenze dal video originale.
Il percorso dal video di riferimento al tuo dance cover
Le coreografie K-Pop affascinano per la loro precisione, le formazioni di gruppo sincronizzate e l'energia dei performer. Chi vuole imparare una cover del genere a casa come principiante si trova spesso di fronte a un muro insormontabile di movimenti rapidi e ritmi complessi. La chiave del successo sta nello scomporre sistematicamente la coreografia e nell'utilizzare in modo mirato i moderni strumenti online. Invece di imitare l'intero gruppo, all'inizio dovresti concentrarti su un'unica posizione (il cosiddetto focus-member). In questo modo eviterai di confonderti a causa dei continui cambi di posizione. Molti principianti iniziano con il desiderio di imparare a ballare Hip Hop, ma il K-Pop offre un approccio al ballo da solista unico e altamente motivante grazie alla sua struttura fissa e alle precise video-guide.
La scelta del materiale di allenamento giusto in rete
Per allenarsi tra le proprie quattro mura, i video specchiati (Mirror Version) e i video tutorial rallentati sono indispensabili. Se usi un normale video musicale come riferimento, ti muoverai in modo speculare rispetto al modello, il che rende la coordinazione estremamente difficile. Cerca sulle piattaforme video il titolo della canzone aggiungendo Mirror o Choreography Tutorial. Usa la funzione di velocità del tuo player per interiorizzare i passaggi complessi inizialmente al 50% o al 75% del tempo originale. Solo quando i muscoli riescono a eseguire il movimento correttamente a velocità ridotta, dovresti aumentare gradualmente il ritmo. Se in generale temi di non poter imparare a ballare senza senso del ritmo, il K-Pop è l'ideale: i beat sono solitamente strutturati in modo estremamente chiaro e ti aiutano ad adattare i movimenti esattamente ai tempi musicali.
Fatti e cifre sull'allenamento di K-Pop a casa
- percento di velocità di riproduzione per iniziare
- 50 %
- scegliere una posizione fissa nella coreografia
- 1
- settimane di allenamento per la prima cover
- 2
In cinque passi alla tua prima cover K-Pop
Scegli il brano e la posizione
Cerca un video specchiato di un brano adatto ai principianti e decidi la posizione di un membro del gruppo di cui vuoi copiare esattamente i movimenti.
Inizia dal ritornello
Impara prima i passi del ritornello, dato che si ripetono nel brano e spesso hanno il maggior valore di riconoscimento e i movimenti più orecchiabili.
Isolare il gioco di gambe
Ignora le braccia e concentrati solo sui passi e sui trasferimenti di peso, finché le tue gambe non troveranno la strada attraverso la stanza in modo del tutto automatico.
Integra la parte superiore del corpo e le braccia
Aggiungi i movimenti delle braccia e i gesti delle mani a ritmo lento e collegali in modo fluido ai passi delle gambe che hai già imparato.
Aumenta gradualmente il tempo
Aumenta la velocità di riproduzione del tuo video di esercizi con incrementi del dieci per cento, finché non riesci a ballare la coreografia senza errori al tempo originale della canzone.
Domande frequenti
Per i principianti, brani come Dynamite dei BTS, Love Scenario degli iKON o As If It's Your Last delle BLACKPINK sono particolarmente adatti. Queste canzoni hanno un ritmo moderato e non presentano movimenti del corpo estremamente veloci o isolati, il che facilita l'approccio iniziale.
Un video specchiato mostra i ballerini come se ti stessi guardando in uno specchio. In questo modo, puoi muovere il tuo lato destro quando la persona nel video muove il suo, il che semplifica enormemente la trasposizione visiva dei passi.
Dipende molto dalla complessità della canzone. Per una coreografia semplice, i principianti che si allenano quotidianamente per 30 minuti impiegano solitamente da una a due settimane per riuscire a ballare la sequenza in modo fluido e senza doverci pensare.
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