Finn gjengen din for å danse Litefeet
På udansa får du kontakt med det urbane dansemiljøet i ditt område. Finn likesinnede for felles økter, oppdag spesialiserte streetdance-workshops og ta fotarbeidet ditt til neste nivå.
Av Bernhard De LucaOppdatert
På udansa får du kontakt med det urbane dansemiljøet i ditt område. Finn likesinnede for felles økter, oppdag spesialiserte streetdance-workshops og ta fotarbeidet ditt til neste nivå.
Hvis du tenker på de musikalske røttene til streetdance, havner du raskt på syttitallet. Litefeet er derimot et barn av slutten av 2000-tallet og oppsto direkte i undergrunnsbanene og på gatene i Harlem og Bronx. Navnet sier alt: Dansernes føtter virker unaturlig lette, nesten som om de svever over asfalten. Denne vektløsheten skiller litefeet fundamentalt fra bakketunge stiler som breaking. I stedet for dype, jordnære grooves dominerer her raske rytmer på rundt 100 til 110 slag i minuttet. Musikken, ofte omtalt som litefeet- eller 2-minutters-spor, driver danserne fremover med harde skarptrommer og energiske vokalrop.
Stilens tekniske DNA er basert på en ekstrem kroppsspenning i overkroppen, mens føttene utfører komplekse trinnkombinasjoner i et forrykende tempo. Et markant element som har tatt steget inn i den globale popkulturen, er Harlem Shake-dansestilen fra new wave-æraen. Her blir skuldrene ført frem og tilbake i en rytmisk, nesten skjelvende isolasjon. I motsetning til eldre stiler bruker litefeet-dansere også klærne sine aktivt som en del av repertoaret: Caps og sneakers blir virvlet gjennom luften under opptredenen ved hjelp av smarte triks med hender og føtter, uten at danseflyten blir avbrutt. Hvis du vil forstå denne dynamikken, bør du også sette deg inn i beslektede konsepter som House Dance Basics, som også fokuserer på raskt fotarbeid.
Finn den rette danseskolen og lær de nyeste urbane stilene direkte fra erfarne instruktører.
Norge: ingen kurs ennå
Finn rytmen i den typiske Litefeet-musikken, som vanligvis ligger på raske 100 til 110 BPM. La kroppen din bounche løst i takt for å få en følelse av den høyenergetiske hastigheten.
Plasser føttene vekselvis i en rask rytme mens du flytter vekten minimalt. Føttene dine bør bare berøre gulvet et kort øyeblikk for å skape den typiske visuelle vektløsheten.
Øv på Tone Whop ved å løfte det ene beinet og rotere foten i en sirkelbevegelse utover og innover. Støttebeinet fjærer elastisk med for å holde balansen stabil.
Isoler skuldrene dine og beveg dem i raske, skjelvende bevegelser frem og tilbake i takt med musikken. Pass på at bekkenet holder seg stabilt, og at bevegelsen kommer utelukkende fra den øvre delen av brystkassen.
Ta en snapback-caps i hånden og dra den over hodet i takt til musikken, kast den kort opp på underarmen eller balanser den på foten. Dansetrinnet fortsetter uavbrutt i bakgrunnen mens du gjør dette.
Begrepet Litefeet kan oversettes til lette føtter. Navnet beskriver den optiske illusjonen av at dansernes føtter knapt ser ut til å berøre bakken, til tross for ekstremt høy hastighet og dynamikk, og virker helt vektløse.
Harlem Shake innen Litefeet er en moderne videreutvikling av den klassiske Harlem Shake fra 1980-tallet. Den kjennetegnes av raske, isolerte skjelvende bevegelser i skuldrene og overkroppen, som er nøyaktig tilpasset musikkens harde beats.
For å komme i gang med Litefeet trenger du flate joggesko med godt grep og en fleksibel såle. Siden triks med hodeplagg er en fast del av stilen, er en klassisk snapback-caps eller en velsittende baseballcaps et uunnværlig tilbehør.
Lær streetdance-stiler: Grunnleggende teknikker for Popping, Locking og House
Lær å danse Criss Cross: Steg-for-steg-guide for nybegynnere
Lær Tutting: Dans geometriske former med armer og hender
Lær Running Man: Guide til den ikoniske dansen