Pereiti prie pagrindinio turinio
Patarimai gatvės šokių tema4 minutės

Klaidos laisvojo stiliaus šokyje: kaip įveikti 7 didžiausius barjerus

Trumpai tariant
  • Tipiška klaida šokant laisvuoju stiliumi yra įsikibimas į galvoje susikurtas iš anksto numatytas žingsnių sekas.
  • Tas, kas per daug susikoncentruoja į atskiras kūno dalis, praranda ryšį su ritmu ir atrodo sukaustytas.
  • Boso ar melodijos ignoravimas neleidžia judesiams organiškai susilieti su muzika.
  • Tik klaidų priėmimas kaip kūrybinių nukrypimų padeda įveikti psichologinį bloką improvizuojant.

Improvizacija Hip-Hop šokyje iš pradžių dažnai atrodo kaip šuolis į šaltą vandenį. Tas, kas žino tipinius spąstus, greitai paverčia baimingą sustingimą kūrybine energija šokių aikštelėje.

Kaip buvo pasirinkti blokai

  • Dėmesys tik improvizacijai

    Visos nurodytos klaidos yra susijusios tik su laisva improvizacija, o ne su išmoktais pasirodymais.

  • Aktualumas pradedantiesiems

    Šie patarimai pagrįsti tikrais sunkumais, su kuriais pradedantieji susiduria pirmaisiais treniruočių mėnesiais.

  • Praktinė nauda

    Kiekvienai nustatytai klaidai udansa siūlo tiesiogiai pritaikomą korekcinį pratimą.

  • Nepriklausomas pasirinkimas

    Jokia šokių mokykla ar platforma nemokėjo už vietą šiame sąraše.

7 tipinės laisvojo stiliaus klaidos ir jų sprendimai

  1. 01

    Bounce ignoravimas

    1 klaida, šokių aikštelė, ritminis pagrindas

    • Ritmas
    • pagrindai
    • bazinis judesys

    Tas, kuris desperatiškai bando sujungti įspūdingus judesius, praranda ritmą. Bounce yra Hip-Hop pagrindas: pirmiausia atrask ritminį siūbavimą per kelius, prieš imdamasis sudėtingesnių žingsnių.

  2. 02

    Nuolatinis žvilgsnis į grindis

    2 klaida, treniruočių erdvė, vizualinis fokusas

    • Laikysena
    • žvilgsnio kryptis
    • buvimas čia ir dabar

    Nuolatinis žiūrėjimas į savo pėdas signalizuoja apie netikrumą ir trikdo pusiausvyrą. Pakelk galvą, pajusk erdvę ir ieškok akių kontakto, kad judėtum laisviau ir jaustumeisi užtikrinčiau su udansa.

  3. 03

    Standus viršutinės kūno dalies laikymas

    3 klaida, šokių studija, viso kūno judesiai

    • Kūno centras
    • izoliacija
    • dinamika

    Daugelis pradedančiųjų juda tik rankomis ir kojomis, o viršutinė kūno dalis išlieka standi. Tik tada, kai krūtinės ląsta ir dubuo įsitraukia į judesį, šokio stilius atrodo organiškai, laisvai ir autentiškai urbanistiškai.

  4. 04

    Noras išmokti per daug judesių per greitai

    4 klaida, „cypher“, šokio kantrybė

    • Pakartojimas
    • variacija
    • struktūra

    „Freestyle“ nereiškia, kad kiekvieną sekundę turi parodyti naują judesį. Ramiai pakartok gerą žingsnį per kelis taktus: tai suteiks tau pasitikėjimo ir parodys, kad tikrai girdi muziką.

  5. 05

    Leisk klaidoms tave sustabdyti

    5 klaida, laisvo stiliaus sesija, psichologinis blokas

    • Mąstysena
    • kūrybiškumas
    • klaidų kultūra

    Tas, kas bijo klaidų, juda suvaržytas ir kontroliuojamai. Išnaudok tariamai nepavykusius žingsnius kaip sąmoningą perėjimą į kažką naujo: laisvajame stiliuje nėra neteisingų natų, tik nauji keliai.

  6. 06

    Klausykis tik garsaus boso

    6 klaida, muzikos grotuvas, akustinis dėmesys

    • Muzikalumas
    • klausa
    • akcentai

    Tas, kas klausosi tik stiprių ritmų, praleidžia subtilius melodijos ar balso niuansus. Treniruotėse bandyk tikslingai susikoncentruoti į skirtingus garso takelius, kad tavo išraiška taptų įvairiapusiškesnė.

  7. 07

    Sulaikomas kvėpavimas šokant

    7 klaida, treniruočių salė, fizinė pusiausvyra

    • Kvėpavimas
    • ištvermė
    • atsipalaidavimas

    Tas, kuris šokdamas sulaiko kvėpavimą, automatiškai įsitempia ir labai greitai pavargsta. Aktyviai stebėk gilų, tolygų kvėpavimą, kad tavo raumenys išliktų atsipalaidavę, o galva, šviesi.

Kaip išjungti mąstymą ir atrasti tėkmę

Tie, kurie jaučia blokadą šokdami laisvuoju stiliumi, dažniausiai bando iš anksto suformuluoti judesius galvoje, užuot pasitikėję savo kūnu. Baimė atrodyti keistai ar nekoordinuotai tiesiogiai veda į tą būdingą sustingimą. Norint visam laikui įveikti šiuos barjerus, padeda sąmoningas požiūrio pakeitimas: laisvasis stilius nėra pasirodymas be klaidų, tai nuolatinis pokalbis su muzika. Užuot ieškojęs tobulų žingsnių, turėtum išmokti žaisti su svoriu ir leisti sau atlikti paprastus krypties pasikeitimus. Kai tik priimsi faktą, kad nenumatyti judesiai nėra klaidos, o naujos atšakos, improvizacija nustos gąsdinti.

Puikus įrankis savo kūrybiškumui paskatinti ir naujiems judesių modeliams tyrinėti yra sistemingas labinimas gatvės šokiuose. Jo metu nusistatai sąmoningas ribas, kad ištrūktum iš įprastos rutinos. Pavyzdžiui, jei susikoncentruosi į tai, kad minutę judintum tik rankas arba judėtum tik sulenktų kelių lygyje, priversi savo smegenis ieškoti naujų sprendimų. Taip pat tikslingas atskirų izoliacijų mokymasis, pavyzdžiui, kaip tai patiriama mokantis Arm Wave, praplečia tavo fizinį žodyną ir suteikia reikiamo pasitikėjimo šokių rate (cypher) su udansa.

Skaičiai, rodantys udansa sėkmę

Įprasti barjerai pradedantiesiems
7
minučių kasdienio šokio užtenka, kad udansa tave įkvėptų
10
Dėmesys pagrindiniam šokio judesiui
100 %

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Atrodai sustingęs, nes planuoji judesius galvoje prieš juos atlikdamas. Šis mentalinis vėlavimas blokuoja natūralų tavo kūno srautą ir sukelia raumenų įtampą. Leisk svoriui laisvai spyruokliuoti per kelius, kad atsikratytum stingulio.

Hip-Hop kursai šalia tavęs

Rask tinkamą kursą, kad įtvirtintum savo pagrindus ir taptum labiau pasitikintis savimi laisvuoju stiliumi.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Rask savo komandą treniruotėms

udansa platformoje rasi bendraminčių, kurie šoks kartu su tavimi, išbandys naujus žingsnelius ir dalinsis judesio džiaugsmu. Prisijunk ir tapk pasaulinės šokių bendruomenės dalimi.

Prisijunk nemokamai
Rask savo komandą treniruotėms

Taip pat rekomenduojame

Skaityti toliau