Šiuolaikinio šokio apranga: ar treniruotis su kojinėmis, ar basomis?

Šiuolaikinio šokio apranga iš esmės skiriasi nuo klasikinio baleto ar Hip-Hop aprangos. Čia nereikia itin pabrėžti raumenų ar demonstruoti plačių gatvės stiliaus siluetų. Gera Modern-Dance apranga pradedantiesiems pirmiausia pasižymi funkcionalumu, tamprumu ir odos apsauga. Kadangi pamokų metu daug kontaktuoji su grindimis, ilgi drabužiai dažnai yra geriausias pasirinkimas. Ilgos, tamprios sportinės kelnės ar tamprės apsaugo tavo kelius nuo trinties ir mėlynių atliekant greitus judesius.

Kelnės geriausiai dera su patogiais marškinėliais ar ilgomis rankovėmis sluoksniuotam įvaizdžiui sukurti. Per laisvi drabužiai gali trukdyti šokti arba užstoti mokytojui vaizdą į tavo laikyseną. Todėl idealiai tinka gerai prigludęs, bet nevaržantis viršutinis drabužis. Jei nori intensyviau susipažinti su tipiniais judesiais ant grindų, mūsų Contemporary Floorwork vadove rasi vertingų patarimų, kaip sklandžiai pereiti iš stovimos padėties į darbą ant grindų.

Klausimas, ar šokti basomis, ar su kojinėmis, kyla beveik kiekvienam pradedančiajam. Šokant basomis užtikrinamas maksimalus sukibimas su šokių aikštele. Tiesiogiai jauti pagrindą, gali galingai atsispirti nuo grindų ir tvirtai stovėti atliekant suktukus bei šuolius. Vis dėlto, nuoga oda ant kai kurių studijos grindų gali stabdyti arba sukelti skausmingą trintį atliekant greitus slydimo judesius.

Kojinės, priešingai, leidžia atlikti nuostabiai minkštus, sklandžius judesius ir lengvus suktukus. Tačiau įprastos medvilninės kojinės dažnai būna per slidžios ir kelia traumų riziką. Čia praverčia specialūs šiuolaikinio šokio kojinių privalumai. Šios kojinės tam tikrose vietose, pavyzdžiui, ties pėdos pagalvėle ar kulnu, turi sukibimo zonas. Jos suteikia tobulą pusiausvyrą tarp slydimo suktukams ir sukibimo saugiam stovėjimui. Tiems, kurie ieško perėjimo nuo klasikinių technikų, verta peržiūrėti apšilimą baletui, kad pėdos būtų optimaliai paruoštos krūviui.

Pirkdama savo pirmąją šiuolaikinio šokio aprangą, atkreipk dėmesį į patvarias medžiagas. Kadangi drabužiai patiria didelę apkrovą dėl kontakto su grindimis, idealiai tinka medvilnės ir elastano mišiniai arba funkciniai sintetiniai pluoštai. Jie yra atsparūs plyšimui, laidūs orui ir lengvai prisitaiko prie kiekvieno tempimo. Venk drabužių su užtrauktukais, sagomis ar kietomis siūlėmis, nes gulint ar riedantis grindimis jie gali skausmingai spausti.

Pėdoms, be kojinių, dar yra vadinamosios šokių pėdutės arba puspadžiai, kurie dengia tik pėdos pagalvėles. Jie ypač tinka, jei vertini basų kojų estetiką, bet nori apsaugoti pėdos pagalvėlių odą nuo trinties. Galiausiai, viską lemia tavo asmeninis pasirinkimas ir konkrečios pamokos akcentai. Jei be šiuolaikinio šokio domiesi ir kitomis laisvomis judesio formomis, galbūt tave įkvėps mūsų patarimai apie kontaktinę improvizaciją pradedantiesiems.